Psicóloga Edeliz Fermino Zipf

09/06/2025

Junho Vermelho é uma campanha anual no Brasil que visa incentivar a doação de sangue, um ato de solidariedade fundamental para salvar vidas. A campanha, promovida por diversas entidades públicas e privadas, busca conscientizar a população sobre a importância da doação e garantir que os estoques de sangue nos hemocentros sejam mantidos em níveis adequados.
Elaboração:
A campanha Junho Vermelho ocorre todos os anos no mês de junho e é uma iniciativa que tem como objetivo principal:

Conscientizar:
Reforçar a importância da doação de sangue como um ato de solidariedade que salva vidas.

Incentivar:
Atrair mais doadores e garantir que os estoques de hemocentros e bancos de sangue estejam sempre abastecidos.

Informar:
Dar às pessoas todas as informações necessárias para que possam doar sangue, incluindo os locais de doação, requisitos e cuidados a serem tomados.

Relevância:
A doação de sangue é essencial para o tratamento de diversos pacientes, incluindo aqueles que precisam de transfusões em emergências, cirurgias, tratamentos de câncer e doenças crônicas.

Como participar:
Procure um hemocentro:
Entre em contato com um hemocentro próximo para saber as datas e horários das campanhas de doação.
Converse com seu médico:
Se tiver dúvidas ou preocupações sobre a doação de sangue, converse com seu médico.

Informe-se:
Consulte as informações disponíveis sobre os requisitos para doação de sangue, como idade, peso e estado de saúde.

Importante:
Junho Vermelho não é apenas uma campanha, mas um convite para que todos se tornem doadores regulares e contribuam para a saúde pública, ajudando a salvar vidas.

Gostou da publicação?
Então:
🔔 Ative as notificações;
🗣️ Marque alguém para ver essa mensagem;
👍 Curta e compartilhe à vontade;
☑️ Salve para quando precisar.

Psicóloga Edeliz Fermino Zipf
CRP 06/158052
E'PSI: 58763
CNP 06/2418
11-94181-4559

06/06/2025

Embora os medicamentos possam ajudar a aliviar os sintomas, a terapia é essencial para tratar as causas subjacentes dos problemas de saúde mental e promover um desenvolvimento pessoal mais aprofundado. A combinação de terapia e medicamentos, quando indicada, é o mais eficaz para a maioria dos casos.

Por que a terapia é importante:
Autoconhecimento:
A terapia ajuda a pessoa a entender melhor suas emoções, padrões de pensamento e comportamento, permitindo uma maior consciência de si mesma e das suas necessidades.

Trabalho com questões inter-pessoais:
A terapia cria um espaço seguro para explorar questões interpessoais, ensinando habilidades de comunicação e empatia, o que contribui para relacionamentos mais saudáveis.

Desenvolvimento pessoal:
A terapia promove o desenvolvimento pessoal, ajudando a identificar áreas que precisam ser aprimoradas ou transformadas, e a construir uma maior autoconfiança.

Tratamento de doenças mentais:
A terapia é uma ferramenta importante no tratamento de diversas condições de saúde mental, como depressão e ansiedade, ajudando a identificar e tratar as causas subjacentes desses problemas.

Superar dificuldades:
A terapia pode ajudar a lidar com diversas dificuldades, como lidar com traumas, superar o luto e melhorar a qualidade de vida.

Gostou da publicação?
Então:
🔔 Ative as notificações;
🗣️ Marque alguém para ver essa mensagem;
👍 Curta e compartilhe à vontade;
☑️ Salve para quando precisar.

Psicóloga Edeliz Fermino Zipf
CRP 06/158052
E'PSI: 58763
CNP 06/2418
11-94181-4559

05/06/2025

🧠 "O que quem tem bipolaridade gostaria que você entendesse..."

Nem sempre é fácil colocar em palavras o que se vive internamente.
A bipolaridade é um transtorno sério, que vai muito além de "mudanças de humor".

➡️ Não é falta de vontade.
➡️ Não é drama.
➡️ Não é algo que se "resolve com pensamento positivo".

Quem vive com bipolaridade enfrenta altos e baixos intensos, e o apoio de quem está por perto faz toda a diferença.

Se você conhece alguém nessa condição, tente ouvir mais e julgar menos.
Empatia pode ser o primeiro passo para salvar vínculos, amizades e até vidas. 💜

📲 Salve e compartilhe essa mensagem. Vamos espalhar consciência e acolhimento.

Gostou da publicação?
Então:
🔔 Ative as notificações;
🗣️ Marque alguém para ver essa mensagem;
👍 Curta e compartilhe à vontade;
☑️ Salve para quando precisar.

