Simetria - Pilates e Fisioterapia

10/12/2021

10/12/2021

18/10/2021

▪️ Não ignore os sinais que o seu corpo mostra! O cuidado preventivo é a melhor escolha para uma vida de qualidade.

▪️ Na fisioterapia existem muitas técnicas para redução da dor e prevenção de agravos à saúde. Agende sua consulta agora e comece a viver melhor!

13/07/2021

Sofrer com dores durante a relação sexual , também conhecida como dispareunia, vaginismo e vulvodinia é mais comum do que se imagina ☹️

Qualquer tipo de dor sentida durante o ato sexual não é normal!🚨

Essa dor pode ser sentida antes, durante ou após a penetração e acometer qualquer parte ge***al, desde o clitóris e os lábios até a vagina⚠️

Além de causar dor, que pode ser tanto superficial e leve quanto profunda e aguda, essa disfunção sexual e pode interferir negativamente nos seguintes pontos
⬇️⬇️⬇️
* Autoestima;
* Relacionamentos amorosos;
* Transtornos psicológicos;
* Qualidade de vida como um todo

A fisioterapia pélvica cuida da função dos músculos íntimos e da pelve, promovendo na melhora dos sintomas dessa dor na relação e devolvendo a qualidade de vida dessas mulheres✔️✔️

Isso porque a fisioterapia pélvica trata, previne, orienta e proporciona conhecimento não somente sobre a região pélvica, mas em relação ao corpo todo🦋

Fonte: aliriaclinica

Aqui na simetria temos fisioterapia pélvica a disposição de nossas clientes! Entre em contato e solucione seus problemas ✔️

12/07/2021

Os 10 principais benefícios do Pilates na terceira idade:

1- Reduz as dores

2- Previne lesões

3- Corrige a postura

4- Fortalece o corpo

5- Evita doenças e reabilita as patologias já existentes

6- Aumenta a flexibilidade

7- Aumenta o equilíbrio

8- Estimula a consciência corporal

9- Melhora a atenção

10- Proporciona um imenso bem-estar.

Agende uma aula experimental e conheça esses e outros benefícios que o método do pilates proporciona. https://api.whatsapp.com/send?phone=5555996170061

Texto e mais informações no https://www.google.com.br/amp/s/revistapilates.com.br/pilates-na-terceira-idade/amp/

30/06/2021

Sistema imunológico mais forte – auxilia na prevenção de gripes e resfriados;
Combate das dores – o Pilates relaxa a musculatura normalmente contraída nos dias frios;
Aquece o corpo – os exercícios de resistência muscular fazem parte das aulas de Pilates;
Acelera o metabolismo – essa atividade ajuda a queimar calorias e é ótimo para emagrecer;
Fortalece e tonifica – o Pilates trabalha toda a musculatura, tanto dos membros inferiores quanto superiores;
Proporciona condicionamento físico – ajuda nas atividades diárias;
Promove mais flexibilidade e equilíbrio;
Ensina a respirar melhor – ajuda na redução da ansiedade e do estresse;
Melhora a concentração;
Dá sensação de bem-estar;
Aumenta a autoestima.

Agende sua aula experimental e conheça todos esses benefícios
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18/05/2021

O TERCEIRO princípio é a Precisão:

É a otimização da aplicação das tensões musculares, muito importante para a execução correta dos exercícios. Integra as funções tátil-cinestésicas, visuais, auditivas e proprioceptivas, além de manter a variação dos ângulos articulares nos limites adequados às suas características morfológicas e funcionais. A precisão dos movimentos nos exercícios leva o praticante a fazer diversos ajustes posturais que influenciam na melhoria da postura e da autoestima.

18/05/2021

O segundo princípio é a CENTRALIZAÇÃO, você a usa quando aciona o Power House (contração do reto e oblíquo do abdômen, músculos do períneo e o glúteo), proporcionando o fortalecimento de toda a musculatura que sustenta a coluna, uma postura mais correta e estável, uma movimentação mais fluida dos membros superiores e inferiores e um melhor funcionamento de órgãos como pulmões, bexiga e intestinos.

