Que Alívio Quiropraxia

28/08/2025

Você já parou para ouvir o que seu corpo está tentando te dizer? 🤔

Todos os dias ele manda pequenos sinais: aquela dor que insiste em voltar, os estalos inesperados, a sensação de peso nos ombros ou formigamento nos braços e pernas. São sinais de que algo não está alinhado, que sua coluna precisa de atenção.

E quando a postura vai se curvando, os movimentos ficam limitados e os músculos vivem tensos, percebemos que não é só desconforto — é o corpo pedindo cuidado urgente.

Na Que Alívio, a quiropraxia é a chave para reconectar corpo e bem-estar. Com ajustes precisos, você alivia a dor, recupera a mobilidade e volta a viver com mais leveza. 🌿💆‍♂️

📅 Me conta aqui: qual desses sinais você tem sentido mais ultimamente?

18/08/2025

Foram 4 anos de formação em Quiropraxia que me ensinaram a olhar para cada vértebra com responsabilidade e cuidado.

De lá pra cá, já atendi mais de 2 mil pessoas e sigo sempre me aprimorando: tenho pós-graduação em Ortopedia e um curso de especialização em gestantes, para oferecer um cuidado ainda mais completo e seguro. 💆‍♀️🤰

Mas toda essa vivência só tem significado porque, através dela, posso trazer mais bem-estar e qualidade de vida para pessoas como você. 💙

Agora me conta aqui: em que ano você conheceu meu trabalho?

14/07/2025

Se você já disse que não cuida da saúde por falta de tempo, está na hora de dar uma desacelerada, para o sem bem! ☝🏼

Se você não tem tempo para cuidar de si, pode não ter mais tempo no futuro para fazer isso. ♻️ Saúde é um cuidado que precisa ser constante, enquanto ainda temos, não podemos comprar mais depois...

Por isso, coloque a saúde na sua lista de prioridades: sem ela você não conseguirá fazer mais nada, tenha bons hábitos, cuide da sua alimentação e mantenha uma boa postura e coluna alinhada! 🤩

29/11/2024

Compressa Quente ou Fria? Eis a questão!

🥶Compressa fria: Indicada para lesões agudas, inchaço, dor aguda, febre, inflamação localizada e redução da circulação sanguínea. Ajuda a diminuir o inchaço, aliviar a dor e reduzir a inflamação. Nunca aplique diretamente na pele, sempre envolva a compressa em um pano ou toalha.

🥵Compressa quente: Indicada para lesões crônicas, dor crônica, tensão muscular, relaxamento muscular e aumento da circulação sanguínea. Ajuda a relaxar os músculos, melhorar a circulação e aliviar a dor crônica. Use uma toalha ou pano como barreira e evite temperaturas extremas para evitar queimaduras.

Lembrando que essas são apenas orientações gerais e é sempre recomendado consultar um profissional de saúde para obter orientações específicas e adequadas ao seu caso.
E em caso de desconfortos e dores nas costas, procure uma quiro.

Conta pra mim, você sabia como usar cada tipo de compressa?

23/09/2024

Quando se trata de dor no ciático, existem sempre dois caminhos possíveis a considerar: um menos duradouro e outro natural, que pode te ajudar para sempre! ✨

Quando tratamos esse tipo de dor com remédios para aliviar os sintomas, com o tempo esses medicamentos tendem a se tornar menos efetivos, e nenhum alívio de tensão corporal é realmente realizado. 💥

Por outro lado, a quiropraxia é um ferramenta poderosa! Além de proporcionar um alívio natural, promove a saúde da coluna, trazendo um conforto prolongado dos sintomas especialmente se os ajustes forem recorrentes! 😮‍💨

Se você sofre com essa dor, venha aliviar-se com a gente ou envie para aquela pessoa que está sempre se queixando! 😉

26/07/2024

23/07/2024

Com a chegada do frio, é comum sentirmos dores mais intensas e agudas pelo corpo. Durante as noites, as temperaturas caem, e a tendência continua! 🥶

