Marj'o Psicoterapeuta Holistica

12/09/2025

✨ Alquimia interior neuroplasticidade e consciência

No íntimo de cada ser existem duas forças: uma que conduz à luz e outra que leva à sombra.
Aquela que prevalece é a que escolhemos alimentar.

Quando nutrimos mágoas, rancores, ciúmes, desejos de vingança ou mentiras, nosso cérebro cria e reforça circuitos neurais associados ao sofrimento. A neuroplasticidade mostra que todo pensamento repetido molda o cérebro, e assim passamos a vibrar em frequências densas, que fragilizam corpo, mente e alma. É como sintonizar uma estação que transmite apenas ruídos.

Mas quando escolhemos alimentar o amor, a compaixão, a paciência e a fraternidade, novas conexões são formadas em nosso cérebro. Liberamos neurotransmissores que curam, fortalecem e despertam nossa vitalidade. A física quântica nos ensina que tudo é energia em movimento; logo, cada pensamento e sentimento elevado sintoniza nossa consciência com campos mais sutis, aproximando-nos da sabedoria cósmica.

Estamos entrando em um tempo em que a humanidade precisará amadurecer espiritualmente. As ilusões e falsas certezas já não sustentam mais a vida. É hora de acessar a autoconsciência como chave da verdadeira liberdade — refinando pensamentos, elevando emoções e cocriando a grande obra de nós mesmos.

Ser honesto, justo e íntegro não é apenas uma virtude moral: é um alinhamento energético que fortalece o campo quântico do ser. Assim, nos tornamos instrumentos vivos da luz, ressoando harmonia e construindo uma realidade mais elevada.

A cada escolha, moldamos não só o cérebro, mas também o Universo que nos cerca.

Com amor e Gratidão

Fernanda Luzia 🌿 🕊

03/09/2025

01/09/2025

Trauma emocional...

19/02/2024

Você chega em casa, não tem ninguém para te receber, isso é normal. Mas também não há ninguém chateado no wpp tirando seu sossego. Não há ninguém cobrando a hora que você vai chegar.
Você abre um vinho, e não há ninguém na outra cadeira, e isso é normal. Mas também não há ninguém que saiu escondido, que mentiu pra você, e que faria você beber outras duas taças. Esse vinho não é um remédio, é uma contemplação.
Eu super apoio quem quer viver em um grande amor, de cinema ou comum, que tenha filhos, adote um dog, ou topem relações abertas. Dá certo sim. Mas não vamos mentir, isso nos desgasta demais!
E chega uma hora que a gente já amou o que tinha que amar, já sofreu por quem tinha que sofrer, e agora temos tempo de sobra! para viver os nossos sonhos, os nossos prazeres.
Amor, pra quê? Se a gente já é feliz sozinha.
Acordar ao lado do amor da sua vida é lindo, mas acordar sozinha, numa cama grande, abrir os olhos e se sentir livre? Isso é divino.
E a liberdade custa um preço, solidão. Mas chega uma hora que a solidão é PAZ! Essa paz tem nome: Solitude!

21/11/2023

Boa tarde!!!

*Os inimigos da paz...

Agora, vamos falar dos soldados. Eles são os pontos de desavença nas situações. Portanto, são múltiplos, são muitos.
Por exemplo, alguém me pediu para falar de relações familiares. Vamos conversar sobre esse assunto da próxima vez, mas quando falamos em perder a paz por conta de uma relação familiar, falamos em esperar que haja alguma coisa nesta relação que não está havendo. Isso que é esperado – por exemplo respeito, amor, solidariedade, carinho, atenção – não importa o que, são os soldados usados pelos tenentes e pelo general para trazer o fim da paz.
Quando perde a paz porque o dinheiro não deu no final do mês, o fato de faltar dinheiro não é razão da sua perda de paz. Na verdade, isso é um soldado que está sendo usado pelos tenentes e pelo general para atacar a sua paz, para acabar com o estado de harmonia com a vida. Se você não tivesse individualismo, intencionalidade, posse, paixão, desejo e vivesse as quatro âncoras, não perderia a sua paz.
Portanto, falar de soldados neste momento é difícil, pois eles são muitos. Toda situação de vida que lhe contraria é um soldado a serviços dos tenentes e do general do exército contra a paz. A única coisa que podemos falar agora, é que eles não são a verdadeira causa de você não ter paz. Isso quero deixar bem claro.
Não é porque o dinheiro não deu, porque sua mãe não lhe ama, porque ela não lhe dá carinho ou porque é possessiva, que você vai perder a paz. Não, a perderá porque cedeu a intencionalidade, a posse, a paixão, ao desejo, a vontade ganhar e ao medo de perder e a todos os outros tenentes. Cedeu, principalmente, ao individualismo, ao querer ser satisfeito, ao achar que o que quer todos têm que querer. Cedeu ao pensar a partir do eu e, por isso, exigir que o mundo supra o que quer.
É isso que quero deixar bem claro neste momento.