Texto@blogpilatesoficial
Quer conhecer mais sobre esse método maravilhoso, agende uma experimental no what’s (55)99617-0061

10/05/2021

O primeiro princípio do método do Pilates é a CONCENTRAÇÃO, ela faz com que você realize os movimentos com atenção, com o devido controle visual, inclusive durante a transição entre um exercício e outro. Trabalha bem a memória, a inteligência, a criatividade e a intuição, além de ajudar a desestressar.
Texto@blogpilatesoficial
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04/05/2021

Então porque você ainda está parado? Porque não está se exercitando?
Já conhece o Pilates?
Venha fazer uma aula experimental, que te explicamos direitinho como funciona e os benefícios do Pilates.
Daqui a um ano, vai deseja ter começado hoje.
Chame no direct ou no what’s
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20/04/2021

Sequência na Chair...

06/04/2021

Com todo esse caos que anda nosso país, com essa pandemia. Muitas pessoas tem evitado o máximo sair de suas casa. Se você é uma dessas de pessoas e não quer ficar sem cuidar da sua saúde com exercícios. Desenvolvemos aulas de pilates totalmente online, adaptadas para fazer no conforto da sua casa.
Entre em contatos e tire suas dúvidas.

30/03/2021

🤰🏻🤰🏻

09/02/2021

Chamamos de incontinência urinária qualquer perda involuntária de urina 💦
Ou seja, qualquer escape de urina que aconteça sem você querer, é uma incontinência urinária! ☔
Geralmente esses escapes acontecem:
🥵em esforços (exercícios, pular, agachar, correr, tossir, gargalhadas)
😬em urgências para urinar (não aguenta até chegar no banheiro)
A PRIMEIRA LINHA DE TRATAMENTO PARA INCONTINÊNCIA URINÁRIA É FISIOTERAPIA PÉLVICA 🙋☔
Ou seja: o tratamento mais eficaz e com melhor custo-benefício é a fisioterapia pélvica 💦💦
E como o fisioterapeuta vai ajudar quem tem incontinência urinária?⬇️
🌸Ensinando para que servem os músculos íntimos
🌸Educando em saúde íntima
🌸Mostrando como contrair e relaxar adequadamente
🌸Fortalecendo esses músculos
🌸Alongando e mobilizando eles
🌸Dando coordenação e agilidade
🌸Retomando a funcionalidade do músculo
Vem fazer fisioterapia pélvica que é só sucesso! 💕 dispomos desse serviço aqui na clínica simetria ✨

13/01/2021

Ei você, já conhece o pilates? Ou conhece alguém que tá precisando conhecer esse método maravilhoso? Marque alguém aqui e venham fazer uma aula experimental, vamos começar 2021 buscando sempre o melhor para nosso corpo e mente.
Agende uma aula experimental
📲(55) 99617-0061

https://linktr.ee/Simetriapilates

15/09/2020

Obrigada amigo cliente...

08/07/2020

Bom para o corpo e a mente

Praticar pilates de forma regular traz inúmeros benefícios, dentre eles:

reeduca a postura e leva ao correto alinhamento e simetria corporal;
alonga, tonifica e define a musculatura, sem exageros;
fortalece a musculatura profunda do abdômen;
previne e recupera lesões;
proporciona uma coluna mais forte e flexível;
corrige sobrecargas e melhora a mobilidade;
complementa os treinos esportivos;
melhora o visual do corpo e auto estima;
melhora a capacidade vascular;
alivia problemas relacionados ao stress, diminuindo a tensão e a fadiga;
melhora a força, a flexibilidade, a resistência e o controle motor;
propicia leveza e melhora da consciência corporal;
desacelera os processos degenerativos e de envelhecimento;
mantém a mente alerta e revitaliza o corpo.
Agende sua aula experimental.
(55) 99617-0061