psi_mayarahoffmann

psi_mayarahoffmann Psicóloga Clínica
Atendimento Presencial em Francisco Beltrão e Santa Izabel do Oeste

E não foi porque faltava capacidade.Nem porque não tinham valor.Mas porque internalizaram vozes que diziam:"Você é demai...
05/07/2025

E não foi porque faltava capacidade.
Nem porque não tinham valor.
Mas porque internalizaram vozes que diziam:
"Você é demais."
"Você complica tudo."
"Você nunca tá satisfeita."
"Você é sensível demais."
"Você se acha."

Quando alguém escuta isso por tempo demais... começa a duvidar do próprio brilho.
E tenta caber em lugares pequenos.
Em relacionamentos rasos.
Em trabalhos que não fazem sentido.

Mas deixa eu te lembrar:
Aquela voz que te critica tanto aí dentro.....talvez nem seja sua.
Foi plantada por quem também estava ferido.

E se hoje você sente que se perdeu de quem você era…
Volta.
Se reconstrói.
Com carinho.
Com paciência.
E com mais verdade.

Se você sente que precisa se reencontrar, a terapia pode ser esse recomeço🌻

E não foi porque faltava capacidade.Nem porque não tinham valor.Mas porque internalizaram vozes que diziam:"Você é demai...
05/07/2025

E não foi porque faltava capacidade.
Nem porque não tinham valor.
Mas porque internalizaram vozes que diziam:
"Você é demais."
"Você complica tudo."
"Você nunca tá satisfeita."
"Você é sensível demais."
"Você se acha."

Quando alguém escuta isso por tempo demais... começa a duvidar do próprio brilho.
E tenta caber em lugares pequenos.
Em relacionamentos rasos.
Em trabalhos que não fazem sentido.

Mas deixa eu te lembrar:
Aquela voz que te critica tanto aí dentro.....talvez nem seja sua.
Foi plantada por quem também estava ferido.

E se hoje você sente que se perdeu de quem você era…
Volta.
Se reconstrói.
Com carinho.
Com paciência.
E com mais verdade.

Se você sente que precisa se reencontrar, a terapia pode ser esse recomeço🌻

O que você sente por alguém não deve ter mais peso do que aquilo que essa pessoa demonstra por você.💔 Se você está sempr...
03/07/2025

O que você sente por alguém não deve ter mais peso do que aquilo que essa pessoa demonstra por você.

💔 Se você está sempre justificando o desrespeito…
💬 Sempre inventando desculpas pra atitudes que machucam…
⚠️ Talvez você esteja se anulando por um sentimento que não é recíproco.

Amor saudável não deixa dúvidas.
Presença verdadeira não exige mendigar atenção.
Cuidado de verdade se nota na prática, não nas promessas.

Você já se sentiu culpada por precisar parar?Muitas vezes confundimos pausa com fraqueza. Descanso com preguiça. Silênci...
01/07/2025

Você já se sentiu culpada por precisar parar?

Muitas vezes confundimos pausa com fraqueza. Descanso com preguiça. Silêncio com abandono.
Mas existe uma diferença enorme entre se permitir respirar… e se desconectar de si mesma.

Nem sempre você vai se sentir forte.E tudo bem.Autoestima também é permitir-se desacelerar, silenciar, se acolher com te...
30/06/2025

Nem sempre você vai se sentir forte.
E tudo bem.
Autoestima também é permitir-se desacelerar, silenciar, se acolher com ternura.

🫶 Que esse post te lembre de não se cobrar tanto.

A verdade é: ser forte o tempo todo te cansa.Te sufoca. Te adoece.💬 Me conta aqui nos comentários:Qual dessas 3 mentiras...
27/06/2025

A verdade é: ser forte o tempo todo te cansa.
Te sufoca. Te adoece.
💬 Me conta aqui nos comentários:
Qual dessas 3 mentiras você mais ouviu?

Tem dias que a cabeça não desliga.Que o corpo tá cansado, mas o pensamento não para.É como se o coração vivesse correndo...
26/06/2025

Tem dias que a cabeça não desliga.
Que o corpo tá cansado, mas o pensamento não para.

É como se o coração vivesse correndo…
mesmo quando você tá parada.

Isso não é frescura. Não é drama.
É ansiedade.

E você não precisa enfrentar isso sozinho (a).

