Saúde Mental

Alavanque a inteligência emocional. Estou sempre em busca de crescimento pessoal para melhor atender você.

Sou psicóloga, trabalho com desenvolvimento Humano a 11 anos, sou especialista em Saúde Pública, Psicologia Jurídica, tenho formação em Neolinguística e estou em formação no PSC (Coaching).

23/09/2025

🟡 Dica de Filme para o Setembro Amarelo. 🎬

O filme Gênio Indomável, é muito mais que um drama brilhante. É uma história sobre traumas, inteligência, resistência e a difícil jornada de aceitar ajuda.

Will é um jovem com dons extraordinários, mas também com feridas profundas que o afastam de quem mais quer ajudá-lo. É através da escuta, do acolhimento e do afeto que ele encontra caminhos para se transformar.

Uma obra sensível, que nos lembra: todos enfrentam batalhas internas – mas ninguém precisa enfrentá-las sozinho.✨

Em tempos de cuidado com a saúde mental, esse filme é um abraço em forma de reflexão. 🧠

Bom filme! 🍿🎞

20/09/2025

🟡 Hoje celebramos a bravura, a tradição e o orgulho de um povo que carrega no peito a força das raízes e o amor pela liberdade.

Honramos os costumes, os chimarrões compartilhados, a música que embala a alma e a história que moldou o Rio Grande.🧉✨

Ser gaúcho é viver com coragem, honra e mate na mão.💚 Feliz Dia do Gaúcho! 🙏🏽

16/09/2025

🟡 Sinais de alerta para identificar sofrimento emocional. ⚠️

Nem sempre a dor é visível. Muitas vezes o sofrimento emocional aparece em pequenos sinais do dia a dia, e saber reconhecê-los pode fazer toda a diferença.

🚨 Fique atento se você ou alguém próximo apresentar:

- Mudanças bruscas de humor ou comportamento.

- Isolamento social e perda de interesse em atividades antes prazerosas.

- Alterações no sono (insônia ou sono excessivo).

- Falta de energia, cansaço constante ou desânimo.

- Dificuldade de concentração ou memória.

- Queixas frequentes de dores físicas sem causa aparente.

- Sentimentos de desesperança, culpa ou inutilidade.

Sofrimento emocional é sério e merece cuidado. Procurar ajuda profissional é um gesto de coragem, não de fraqueza. 🤲💛

👉 Se você se identificou ou percebeu esses sinais em alguém, estenda a mão, ofereça apoio e incentive a busca por acompanhamento psicológico.

📣 O Setembro Amarelo é um lembrete de que a vida importa e de que pedir ou oferecer ajuda pode salvar. Acolha, escute, cuide. A prevenção começa na atenção e no diálogo.

10/09/2025

🟡 Falar sobre suicídio é um ato de cuidado, não de fraqueza.

Silenciar a dor só aumenta o peso que muitos já carregam em silêncio.

É preciso escutar sem julgamento, acolher com empatia e lembrar: *a vida sempre pode reencontrar um caminho.*

Se você está passando por um momento difícil, *não hesite em buscar ajuda. Você não está sozinho(a).* 🕊

Sua vida importa. Sua dor tem voz. E há saída.💛

📞 CVV – 188 (ligação gratuita e sigilosa).

07/09/2025

🟡 Neste Dia da Independência, mais do que celebrar o passado, é tempo de refletir sobre o presente e o futuro do nosso país.

Independência também é garantir dignidade, acesso à saúde, à educação, à justiça e à liberdade de ser e existir.
Que possamos construir, juntos, um Brasil mais justo, consciente e humano.✨

02/09/2025

🟡 Setembro Amarelo: o mês de lembrar que cada vida importa ✨🌻

Silêncios muitas vezes escondem dores que ninguém vê. Por trás de um sorriso, pode existir alguém gritando por dentro. É por isso que precisamos falar, escutar e acolher.

A campanha Setembro Amarelo, não é apenas sobre prevenção do suicídio — é sobre cuidar da vida, da saúde mental e das conexões que nos sustentam.