As baixas temperaturas podem causar contração muscular e rigidez nas articulações, aumentando a sensibilidade à dor e dificultando a circulação sanguínea. Isso faz com que as dores nas costas e pescoço se tornem mais frequentes e incômodas, afetando a qualidade do nosso descanso. 🛌🏼

Com a quiropraxia, conseguimos aliviar essas tensões e melhorar a circulação, promovendo o realinhamento da coluna e reduzindo as dores! Com o tratamento adequado, você pode desfrutar de noites mais tranquilas e um sono reparador, mesmo nos dias mais frios. ✨

16/07/2024

Você já sentiu desconforto nas costas ou pescoço durante longas sessões de leitura? 🧐 Isso acontece porque a postura inadequada ao ler pode causar tensão nos músculos e sobrecarregar a coluna vertebral...

Mas isso não quer dizer que você precisa conviver com eles. Manter uma boa postura, os pés firmemente apoiados no chão e os ombros relaxados podem ajudar, além de suportes para livros. 📚 Mas existem cuidados que vão inibir tanto essas dores como muitas outras. ☝🏼

O cuidado constante com a postura e coluna são fundamentais para ter menos dores enquanto lê mas também em todas as outras atividades, especialmente quando junto de ajustes regulares, que vão fazer você esquecer dessas dores e ter muito mais saúde por muito mais tempo! 🤩

Venha fazer o seu! 🫴🏼

27/06/2024

Tem gente que pensa que grávida não pode fazer quiropraxia, mas na verdade, são duas pessoas (ou pessoinha) que saem aliviadas! ✨

Quiro na gravidez não apenas ajuda a mamãe a ter menos dores e incômodos, diminui o cansaço ou auxilia no equilíbrio emocional mas também auxilia o bebê a ter espaço para se mover, mantendo na posição correta! 🤰🏽

Muito feliz em poder ajudar a Letícia e seu bebêzinho a terem uma relação mais saudável e confortável! hahaha 😍

20/06/2024

Se você é daqueles que já que foi treinar, vai aproveitar o máximo, sabia que você pode naturalmente potencializar seus treinos? 🤔

Com ajustes regulares na coluna, você garante: ⬇️

🔹 Mais Força: Alinhamentos corretos ajudam na comunicação entre o cérebro e os músculos, permitindo uma ativação muscular mais eficaz.

🔹 Maior Resistência: Com a coluna em perfeita harmonia, o corpo utiliza a energia de forma mais eficiente, melhorando a resistência durante os exercícios.

🔹 Segurança nos Treinos: Ao manter a coluna e articulações alinhadas, você reduz o risco de lesões e garante movimentos mais fluídos e naturais.

Agende seu ajuste e eleve seus treinos a um novo patamar! 🏋️‍♂️✨

14/06/2024

Dirigir Confortável e Sem Dores: Checklist Essencial 🚗💺

1️⃣Altura do Banco:
Olhos na metade do para-brisa.
Coxas levemente apoiadas.

2️⃣Profundidade do Assento:
Costas no encosto.
Pequeno espaço atrás dos joelhos.

3️⃣Inclinação do Encosto:
Ângulo de 100-110 graus.

4️⃣Volante:
Altura: ombros relaxados, cotovelos dobrados.
Distância: pulsos no topo do volante.

5️⃣Pedais:
Alcance fácil.
Calcanhares no chão.

6️⃣Espelhos:
Retrovisor interno: ver o vidro traseiro.
Laterais: reduzir pontos cegos.

7️⃣Posição do Corpo:
Cabeça alinhada com encosto.
Costas apoiadas, suporte lombar.
Braços relaxados, posição “9 e 3 horas”.

8️⃣Dicas Extras:
Faça pausas em viagens longas.
Evite objetos nos bolsos traseiros.

Dirija seguro e confortável com essas dicas! que vão ajudar a preservar sua coluna 🚗✨