Correndo Atrás

10/11/2018

Nunca desista dos seus objetivos....

20/04/2018

Vêm treinar com nosso Grupo CORRENDO ATRÁS!

Dúvidas : 97517- 1114 Igor Klein

19/04/2018

Para quem quer treinar, para quem tem um objetivo, não há estação,clima,hora etc!

Treino de hoje entre as neblina rsrs.

04/04/2018

Exercícios físicos não são somente estética!

Sarcopenia é o nome da perda de massa magra, ou seja, músculos. Isso ocorre com o envelhecimento. A força muscular atinge seu máximo aos 30 anos e após os 50 anos de idade há uma perda de 15% por década. Após os 70 anos passa a ser 30% de perda por década. Algumas pessoas podem achar que não há tanto problema em ficar mais fraco no envelhecimento, mas não é bem assim. Isso é uma perda bem significante. Mas, claro que isso pode ser evitado e é claro que pode ser evitado se você fizer exercícios. Uma das maiores causas de morte em idosos decorre de quedas. Isso quer dizer que depois de uma queda, muitas complicações podem levar o idoso à morte.
A perda de massa muscular está associada a perda de densidade óssea que facilita as fraturas. Temos então, perda de músculos que leva a perda óssea e a maior possibilidade de queda, que resulta em fraturas. Essas fraturas complicam e levam o idoso à morte.
O importante de tudo isso é que o processo se inicia aos 30 anos de idade e pode ser prevenido de forma extremamente fácil fazendo exercícios. De quebra você ganhará além de mais músculos, prevenção de cardiopatias, de hipertensão, obesidade, diabetes, depressão e demência. Se isso tudo não for estímulo para se mexer e fazer exercícios, poucas pessoas poderão resolver seu problema.
Deixe a preguiça de lado. Sim todos nós vamos morrer, isso é inevitável. Mas chegar até esse dia com o máximo de qualidade de vida é o melhor que podemos fazer por nós e pelas pessoas que amamos.

09/03/2018

O grupo Correndo Atrás parabeniza todas as mulheres, pela força, dedicação, determinação e muitas outras qualidades.
Que essa data reforce a importância da mulher na sociedade, e com isso, sempre consigam lutar cada vez mais pela igualdade e respeito.

19/01/2018

TEM NOVIDADES !!!

Nosso parceiro criou um cartão fidelidade para vocês!

Funciona da seguinte forma :
Voces irão ganhar do nosso grupo CORRENDO ATRÁS o cartão fidelidade da loja BNC Mercado Natural, e ao ir fazer suas compras é só apresentar o cartão fidelidade que irão ganhar brindes exclusivos nas compras acima de 100,00 reais, com isso ganhará um carimbo no verso do cartão que ao completar os carimbos vai levar pra casa o kit exclusivo do BNC Mercado Natural.

Galera a loja tem mais de 4 mil itens nacionais e importados.

12/01/2018

Agora temos coqueteleiras com o nosso logotipo, e quem fechar o plano trimestral ganha uma.
Quem se interessar também pode comprar à parte.
Para saber o valor das coqueteleiras e como funciona o plano trimestral pode entrar em contato com a gente.

10/01/2018

Dia 31/01 iremos sortear um BBCA e um porta comprimido para todos alunos que estiverem ativo com o grupo Correndo Atrás .
Os BCAA's constituem até 35% da massa muscula corporal e são indispensáveis para a manutenção e o crescimento dos músculos. Além de construir células e reparar tecidos, eles formam anticorpos, fazem parte do sistema hormonal e enzimático, formam RNA e DNA e ainda transportam oxigênio pelo corpo.

09/01/2018

O tempo estava feio sim , mais seria pior se ficasse deitado sem fazer nada.

Nosso corpo não foi feito pra ficar parado!!!





@ Parque Municipal Benedito Bueno de Morais

02/01/2018

Primeiro treino do ano 👊

01/01/2018

Que nesse ano vocês tenham muito foco e determinação para alcançar seus objetivos.

29/12/2017

Última sexta-feira do ano e a galera não deixou de treinar 💪👊