Psicólogo Julio Cesar S M de Lima

Psicólogo Julio Cesar S M de Lima Psicólogo e especialista em Neuropsicologia na cidade de Fracisco Beltrão - PR. Atende crianças,

A gente aprende cedo a disfarçar.A sorrir mesmo exausto.A dizer "tá tudo bem" pra não preocupar ninguém.Mas chega uma ho...
21/07/2025

A gente aprende cedo a disfarçar.
A sorrir mesmo exausto.
A dizer "tá tudo bem" pra não preocupar ninguém.

Mas chega uma hora em que o corpo se recusa a fingir.
A mente pesa.
O silêncio começa a gritar.

E admitir que não está tudo bem… não é fraqueza.
É um ato de honestidade com você mesmo.

Talvez você não precise de respostas agora.
Talvez só precise de um lugar onde possa simplesmente respirar.
Sem se justif**ar, sem pressa.

Um espaço onde a dor possa existir, sem ser apressada.
Onde o que você sente tenha espaço, tenha valor.

Isso também é cuidado.
Isso também é coragem.

Sabe aquela sensação boa de chegar num lugar e sentir que pensaram em você? Na psicoterapia, a confiança começa assim, n...
23/06/2025

Sabe aquela sensação boa de chegar num lugar e sentir que pensaram em você?

Na psicoterapia, a confiança começa assim, nos detalhes. Ela não aparece de uma vez, vai sendo construída pouco a pouco, desde o nosso primeiro contato.

Tem gente que gosta de pesquisar antes da sessão, ler sobre minha forma de trabalho, entender como atuo. Algumas pesquisam meu currículo. Outras preferem trocar algumas mensagens primeiro. E também tem quem só se sente mais à vontade quando chega no consultório, repara no ambiente, percebe o cuidado com o tempo, sente uma presença real ali na troca.

Essas pequenas coisas falam muito. Porque confiança não nasce pronta. Ela vai sendo construída quando a pessoa sente que está num espaço onde é levada a sério, onde o cuidado não está só nas palavras, mas também nos gestos.

Acredito de verdade que ser recebido com respeito, atenção e presença faz diferença. É isso que procuro oferecer desde o início. Um espaço profissional, sim, mas também humano.

Se você está pensando em começar a terapia e busca um lugar onde possa ser você mesmo, no seu tempo, estou por aqui.

📍 Uma notinha final, com carinho:Se por aí vocês já chamam o psicólogo de “tio” ou “professor”, tá tudo bem! O mais impo...
24/05/2025

📍 Uma notinha final, com carinho:
Se por aí vocês já chamam o psicólogo de “tio” ou “professor”, tá tudo bem! O mais importante é que a criança se sinta segura, acolhida e compreendida 💛

Mas se estiverem repensando essa escolha, vale considerar outra possibilidade:
🅴 Por isso, também incluímos a opção Psicólogo Júlio — simples, respeitosa e que ajuda a nomear a função de forma clara pra criança (principalmente se ela já diferencia médico, professor etc).

Essa nomeação pode ajudar os pequenos a entenderem, aos poucos, que aquele adulto ali não é um médico, nem um professor, mas alguém que escuta, acolhe e cuida da saúde mental 🧠

✨ Seja como for — Júlio, Psicólogo Júlio — o que realmente importa é o vínculo que se constrói, com afeto, respeito e escuta.

Nas décadas de 1970, 1980 e 1990, era comum que crianças passassem horas na rua, explorando o bairro, subindo em árvores...
04/04/2025

Nas décadas de 1970, 1980 e 1990, era comum que crianças passassem horas na rua, explorando o bairro, subindo em árvores, entrando na casa dos amigos, lidando com animais soltos, criando suas próprias regras para brincadeiras. A socialização acontecia de forma orgânica: havia conflitos, negociações e invenções coletivas. Na rua, as crianças aprendiam a resolver conflitos e desenvolver autonomia de forma natural.