Psicóloga Edeliz Fermino Zipf
CRP 06/158052
E'PSI: 58763
CNP 06/2418
11-94181-4559

04/06/2025

A violência contra a mulher tem impactos psicológicos significativos, que incluem ansiedade, depressão, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), problemas de sono, baixa autoestima e, em casos mais graves, pensamentos suicidas. Além disso, a violência psicológica pode levar a problemas de concentração, memória e dificuldades em tomar decisões.

Impactos Psicológicos Detalhados:
Ansiedade:
A violência contra a mulher pode desencadear ou exacerbar transtornos de ansiedade, como ataques de pânico.

Depressão:
A depressão é uma consequência comum da violência, afetando a autoestima, gerando sentimentos de desesperança e, em casos mais sérios, pensamentos suicidas.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT):
A violência pode levar ao desenvolvimento de TEPT, com sintomas como flashbacks, pesadelos e hipervigilância.

Problemas de Sono:
A violência pode causar insônia, dificuldades em adormecer e manter um sono contínuo.

Baixa Autoestima:
A violência, especialmente a psicológica, pode minar a autoestima da vítima, gerando sentimentos de inadequação e desvalorização.

Outros Impactos:
Além dos mencionados, a violência pode causar medo, insegurança, dificuldades em relacionamentos, dependência emocional e até mesmo transtornos alimentares.

Hipervigilância:
As vítimas de violência podem desenvolver um constante estado de alerta, monitorando o ambiente e as pessoas ao seu redor em busca de ameaças.

Problemas de Concentração e Memória:
A violência pode prejudicar a capacidade de concentração e memória, afetando a vida diária e o desempenho em diversas áreas.

Dificuldade em Tomar Decisões:
A violência pode gerar um estado de paralisia emocional, dificultando a tomada de decisões e a autonomia.

Pensamentos Suicidas:
Em casos graves, a violência pode levar a pensamentos e tentativas de suicídio, como forma de escapar do sofrimento.

Gostou da publicação?
Então:
🔔 Ative as notificações;
🗣️ Marque alguém para ver essa mensagem;
👍 Curta e compartilhe à vontade;
☑️ Salve para quando precisar.

Psicóloga Edeliz Fermino Zipf
CRP 06/158052
E'PSI: 58763
CNP 06/2418
11-94181-4559

03/06/2025

Jogos de apostas podem ser altamente prejudiciais para a saúde mental, com riscos de vício, ansiedade, depressão e até mesmo pensamentos suicidas. A facilidade e o acesso online têm aumentado a prevalência desses problemas, afetando especialmente crianças e adolescentes.

Detalhes:
Vício e Dependência:
As apostas podem se tornar um vício, como outras dr**as ou álcool, afetando o cérebro e levando a uma busca compulsiva pela sensação de prazer e recompensa.

Saúde Mental:
O vício em apostas pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e baixa autoestima, além de estresse e insônia.

Riscos de Suicídio:
Há uma forte ligação entre problemas com jogos de azar e pensamentos suicidas, especialmente em casos de endividamento e desespero.

Impacto em Crianças e Adolescentes:
A exposição precoce a jogos de apostas pode ser especialmente prejudicial, com riscos de vício, problemas financeiros, impacto no desempenho escolar e no desenvolvimento social.

Dopamina e Recompensa:
As apostas ativam o centro de recompensa do cérebro, liberando dopamina e criando um ciclo de dependência e busca por sensações de prazer e satisfação.

Problemas Financeiros:
A compulsão por jogos de azar pode levar a problemas financeiros, como dívidas, falência e, em casos extremos, até mesmo crimes.

Impacto nas Famílias:
O vício em apostas afeta não só o jogador, mas também seus familiares, com impacto nas relações e até mesmo no funcionamento da família.

Gostou da publicação?
Então:
🔔 Ative as notificações;
🗣️ Marque alguém para ver essa mensagem;
👍 Curta e compartilhe à vontade;
☑️ Salve para quando precisar.

Psicóloga Edeliz Fermino Zipf
CRP 06/158052
E'PSI: 58763
CNP 06/2418
11-94181-4559

02/06/2025

🧠💔 Quando a dor emocional não encontra espaço para ser acolhida, muitas pessoas acabam buscando substitutos silenciosos para aliviar o vazio interno.

A febre dos bebês reborn — bonecos hiper-realistas tratados como filhos — tem ganhado força, principalmente entre adultos em sofrimento psicológico. Mas por trás dessa prática aparentemente inofensiva, pode haver traumas não elaborados, lutos mal resolvidos e um pedido de ajuda silencioso.