Cada palavra de apoio, cada gesto de presença e cada escuta verdadeira, pode ser a diferença entre o desespero e a esperança.
Não se trata de frases prontas, mas de estar junto, de abrir espaço para que o outro exista sem medo, sem julgamentos.

💛 Este mês, e em todos os outros, vamos lembrar:
A vida é preciosa.
Você não está sozinho(a).
Falar é um ato de coragem.

📞 Se precisar, ligue 188 (CVV) – atendimento gratuito e 24h.

Procure ajuda. Permita-se ser cuidado.💛

27/08/2025

🧠✨ Hoje é dia de celebrar quem escolheu cuidar da mente, das emoções e da escuta com empatia.

Ser psicólogo é acolher sem julgar, é estar presente no silêncio e na dor do outro, é guiar com ética e sensibilidade.

Neste 27 de agosto, parabenizo todos os colegas de profissão, que transformam vidas com a força da palavra e do cuidado humano.

Feliz Dia do Psicólogo! ✨💛

25/08/2025

🎉 Parabéns, Chapecó!

Hoje celebramos a força, a história e a beleza de uma cidade que cresce com coragem, trabalho e união. Que Chapecó continue sendo terra de acolhimento, oportunidades e grandes conquistas.

🌱 Que o desenvolvimento venha sempre acompanhado de saúde mental, bem-estar e qualidade de vida para todos que aqui vivem!☀️

23/08/2025

🟡 Como a cultura do excesso impacta nossa autoestima e relações?

Vivemos em um ritmo que cobra sempre mais: mais produtividade, mais aparência, mais sucesso. Esse excesso constante nos faz sentir que nunca somos o suficiente.

📉 O resultado?
- Autoestima fragilizada,
- Relações superficiais,
- Cansaço emocional crônico.

✨ É urgente desacelerar.
Dar valor ao que é essencial.
Reconhecer que ser humano é também sentir, parar e se cuidar.

Você não precisa dar conta de tudo. Sua saúde mental importa.💛

14/08/2025

🟡 Dica de filme para o mês de agosto: Na Natureza Selvagem.🌿

"A felicidade só é real quando é compartilhada."
Essa frase, retirada de Na Natureza Selvagem, ecoa como um lembrete poderoso sobre a nossa essência humana e a importância dos vínculos.

O filme conta a história real de Christopher McCandless, um jovem que decide abandonar tudo para viver em contato com a natureza, em busca de liberdade e autenticidade. No entanto, sua jornada revela não apenas a beleza da independência, mas também os riscos do isolamento e as complexidades da mente quando nos afastamos do apoio emocional.

Assistir a essa obra é um convite para refletir sobre:
💭 O peso das expectativas que carregamos.
💭 A coragem de buscar o que faz sentido para nós.
💭 A importância de equilibrar solitude e conexão.

Cuidar da saúde mental não é apenas evitar o sofrimento, mas também construir uma vida com propósito, significado e laços que nos sustentam.
Permita-se inspirar e, ao mesmo tempo, questionar: o que realmente importa para você?

Bom filme!🎬

10/08/2025

- Ser pai vai muito além de prover — é estar presente emocionalmente, ouvir com empatia, acolher sem julgamento e crescer junto com os filhos. Neste Dia dos Pais, celebro todos os que exercem essa função com amor, presença e humanidade. Parabéns por serem pilares afetivos na construção de vínculos saudáveis. 🌱🧠💙

05/08/2025

🟡 Vivemos em uma era de excessos — de informações, cobranças, produtividade e comparações.

Nesse turbilhão, a mente grita por pausa, silêncio e presença. A saúde mental não é ausência de dor, mas a capacidade de sentir, lidar e seguir.

Autocuidar-se é criar limites, respeitar seu tempo e cultivar gentileza consigo mesmo. Que este mês de conscientização nos lembre: tudo começa dentro. E está tudo bem desacelerar. 🧠🌿✨

Endereço

Frederico Westphalen, RS
98400-000

Telefone

+5555999783004

Site

http://saudementalesucesso.com.br/

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