Hoje, até mesmo em cidades pequenas, a rua se tornou um espaço visto como perigoso. Como alternativa, muitos pais levam seus filhos ao parquinho para que "socializem". Mas será que isso é suficiente?

O que acontece no parquinho? A interação entre as crianças costuma ser breve e instrumental: uma convida a outra para brincar de pega-pega, outra pede ajuda para subir no escorregador. Mas logo cada uma segue seu caminho. Não há tempo para estabelecer vínculos profundos, resolver conflitos, criar histórias compartilhadas. Até tem, mas é raro.

A socialização ocorre em um processo contínuo de troca, enfrentamento de desafios e construção conjunta da realidade. A experiência da rua proporcionava isso porque era um ambiente dinâmico e imprevisível, onde a criança precisava se adaptar e cocriar. Já o parquinho é um espaço controlado, com regras pré-estabelecidas e interações superficiais.

Sem tempo e espaço para explorar essa relação de forma mais profunda, a criança pode perder a oportunidade de desenvolver habilidades essenciais como empatia, negociação e autonomia.

Se a rua não é mais uma opção, como podemos resgatar essa experiência? A resposta está em criar oportunidades para interações mais livres e duradouras. Brincadeiras em grupo sem a intervenção constante dos adultos, visitas frequentes à casa de amigos, encontros regulares em espaços seguros, atividades coletivas que envolvam cooperação e criatividade.

Socializar não é apenas estar ao lado de outras crianças por alguns minutos. É construir relações. E para isso, é preciso tempo, liberdade e espaço para o improviso.

Como você vê essa mudança? Como podemos criar oportunidades para que as crianças tenham maior interação, com segurança?

Você sabia que é possível avaliar a inteligência de crianças sem usar uma única palavra? 🤔 A inteligência não verbal pod...
20/03/2025

Você sabia que é possível avaliar a inteligência de crianças sem usar uma única palavra? 🤔 A inteligência não verbal pode ser observada e medida por meio de atividades e te**es baseados em imagens, padrões e raciocínio lógico visual. Isso é especialmente importante para garantir que todas as crianças, inclusive as crianças surdas, tenham acesso a uma avaliação justa e ef**az. 🌍💡

Na foto, estou aplicando um teste que permite observar a capacidade da criança de resolver problemas, identif**ar padrões e entender conceitos, tudo sem precisar da fala. 👶📊 O foco é a percepção visual e a capacidade cognitiva, proporcionando uma avaliação inclusiva e precisa, que respeita a individualidade de cada criança.

Por que é importante? A avaliação não verbal é uma maneira de perceber talentos ou dificuldades cognitivas em crianças de forma sensível e ef**az, independentemente das barreiras linguísticas. 🎨🧩

Se quiser saber mais sobre como essa avaliação pode apoiar o desenvolvimento da sua criança entre em contato e agende uma consulta! 🗓️👥

Essa é só uma imagem. Um recorte do que escolhi mostrar.📷 O ângulo certo.💡 A iluminação ajustada.😊 Um sorriso no momento...
14/03/2025

Essa é só uma imagem. Um recorte do que escolhi mostrar.

📷 O ângulo certo.
💡 A iluminação ajustada.
😊 Um sorriso no momento certo.

Mas… e o que f**a de fora?

🎭 Quantas vezes você já sorriu para uma foto quando, por dentro, estava exausto(a)?
🎭 Quantas vezes escolheu o que mostrar e escondeu o que sentia?

Na vida, fazemos isso o tempo todo: ajustamos o que mostramos para o mundo. Mas será que também ajustamos o que sentimos internamente?

A saúde mental não precisa de filtros, mas de ajustes reais—não para parecer perfeito, e sim para encontrar equilíbrio. Na terapia, esses ajustes acontecem quando reconhecemos nossas emoções, compreendemos nossas necessidades e nos permitimos ser autênticos.

Porque estar bem de verdade é muito mais do que parecer bem.

