14/05/2025
Você não acorda doente do nada.
Aquele diagnóstico que aparece aos 45, 50 ou 60… começou bem antes.
Foi sendo construído em silêncio, no automático, no "depois eu vejo".
Cansaço empurrado com café, dor ignorada, insônia tratada com melatonina e comida usada como alívio.
Nada disso passa em branco pro seu corpo.
Esse post não é pra te assustar.
É pra te lembrar que a saúde — assim como a doença — também é construída aos poucos.
O que hoje é “só um sintoma”, amanhã pode virar diagnóstico.
Ou pode ser o ponto de virada.
Todo dia é uma chance nova de mudar o rumo.
A pergunta é: você vai continuar empurrando ou vai começar a se ouvir?