Escrevi esse carrossel pra quem tá cansando de segurar tudo sem espaço pra respirar.

📲 E se quiser conversar mais sobre isso,
me chama no direct com a palavra “Ansiedade”
que eu te explico como funciona o atendimento.

O dia da psicóloga é uma oportunidade para refletir sobre o significado profundo dessa profissão. Lembro-me das palavras...
27/08/2024

O dia da psicóloga é uma oportunidade para refletir sobre o significado profundo dessa profissão. Lembro-me das palavras inspiradoras de Viktor Frankl: “Encontrei o sentido da minha vida ajudando outras pessoas a encontrar um sentido em suas vidas.”

Cada consulta, cada escuta atenta, é uma oportunidade de impactar vidas de maneira positiva. A confiança que meus pacientes depositam em mim é um presente inestimável.

Hoje, quero expressar minha gratidão a todos eles. Cada história compartilhada, cada lágrima enxugada, reforçou minha convicção de que a psicologia é uma profissão linda e acolhedora.

Nossa missão é potencializar vidas, ajudando-as a encontrar significado, resiliência e esperança. Que possamos continuar a fazer a diferença.

Feliz Dia da Psicóloga 🌻

Psicóloga Mayara HoffmannAtendimeto presencial em Francisco Beltrao e on-line.
04/07/2024

Psicóloga Mayara Hoffmann
Atendimeto presencial em Francisco Beltrao e on-line.

Cada folha que cai representa uma mudança, uma transição, um novo começo. Em vez de lamentar o que foi perdido, devemos ...
14/12/2023

Cada folha que cai representa uma mudança, uma transição, um novo começo.
Em vez de lamentar o que foi perdido, devemos nos concentrar no que podemos ganhar com essa mudança. É uma oportunidade para aprender, crescer e evoluir.
A vida é cheia de altos e baixos, e é importante lembrar que cada queda é uma oportunidade para crescer. Em vez de se concentrar no que foi perdido, devemos nos concentrar no que podemos ganhar com essa mudança.

A primeira sessão de terapia com uma psicóloga pode ser um momento de ansiedade e expectativa. É normal sentir-se ansios...
11/12/2023

A primeira sessão de terapia com uma psicóloga pode ser um momento de ansiedade e expectativa. É normal sentir-se ansioso (a), mas lembre-se de que a psicóloga está lá para ajudá-lo(a) e não para julgá-lo(a).

A primeira sessão de terapia serve para que o paciente e o terapeuta possam se conhecer.

Durante a primeira sessão, você pode esperar que a psicóloga faça perguntas sobre sua história de vida, seus relacionamentos, sua saúde mental e emocional, e quaisquer problemas ou preocupações que você esteja enfrentando atualmente.

É importante ser honesto(a) e aberto(a) com a psicóloga, pois isso ajudará a estabelecer uma relação de confiança e a garantir que você receba o melhor tratamento possível.

Lembre-se de que a terapia é um processo, e que a primeira sessão é apenas o começo. Não se preocupe se você não conseguir abordar todos os seus problemas ou preocupações na primeira sessão. A psicóloga estará lá para ajudá-lo(a) ao longo do caminho, e juntos vocês trabalharão para alcançar seus objetivos. 🌻

Espero que isso ajude! Se você tiver mais alguma dúvida, não hesite em perguntar.

A terapia pode ajudar as pessoas a lidarem com diversos problemas, como ansiedade, depressão, estresse, traumas, fobias,...
07/12/2023

A terapia pode ajudar as pessoas a lidarem com diversos problemas, como ansiedade, depressão, estresse, traumas, fobias, conflitos interpessoais, baixa autoestima, luto, entre outros.
A terapia também pode auxiliar no desenvolvimento pessoal, na busca por autoconhecimento, autoaceitação, autoconfiança e autoestima.

A terapia é um caminho para o bem-estar emocional, pois permite que as pessoas se conheçam melhor, reconheçam seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, identifiquem e modifiquem padrões disfuncionais, ressignifiquem experiências passadas, enfrentem seus medos, superem suas dificuldades, ampliem suas possibilidades, fortaleçam seus recursos internos e externos, e alcancem seus objetivos e sonhos.
A terapia é um investimento na saúde mental e na qualidade de vida.

Endereço

Rua São Paulo/número 1533, Centro
Francisco Beltrão, PR
85601010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 16:00

Telefone

+5546999113720

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