05/02/2026
🍬 Balas, refrigerantes, achocolatados, biscoitos…
O consumo de açúcar em excesso na infância muitas vezes é naturalizado. Mas o que pouca gente percebe é o impacto direto que ele pode ter na saúde hormonal, no peso, no sono e até no comportamento das crianças.
Picos de glicose causam oscilações de humor, irritabilidade e podem prejudicar o desenvolvimento saudável. Além disso, aumentam o risco de obesidade, resistência à insulina e alterações hormonais precoces.
Como endocrinologista pediátrica, observo cada vez mais crianças com sintomas que poderiam ser evitados com uma alimentação mais equilibrada — desde cansaço constante até puberdade precoce.
A prevenção começa com a informação.
Se notar sinais como ganho de peso acelerado, sono agitado ou queda de energia, é hora de investigar.
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