Joaquim de Aruanda

28/06/2023

Vc pode mudar!!

15/06/2023

NÃO SE OFENDA!

Se alguém quer te ferir, observe a dor que ele esconde.

Se alguém quiser mentir para você, observe o vazio que ele guarda.

Se alguém quer te trair, observe a solidão que carrega.

Se alguém zombar de você, observa os traumas nisso.

Se alguém te despreza, observa quão grande é a sua miséria.

Se alguém inveja você, observe sua frustração interna.

Não se sinta ofendido pelos defeitos dos outros, trabalhe para corrigir seus defeitos, corrija-se o máximo que puder, seja gentil e bondoso com quem mais precisa.

Não se preocupe tanto em alimentar seu ego e comece a alimentar sua alma.O Amor é a Chave! Boa Tarde 🌺

12/06/2023

"Nascemos sozinhos, morremos sozinhos. Entre estas duas realidades, criamos mil e uma ilusões de estarmos juntos em todos os tipos de relacionamentos, amigos e inimigos, amores e ódios, nações, raças, religiões.

Criamos todos os tipos de alucinações apenas para evitar um fato: que estamos sozinhos. Mas tudo o que fazemos, a verdade não pode ser alterada. É assim, e ao invés de tentar escapar da solidão, o melhor caminho é a alegrar-se nela.

Alegrai-vos na sua própria solidão, é disso que se trata a meditação. O praticante é aquele que mergulha profundamente na sua solidão, sabendo que nós nascemos sozinhos, nós vamos morrer sozinhos e no fundo, estamos vivendo sozinhos. Então por que não experimentar o que a solidão é?
É a nossa própria natureza, o nosso próprio ser."

(Osho)🌷

10/06/2023

Seus filhos não são culpados pelo dia ruim que você teve.
Seus filhos não são culpados por problemas com seu parceiro.
Seus filhos não são culpados por suas frustrações, nem os maus momentos em seu trabalho.
Não é culpa deles que o pr********vo se rompeu ou a pílula anticoncepcional falhou. Não é culpa deles que você não tenha cuidado de si mesmo com responsabilidade.

Seus filhos não são culpados pelas feridas de sua infância. De suas tristezas, de seus medos. De seu coração partido

Eles vieram para curar, para ensinar você a amar de uma forma que você nunca imaginou.
Eles vieram para dar à sua vida um sentido que talvez ela não tivesse antes. Para te ensinar a ser forte e resiliente.
Para te ensinar a lutar e progredir todos os dias.
É nossa obrigação como mães/pais, dar-lhes uma infância ESTÁVEL, SAUDÁVEL, SILENCIOSA, mágica, contida em beijos, abraços e presença.

Estávamos errados, é verdade.
Tropeçamos e caímos, mas devemos saber limpar nossas feridas e pedir perdão.
Aprender a ser mãe/pai todos os dias não é fácil.
Devemos lutar contra nosso cansaço, tristezas, medos, situações não resolvidas.
Sejamos mães/pais presentes, amorosos, ocupados e preocupados com e para nossos filhos.

É o trabalho mais importante, aquele que deixa rastros: formar pessoas. Pessoas boas.

O amor que colocamos neste caminho durante a infância permanecerá neles. Essa é a única coisa, o máximo que resta. Eles merecem todo nosso respeito e muito AMOR.

Desconheço autoria
Por

08/06/2023

O tempo...
Ah... O tempo nunca volta.
Ele sempre segue o seu fluxo.
Sempre passa pela gente levando tudo o que acumulamos no coração. Não existe arrependimento no tempo.

Ou é oito ou é oitenta. E ele segue fazendo você lidar com as consequências das suas escolhas. Por isso, o tempo é o seu bem mais precioso. Aproveite-o agora. O único tempo verbal do tempo é o presente.