🔍 O que você tem deixado de fora das suas fotos?

Créditos📷

A ansiedade nos arrasta para um futuro incerto, mas a presença nos ancora no agora.Quando sentir ansiedade, respire e pe...
11/03/2025

A ansiedade nos arrasta para um futuro incerto, mas a presença nos ancora no agora.

Quando sentir ansiedade, respire e pergunte-se: O que está dentro do meu alcance neste momento?

Trazer a atenção para o presente nos ajuda a retomar o controle e encontrar clareza. Nem tudo precisa ser resolvido agora, mas sempre há algo que podemos fazer no aqui e agora. 🌿💙

Como entender os sentimentos do seu filho, mesmo quando ele não fala? ✨Seu filho pode não dizer com palavras, mas ele se...
10/03/2025

Como entender os sentimentos do seu filho, mesmo quando ele não fala? ✨

Seu filho pode não dizer com palavras, mas ele sempre se comunica. O corpo, o tom de voz e até o silêncio contam uma história. Na maioria das vezes, os pais sabem que tem alguma coisa diferente no comportamento do filho. Mas o que fazer, quando ele não quer falar?

Imagine que seu filho chega da escola, joga a mochila no canto e se senta em silêncio no sofá, olhando para o nada. Você percebe que ele não está reagindo ao seu "Oi, meu amor, como foi seu dia?". Em vez de pressionar por uma resposta imediata, sente-se ao lado dele em silêncio, observando gentilmente. Depois de algum tempo de conexão silenciosa, você pode dizer calmamente: "Percebo que talvez tenha sido um dia difícil para você... estou aqui para conversar, se você quiser."

❤️ Observe além das palavras: Um olhar desviado, um corpo encolhido ou uma respiração acelerada podem dizer muito sobre o que ele sente.

👂 Escute sem interromper: Às vezes, tudo o que seu filho precisa é de um espaço seguro para sentir. Não tente consolar apressadamente, contar algo da sua vida ou dar uma lição de moral. Apenas esteja ali, disponível.

❓ Demonstre interesse e nomeie os sentimentos: “Isso parece ter sido difícil para você.” Essa simples frase ajuda a criança a se sentir compreendida e acolhida.

🤲 Acolha com presença, não só com palavras: Um abraço ou apenas sentar-se ao lado em silêncio pode dizer mais do que qualquer discurso.

✨ Seu filho não precisa de respostas prontas. Ele precisa sentir que o que ele sente importa.

Salve este post e compartilhe com outras mães e pais que precisam dessa mensagem. 💛

🎵 "O Mundo é um Moinho" | CartolaA música é um lembrete poderoso: a vida tem suas dificuldades, mas nossas escolhas têm ...
28/02/2025

🎵 "O Mundo é um Moinho" | Cartola

A música é um lembrete poderoso: a vida tem suas dificuldades, mas nossas escolhas têm um papel central na forma como enfrentamos as desilusões.
💬 Deixe nos comentários: Qual é a sua interpretação do "moinho" e do "abismo"?

⚠️ Este post não é sobre motivação ou condicionamento físico—é sobre perceber como a ansiedade pode nos prender em pensa...
22/02/2025

⚠️ Este post não é sobre motivação ou condicionamento físico—é sobre perceber como a ansiedade pode nos prender em pensamentos que nos afastam da vida que queremos viver.

Às vezes, o medo do julgamento não vem de fora, mas de dentro. Criamos histórias sobre o que os outros podem pensar, nos convencemos de que não somos bons o suficiente e, sem perceber, desistimos antes mesmo de tentar.

💭 Mas que tal trocar a pergunta "E se rirem de mim?" por:
🔥 "O que EU realmente quero para mim?"

Estar presente na própria vida signif**a agir apesar do medo, perceber que os pensamentos vêm e vão, mas você não precisa se definir por eles.

