Psicóloga Katia Santos

13/10/2025

Você sabia que a avaliação psicológica é uma etapa obrigatória antes da cirurgia bariátrica?

Ela ajuda a compreender sua história, seu relacionamento com a alimentação e suas expectativas em relação ao procedimento.

Mais do que uma exigência médica, é um momento de cuidado e acolhimento para que você tenha um preparo emocional adequado e maior sucesso após a cirurgia.

✨ Se você vai fazer a bariátrica, agende sua avaliação e dê o primeiro passo rumo à sua transformação.

👉 Clique no link da bio e marque sua consulta.

01/10/2025

“Setembro pode terminar, mas a escuta, o cuidado e a esperança seguem sendo necessários todos os dias. 🌻 Que possamos continuar quebrando silêncios, oferecendo apoio e lembrando que a vida tem sentido quando compartilhada. 💛”
💛

22/09/2025

O luto após o suicídio é atravessado por perguntas que muitas vezes não encontram resposta.

A ausência deixa marcas profundas e um silêncio difícil de elaborar.

💛 Ninguém deve viver essa dor sozinho. O acolhimento é essencial para que o sofrimento encontre espaço para ser simbolizado.

Muitos familiares e amigos carregam o peso da culpa: “Eu devia ter percebido”, “eu poderia ter feito algo mais”.

Mas o suicídio é multifatorial e não pode ser reduzido a uma única causa ou responsabilidade.

⚠️ Não há culpados.
⚠️ Há dor que precisa ser cuidada.

✨ Elaborar a culpa em um espaço de escuta, como a psicoterapia, ajuda a transformar essa vivência em possibilidade de seguir vivendo.

👉 Como seguir quando o “porquê” nunca se esclarece?

18/09/2025

Pouco a pouco, o abuso corrói a autoestima.
Comentários que diminuem, críticas constantes, comparações… tudo isso vai plantando a ideia de que você não é suficiente.

E quando a mulher acredita nisso, perde sua referência interna.

👉 Passa a viver para agradar, esperando reconhecimento que nunca chega.
👉 Deixa de se olhar, de se cuidar, de se escutar.

✨ Na terapia, é possível resgatar esse valor que não depende do olhar do outro.

A autoestima não é sobre se sentir perfeita, mas sobre se reconhecer como digna de respeito, amor e cuidado.

💬 Você já se pegou acreditando que não merecia mais do que estava vivendo?

17/09/2025

Sair de um relacionamento abusivo nem sempre é “só uma questão de força de vontade”.

Muitas mulheres continuam nesses vínculos porque acreditam que não conseguem viver sem o outro.

A dependência emocional cria uma prisão invisível:

🔒 Medo de f**ar sozinha.
🔒 Medo de não ser amada novamente.
🔒 Medo de não saber existir sem a presença do outro.

✨ A psicoterapua ajuda a compreender essa dependência e resgatar a possibilidade de se sentir inteira, mesmo sem precisar de alguém para completar.

💬 Você já sentiu medo de não conseguir seguir em frente sozinha?

15/09/2025

Muitas mulheres acreditam que amor é suportar tudo, mesmo quando isso signif**a aceitar humilhações, críticas ou silêncios que ferem.

O relacionamento começa com carinho, mas, aos poucos, a dor vai se tornando rotina.

E o mais cruel é que essa dor não vem acompanhada apenas da agressão emocional, mas também da dúvida: “Será que o problema sou eu?”

Aos poucos, o abuso se disfarça de amor, e a mulher passa a viver uma prisão que não tem grades.

✨ Na psicanálise, olhamos para essa ilusão que aprisiona. O processo terapêutico permite reconhecer o abuso, compreender o que nos mantém presas e começar a trilhar um caminho de libertação.

💬 Você já sentiu que suportava mais do que deveria em nome do “amor”?

01/09/2025

💛 Setembro Amarelo não é apenas sobre falar de suicídio, mas sobre lembrar que toda vida importa.
Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e de amor por si mesmo.

👉 Você já parou para pensar: como anda o seu cuidado consigo mesmo?

🔸 Durante este mês, vamos conversar sobre sinais de alerta, rede de apoio, sentimentos de quem f**a e a importância do tratamento.
🔸 O suicídio é uma realidade complexa, mas a prevenção é possível.

07/08/2025

Agosto Lilás – Mês de conscientização pelo fim da violência contra a mulher.

Mas para muitas mulheres… esse mês é todo mês.

🔒 Relacionamentos abusivos não começam com gritos.
Eles começam com silêncio.
Com manipulação emocional.
Com medo de desagradar.
Com culpa por pensar em si mesma.

Na psicanálise, compreendemos que repetir relações destrutivas não é fraqueza —
muitas vezes é uma forma inconsciente de reviver feridas antigas.
Mas é possível quebrar o ciclo.

✨ Quando você começa a escutar sua dor, em vez de calá-la, algo começa a mudar por dentro.
E esse movimento interno pode ser o início da sua libertação.

Você não está sozinha.
Você merece um espaço onde não seja julgada, controlada ou diminuída.
Você merece ser escutada — e respeitada.

🟣 Se essa mensagem te tocou, curta, comente ou compartilhe.
Ela pode alcançar alguém que está em silêncio, pedindo ajuda em silêncio.

📩 Me chame no direct. Sua dor não precisa mais ser segredo.

👉 Comente com um 💜 se essa mensagem te tocou ou compartilhe com alguém que precisa ler isso.

18/07/2025

A série Ángela, da Netflix, mostra aquilo que muitas mulheres vivem em silêncio: o abuso disfarçado de afeto.

Sob a lente da psicanálise, podemos ver como o gaslighting corrói o sujeito por dentro. Como a mulher vai se apagando até se tornar sombra do que era.

Mas também mostra o quanto é necessário romper esse ciclo — e o quanto é possível.

Você conhece alguém que poderia ser a Ángela da vida real?

🖤 Salve, comente, compartilhe. Esse assunto precisa ser falado.

03/06/2025

Você sabe como lida com as suas emoções? Ou tenta se manter sempre “forte” e racional?

A verdade é que, por trás do medo, da raiva, da tristeza ou até da apatia, existe sempre algo que precisa ser escutado.

💭 Sentir é humano.
⚓ Ignorar o que se sente pode até parecer uma forma de controle, mas muitas vezes só adia o encontro com o que precisa de atenção.

Navegar pelas emoções é aprender a escutar sem se afogar.
É reconhecer o que pulsa dentro, sem se perder.
E isso, sim, é um gesto de coragem.

👉 Me conta aqui nos comentários:
Qual emoção tem sido mais presente nos seus dias?
(raiva, tristeza, medo, ansiedade, alegria...?)
Vamos conversar sobre isso? 💬

26/05/2025

07/05/2025

Como Romper o Ciclo da Violência?

✨ Buscar ajuda profissional – Terapia psicológica pode ajudar na recuperação emocional.

✨ Fortalecer a independência financeira – Buscar capacitação profissional pode ser um passo para sair da dependência do agressor.

✨ Construir redes de apoio – Amigos, familiares e grupos de apoio são essenciais para enfrentar o trauma.

✨ Denunciar – A violência não deve ser normalizada. Existem leis e serviços de proteção à mulher.

A violência não é culpa da vítima, e superar esse ciclo é possível com apoio e informação. Você não está sozinha!

Estou aqui pra te ajudar nesse processo.

Psicóloga Katia Santos