🧸 O problema não está no objeto em si, mas no papel que ele ocupa. Quando um reborn vira o único alívio para a dor, é hora de olhar com mais atenção para a saúde mental.

💬 Quebrar o tabu sobre o sofrimento emocional é urgente. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Terapia salva. Escuta acolhe. Amor transforma.

Gostou da publicação?
Então:
🔔 Ative as notificações;
🗣️ Marque alguém para ver essa mensagem;
👍 Curta e compartilhe à vontade;
☑️ Salve para quando precisar.

Psicóloga Edeliz Fermino Zipf
CRP 06/158052
E'PSI: 58763
CNP 06/2418
11-94181-4559

28/05/2025

A síndrome do protagonista é um termo que descreve a tendência de uma pessoa se ver como o centro da narrativa da sua vida, acreditando que todos os eventos e pessoas ao seu redor giram em torno dela. Essa mentalidade pode manifestar-se em comportamentos como a busca incessante por atenção, autoconfiança exagerada e uma visão distorcida da sua importância.

Detalhes da síndrome do protagonista:
Visão central:
A pessoa com a síndrome do protagonista se vê como o personagem principal de uma história, onde os outros são meros coadjuvantes ou vilões.

Busca por atenção:
Há um desejo constante de ser o centro das atenções, com comportamentos que podem ser vistos como dramáticos ou exagerados.

Autoconfiança exagerada:
A pessoa tende a acreditar que merece tudo e que é especialmente importante, com uma autoconfiança que pode parecer desproporcional.

Dificuldade em lidar com a experiência emocional dos outros:
Devido à sua própria preocupação com a sua história e papel, a pessoa com a síndrome do protagonista pode ter dificuldade em apoiar emocionalmente as pessoas ao seu redor.

Narcisismo exacerbado:
A síndrome do protagonista pode ser vista como uma manifestação de narcisismo, onde a pessoa se auto-idealiza e se vê como superior.

Observações:
A síndrome do protagonista pode ter origem em diversos fatores, como a cultura da mídia que valoriza o protagonismo, a busca por visibilidade e a necessidade de reconhecimento.
É importante notar que a síndrome do protagonista pode ter consequências negativas em relacionamentos e situações sociais, pois pode gerar conflitos e dificuldades de comunicação.

Em alguns casos, a síndrome do protagonista pode ser vista como uma forma de lidar com a ansiedade ou insegurança, onde a pessoa busca se fortalecer através da imagem do protagonista.

Gostou da publicação?
Então:
🔔 Ative as notificações;
🗣️ Marque alguém para ver essa mensagem;
👍 Curta e compartilhe à vontade;
☑️ Salve para quando precisar.

Psicóloga Edeliz Fermino Zipf
CRP 06/158052
E'PSI: 58763
CNP 06/2418
11-94181-4559

27/05/2025

A dopamina, um neurotransmissor associado ao prazer e à recompensa, desempenha um papel importante na forma como interagimos com as redes sociais. A liberação de dopamina, frequentemente desencadeada por notificações, curtidas e interações online, cria uma sensação de bem-estar e recompensa, incentivando o uso repetido das plataformas. Este mecanismo, semelhante ao observado no uso de dr**as, pode levar a um comportamento viciante e à dependência digital.

Como as redes sociais utilizam a dopamina:
Notificações e alertas:
As redes sociais são projetadas para gerar alertas e notificações, que podem ser notificações de curtidas, comentários, mensagens ou novos conteúdos. Esses estímulos imediatos liberam dopamina, criando uma sensação de prazer e incentivando o usuário a verificar o celular constantemente.

Interações sociais:
Curtir e comentar postagens, interagir com outros usuários e receber feedback positivo também estimulam a liberação de dopamina, reforçando a sensação de pertencimento e conexão social.

Conteúdo personalizado:
Os algoritmos das redes sociais são projetados para entregar conteúdo personalizado com base nos gostos e preferências do usuário, aumentando a probabilidade de que ele encontre conteúdo que liberte dopamina e o mantenha envolvido.

"Medo de estar perdendo algo" (FOMO):
A sensação de que se está perdendo algo importante ou interessante ao não estar online, o FOMO, também pode impulsionar a busca por estímulos nas redes sociais, liberando dopamina para aliviar a ansiedade.

Consequências da dependência digital:
Comportamento viciante:
A busca constante por recompensa e prazer nas redes sociais pode levar a um comportamento viciante, similar ao de dr**as ou jogos de azar.

Gostou da publicação?
Então:
🔔 Ative as notificações;
🗣️ Marque alguém para ver essa mensagem;
👍 Curta e compartilhe à vontade;
☑️ Salve para quando precisar.