Seja na corrida, no trabalho, nos estudos ou em qualquer escolha do dia a dia—seguir em frente é um ato de autenticidade. 🚀

🔹 Você já deixou de fazer algo por medo do julgamento? O que teria sido diferente se tivesse se permitido viver aquele momento?

🔍 Você sabia que muitas mulheres👩 autistas só recebem diagnóstico na vida adulta? Estudos mostram que 33% das mulheres c...
29/01/2025

🔍 Você sabia que muitas mulheres👩 autistas só recebem diagnóstico na vida adulta? Estudos mostram que 33% das mulheres com autismo recebem o diagnóstico apenas após os 20 anos, enquanto esse número é de apenas 9% entre os homens. Essa discrepância ocorre porque os sinais podem ser mais sutis ou facilmente mascarados.

✔ Fatores Contribuintes para Diagnósticos Tardios
Diferenças no Diagnóstico:
Os instrumentos padrão de avaliação do Transtorno do Espectro Autista (TEA) são frequentemente menos ef**azes em identif**ar características autistas em mulheres. Isto é especialmente verdadeiro em mulheres com inteligência na média ou acima da média, onde as dificuldades sociais são menos evidentes.

Interações Sociais Diferentes:
Enquanto podem participar de conversas em grupo, as meninas muitas vezes não ajustam seu comportamento às normas sociais. Na escola, isso pode ser mal interpretado como comportamento normal, tanto por professores/educadores quanto por colegas.

Atividades solitárias aceitas:
Preferências por atividades como leitura ou desenho durante o recreio são geralmente vistas como timidez ou interesse acadêmico em vez de possíveis indicadores de TEA.

Camuflagem social:
As mulheres/meninas autistas frequentemente gastam uma signif**ativa quantidade de energia tentando imitar padrões sociais. Essa camuflagem pode resultar em cansaço emocional sem ser notada, o que muitas vezes atrasa o reconhecimento do autismo.

🌼 Reconhecer e valorizar as diferenças nas experiências de mulheres com autismo não apenas contribui para diagnósticos mais precisos, mas também promove uma sociedade mais inclusiva e compreensiva.

🔍 Se você se identificou com esses sinais ou conhece alguém que pode estar no espectro, buscar uma avaliação neuropsicológica pode ser um passo importante. Um diagnóstico correto possibilita compreender melhor os prejuízos ou dificuldades. Não ignore os sinais – informação e acolhimento fazem toda a diferença!

📍 Procure um profissional especializado e descubra mais sobre o seu funcionamento ou de alguém próximo.

Fonte: Mapa Autismo Brasil

🔮 As Telas Estão Sabotando Seu Cérebro – Sem Você Perceber! 🧠💥Você sabia que o uso excessivo do celular não está só roub...
03/01/2025

🔮 As Telas Estão Sabotando Seu Cérebro – Sem Você Perceber! 🧠💥
Você sabia que o uso excessivo do celular não está só roubando seu tempo, mas também mexendo com sua atenção, suas emoções e até sua saúde mental? 📱💤

📉 O que está acontecendo no seu cérebro?
• Sua memória está sendo sobrecarregada por tantas informações – e, pior, nem tudo é útil.
• Você se sente mentalmente exausto, mesmo depois de horas "relaxando" nas redes sociais.
• Aquela dificuldade de focar e ser produtivo? Ela tem tudo a ver com a hiperestimulação das telas.

😰 E mais: o uso constante pode aumentar sua ansiedade, atrapalhar seu sono e até gerar um ciclo de cansaço emocional que você nem percebe.

💡 O desafio de hoje: Tente f**ar uma hora offline. Preste atenção no que muda – no seu corpo, na sua mente e na qualidade da sua presença com quem está ao seu redor. 🌿

Às vezes, se desconectar do virtual é o que você precisa para se reconectar com o que realmente importa. 🌍✨

Endereço

Francisco Beltrão, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:30
Sexta-feira 09:00 - 18:30
Sábado 09:00 - 12:00

Telefone

+5546991130556

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