Nutricionista Victor Silvestre

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Brasil
Franca, SP
Nutricionista Victor Silvestre

Nutricionista do Club Athletico Paranaense
Especialista em Nutrição Esportiva
Consultor Científico A

Nutricionista
Especialista em Nutrição Esportiva
Pós graduado em prescrição de fitoterápicos
Consultor Científico Athletica Nutrition

26/03/2025

Senti-me motivado a fazer esse post após observar importante dinâmica de educação nutricional realizada na escola na qual minha filha estuda. Espero que gostem 😉

19/03/2025

Além de terapias e atividades terapêuticas, a nutrição também pode contribuir com essa importante questão. Espero que goste dessa informação e, principalmente, pratique uma alimentação saudável 😉

18/02/2025

Não considerem “m&m” como “prato colorido”, ok pessoal? 😂

04/02/2025

Que atire a primeira pedra quem nunca tomou “suco detox” 😂

22/01/2025

Optar por passar o aniversário trabalhando pode ser uma decisão carregada de significado e reflexão. Talvez o trabalho, nesse contexto, não seja apenas uma obrigação, mas uma forma de conexão com quem sou e com o que valorizo. Pode ser uma escolha que simboliza compromisso com meus objetivos, sonhos e responsabilidades, ou mesmo um momento de gratidão pela oportunidade de fazer algo que gosto ou que me desafia.

Além disso, trabalhar no aniversário pode ser um ato de simplicidade e propósito, um lembrete de que celebrar a vida não precisa necessariamente estar associado a grandes eventos ou festas, mas sim à continuidade e ao sentido que dou ao meu dia a dia. Ao dedicar esse dia ao trabalho, escolho reafirmar minha trajetória, meus esforços e a construção de algo maior, seja no âmbito profissional, pessoal ou social.

Talvez essa escolha também venha acompanhada de uma vontade de manter as coisas no eixo, de evitar a expectativa que muitas vezes recai sobre datas especiais, e de encontrar beleza na normalidade. É uma maneira de dizer a mim mesmo que cada dia, inclusive o meu aniversário, pode ser significativo e produtivo, à minha maneira.

Essa decisão, no fundo, também é uma celebração: de quem sou, do que conquistei e do que ainda estou construindo.

20/01/2025

🥚🚨 Gente, já ouviram falar da “dieta dos 40 ovos por dia”? Parece até piada, né? 😂 Na última semana, recebi uma galera perguntando se essa dieta vai deixar o corpo igual ao da musa do BBB… E eu, sinceramente, tô aqui pensando: SE eu tentasse essa, provavelmente ia ficar sem poder ver ovo na frente por uns 100 ANOS! 🤯

Quem tem apetite pra isso tudo, minha gente? E o cheiro, será que não enjoa? 🤔 E o mais importante: será que esse é o único caminho para o corpão dos sonhos? 💪

Bom, o pessoal de antigamente achava que comer ovo todo dia era perigoso, mas hoje sabemos que, mesmo em grande quantidade, ele pode ser saudável. Mas com tanta opção de alimentação gostosa e equilibrada por aí, comer só ovo não é a solução mágica para o físico perfeito! 🍳💡

E se você quer saber o que realmente funciona, vem comigo! Agenda sua consulta online e vamos juntos descobrir o caminho certo para você! 💥

16/01/2025

Assim como o P1x, sua alimentação também precisa ser RÁPIDA, PRÁTICA e EFICIENTE. Mas cuidado: fazer escolhas impulsivas pode sair caro, seja no bolso ou na dieta.

Não adianta “pagar” de saudável só de vez em quando. Consistência é o segredo para resultados duradouros!

Dica: Assim como você organiza suas finanças, planeje suas refeições. Tenha opções saudáveis sempre à mão e evite pagar o preço de uma alimentação desorganizada.

📲 Quer ajuda para construir hábitos nutricionais que cabem na sua rotina? Agende sua consulta comigo via direct!

07/01/2025

Pré-temporada concluída, agora é hora de iniciar uma nova jornada!

📸 Patrick

06/01/2025

De onde estiver, espero você para esse projeto.
Me envie uma mensagem para saber mais! (link na bio)

02/01/2025

Recuperar a dieta após os excessos de fim de ano pode exigir tempo e dedicação, mas com paciência e disciplina, é totalmente possível voltar à rotina de alimentação saudável.

30/12/2024

É possível ter um Réveillon saudável!

Embora as celebrações de fim de ano muitas vezes envolvam alimentos e bebidas à vontade, existem várias maneiras de desfrutar da festa sem comprometer o bem-estar.

Endereço

Rua Antônio Torres Penedo 169
Franca, SP
14400000

Telefone

+5516981234897

Site

http://www.victorsilvestre.com.br/

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