Psicóloga Edeliz Fermino Zipf
CRP 06/158052
E'PSI: 58763
CNP 06/2418
11-94181-4559

26/05/2025

7 sinais de que você está sofrendo gaslighting:

Se você percebe alguns dos sinais de alerta a seguir, é importante refletir se está sendo vítima de gaslighting — e buscar formas de reconhecer e lidar com essa forma de manipulação emocional.

1. Você pede desculpas o tempo todo
Sentir que precisa se desculpar frequentemente — com parceiro, colega, amigo ou familiar — pode ser um indício de gaslighting, diz Angela Neal-Barnett, professora de psicologia da Kent State University. “O agressor faz com que você duvide de si mesmo, o que reduz sua autoestima e faz você acreditar que tudo que faz está errado.”

2. Seus sentimentos são minimizados
O agressor desqualifica seus sentimentos, o que serve para aumentar sua insegurança e te manter sob controle. Isso costuma ocorrer quando você expressa algo que ele não quer ouvir.

3. Você duvida das próprias emoções
Você começa a se perguntar se está exagerando ou sendo sensível demais. Esse é um sinal claro de gaslighting.

4. Você questiona seu valor
Vítimas de gaslighting tendem a basear sua autoestima na validação externa — de chefes, parceiros ou pais —, o que aumenta sua vulnerabilidade à manipulação.

5. Você justifica o comportamento abusivo do outro
A vítima frequentemente desculpa o comportamento do parceiro e até se culpa.

6. Você tem dificuldade para tomar decisões
O gaslighting compromete a autoconfiança, o que dificulta até mesmo decisões simples. “É paralisante para muitas vítimas”, diz Barnett.
7. Você se sente triste, mas não sabe por quê
O gaslighting pode gerar sintomas parecidos com os da depressão: desesperança, tristeza e falta de motivação. Mas a vítima pode não entender o motivo desses sentimentos.

Gostou da publicação?
Então:
🔔 Ative as notificações;
🗣️ Marque alguém para ver essa mensagem;
👍 Curta e compartilhe à vontade;
☑️ Salve para quando precisar.

Psicóloga Edeliz Fermino Zipf
CRP 06/158052
E'PSI: 58763
CNP 06/2418
11-94181-4559

23/05/2025

Diferença entre preguiça e esgotamento:
Preguiça:
Geralmente implica falta de interesse, desmotivação e falta de vontade de realizar tarefas, mesmo quando não há um grande esforço físico ou mental envolvido.

Esgotamento:
Resulta de um período prolongado de estresse, falta de descanso e sobrecarga de trabalho. A pessoa pode sentir falta de energia, desmotivação e dificuldade em realizar tarefas, mesmo com a sensação de que deveria estar ativa.

Como identificar se é preguiça ou esgotamento:
Analise a sua história de vida:
Se você tem um histórico de falta de interesse e desmotivação em geral, pode ser preguiça. Se a falta de energia e motivação surgiu após um período de grande estresse ou sobrecarga de trabalho, pode ser esgotamento.

Verifique a intensidade da sua falta de motivação:
Se a falta de motivação é passageira e não afeta a sua vida de forma significativa, pode ser apenas um momento de preguiça. Se a falta de motivação é intensa, constante e afeta a sua vida em várias áreas, pode ser esgotamento.

Compare a sua energia com a sua capacidade de realizar tarefas:
Se você tem energia para outras atividades, mas não consegue se motivar para as tarefas que precisa fazer, pode ser preguiça. Se você se sente exausto e sem energia para qualquer atividade, pode ser esgotamento.

O que fazer:
Se você suspeita que está com preguiça:
Procure identificar as causas da sua falta de interesse e tente encontrar formas de se motivar.
Se você suspeita que está com esgotamento:
É importante cuidar da sua saúde física e mental, buscar ajuda profissional e encontrar formas de aliviar o estresse.

É importante ressaltar que a preguiça e o esgotamento podem coexistir, e em alguns casos, um pode levar ao outro. Se você está com dificuldades para identificar o problema ou para lidar com ele, procure ajuda de um profissional de saúde.

Gostou da publicação?
Então:
🔔 Ative as notificações;
🗣️ Marque alguém para ver essa mensagem;
👍 Curta e compartilhe à vontade;
☑️ Salve para quando precisar.

Psicóloga Edeliz Fermino Zipf
CRP 06/158052
E'PSI: 58763
CNP 06/2418
11-94181-4559

Atendimento psicológico para crianças, adolescentes, adultos, terceira idade e casal. Procuro realizar um atendimento psicológico acolhedor, respeitando sempre suas crenças, gênero e individualidade.