28/07/2025
Você p**a o cardio.. e depois reclama que não vê resultado?
Muita gente cuida da alimentação, pega pesado na musculação, investe em suplementação…
Mas ignora uma parte essencial do processo: o condicionamento cardiovascular.
E não, cardio não é só esteira.
É melhorar seu fôlego, sua resistência, sua recuperação e até sua saúde a longo prazo.
Na Physical, você tem várias formas de fazer isso do seu jeito: fitdance, spinning, funcional, natação, boxe…
É só escolher. Mas é preciso fazer.
👉 Deslize e entenda por que o cardio é parte fundamental do resultado que você busca.
Qual dessas atividades você mais curte pra dar um check no cardio do dia?
Conta nos comentários e marca alguém que foge do cárdio! 👀