Lembre de não desperdiçar ele com relacionamentos ruins, amizades duvidosas e pessoas maldosas. Não entre em discussão onde você só perde tempo. Não fique se desgastando tentando convencer as pessoas do óbvio.

O seu tempo é preciso. Precioso.
Aproveite ele da melhor forma que puder.

Edgard Abbehusen

❤

04/06/2023

Muitos dos nossos problemas de relacionamento estão diretamente ligados a nossa criança interior ferida. A ferida da traição na infância faz com que a criança se torne um adulto desconfiado. A ferida da rejeição na infância faz com que se torne um adulto inseguro e tenha questões com aceitação. Esse adulto que um dia foi rejeitado tem constantemente a sensação de que o seu jeito de ser não vai agradar ninguém. A ferida emocional da injustiça, constrói uma personalidade rígida. A ferida emocional do abandono pode se manifestar através da dependência emocional, construindo uma personalidade extremamente controladora ou que tenha dificuldade de estabelecer vínculos mais profundos. Por trás de um adulto difícil existe uma criança ferida. O adulto que sente dificuldade em falar sobre suas emoções, foi a criança que não teve suas emoções validadas. O adulto que não escuta os outros, foi a criança que não se sentiu escutada. O adulto carente, foi a criança que não recebeu amor como gostaria de seus cuidadores. O adulto controlador foi a criança que não se sentiu segura e protegida quando precisou. Resquícios da nossa infância estão sempre presentes na nossa vida adulta (Rana Vitória). No fundo, a vida adulta é sempre menos adulta do que parece. Ela é pilotada por restos e rastros da infância (Calligaris). A verdade é que todos nós, em algum momento, fomos feridos de alguma forma. Enquanto nossa ferida emocional não for tratada, continuaremos agindo através dela sem perceber. Precisamos estar atentos para que essa ferida não tome posse de nossas relações (Rana Vitória). A criança interior ferida é a parte da personalidade humana que quer desenvolver-se e tornar-se completa (Jung). Quando a criança interior está desperta em nós de forma saudável ela nos traz coragem, entusiasmo e equilíbrio (Gabriela Monteiro). O nosso trabalho interior só começa quando tomamos para nós a tarefa de cuidar de nós mesmos. Buscar compreender nossas feridas tem efeito direto sobre como lidamos com elas.
Com amor, - Por

26/05/2023

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Após os cinqüenta anos, você não aguenta mais as restrições.
Você não suporta o sutiã muito apertado, os jantares forçados com a cunhada que verifica a poeira em seus cantos, os saltos altos nas pedras e os sorrisos das circunstâncias….
Aos cinquenta você não quer mais provar.
Você é quem você é, as coisas que você fez e as coisas que você ainda quer fazer.
Se estiver tudo bem com os outros, tudo bem.
Caso contrário, é assim mesmo.
Após os cinquenta, não importa se você teve filhos ou não.
Você ainda será a mãe: de sua mãe, de seu pai, de uma tia deixada sozinha, de seu cachorro ou de um gato careca que você pegou na rua.
E se tudo isso não estiver lá, você será sua própria mãe.
Porque ao longo dos anos você terá aprendido a cuidar de um corpo que finalmente ama, em que ele se torna cada vez mais imperfeito apenas aos olhos dos outros.
Quem se importa se metade do armário é do tamanho errado.
O importante é que suas costas não rangem muito ao se levantar, que ao tocar seus seios não sinta bolas e que a menstruação finalmente se torne um problema para os outros.
Após os cinquenta você quer liberdade.
Livre para dizer não, livre para ficar de pijama todo o domingo, livre para se sentir bonita por si mesma e não pelos outros.
Livre para andar sozinho: quem te ama acompanhará você, quem se importa com os outros.
Você é livre para cantar em voz alta em seu carro, mesmo se olhar mal para você nos semáforos.
Você não terá mais registros de aulas para verificar ou bate-papos de mães para suportar.
Você terá sonhos como em seus vinte anos e pedirá a cada deus tempo para realizar mais.
Você terá se despido pelos homens que amou e pelas inseguranças que a fizeram tremer.
E agora, justo agora que você comeu metade de sua vida em grandes mordidas e com pressa, você encontrará o desejo de saborear lentamente todo o açúcar e sal dos dias à sua frente.

Irene Rene