GECI Strappazzon

06/04/2025

“Porque a vida é feita de pequenos instantes” #ᴘʜᴏᴛᴏᴅᴜᴍᴘ

Fugindo da rotina na sexta-feira iniciamos com café da tarde na .cakes_fb já no sábado iniciei o dia com treino de superiores 💪🏻 na depois fomos almoçar na degustar da feijoada da casa, finalizei a noite com um vinho 🍷 cabernet/malbec afinal “adega não é prisão né 🤭“.

Equilíbrio é tudo!

05/04/2025

Ela gosta das coisas simples, do sol, do céu, da lua, do vento no rosto, de uma taça de vinho! Ela tem apreço por tudo aquilo que não tem preço mas valor!

🍂 🧣🍷

04/04/2025

❤️

01/04/2025

Uma boa noite de sono pode ser a chave para transformar sua saúde e bem-estar. 🌟

🔍 Por que o sono é tão importante?

✅ Regulação hormonal: Durante o sono, nosso corpo regula hormônios que controlam a fome e a saciedade. Dormir bem ajuda a evitar desejos por alimentos calóricos e compulsão alimentar.

✅ Redução do estresse: O sono adequado reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, ajudando a manter a ansiedade sob controle e promovendo um estado de calma e relaxamento.

✅ Metabolismo eficiente: Um sono de qualidade garante um metabolismo equilibrado, queima de calorias eficiente e melhor gestão da energia.

✅ Saúde mental: Dormir bem melhora a função cognitiva e emocional, aumentando a resistência ao estresse e às crises de ansiedade.

✨ A qualidade do sono é fundamental para o controle do peso e a redução da ansiedade. Priorize seu sono e veja sua saúde se transformar dia após dia.

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24/03/2025

Ouço diariamente certos comentários como (nossa como o ovo tá caro/ enjoei de comer ovo/ o que posso substituir …), pois bem temos outras opções que substituem a proteína do ovo.

👉🏻 Passe pro lado e confira qual alimento se adapta melhor a tua dieta.

16/03/2025

Que a semana que se inicia seja de muita luz e bençãos ✨

09/03/2025

Assim sou…
Feliz
Alegre
Forte

Após os 40 você começa observar a vida por outro ângulo, valorizar cada momento que te traga alegria e paz ✨
Acessórios
Cabelo .djeisonzeni
Look

08/03/2025

Mulher…

sou mulher
sou anjo
sou força
sou coragem
sou luta
sou uma
sou todas
sou sim
sei que sou
sei quem sou
sei quem quero ser
sou quem quero ser
sou mulher.

03/03/2025

Você sabia que o que você come pode impactar diretamente na sua aparência e vitalidade ao longo dos anos? Vamos desvendar juntas esse segredo de saúde e longevidade!

🔍 Por que a alimentação é crucial?

✅ Antioxidantes poderosos: Combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce.

✅ Hidratação interna: Alimentos ricos em água e nutrientes mantêm a pele hidratada e elástica.

✅ Nutrientes essenciais: Vitaminas e minerais fundamentais para a regeneração celular e manutenção da juventude.

🔍 Dicas para uma alimentação antienvelhecimento

✅ Frutas e vegetais coloridos: Ricos em antioxidantes e vitaminas essenciais.

✅ Oleaginosas e sementes: Cheias de ácidos graxos que protegem a pele.

✅ Chás e infusões: Desintoxicantes e rejuvenescedores.

✨ Uma alimentação bem planejada é a chave para envelhecer com saúde e beleza.

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27/02/2025

“Deixe a vida te leva” 🍃

23/02/2025

“Um dia na praia restaura a alma” ☀️⛱️👙

Lojas parceiras

17/02/2025