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Renata Lacerda, Rua Gonçalves Dias, 316, Frutal (2026)

04/02/2026

Neste Dia Mundial do Combate ao Câncer 💜🎗️, reforço algo que carrego todos os dias no meu trabalho: sua vida importa. Informação, cuidado e acolhimento fazem toda a diferença na prevenção, no diagnóstico precoce e no enfrentamento da doença 🩺✨

Como terapeuta ocupacional, acompanho de perto os impactos físicos, emocionais e funcionais que o câncer e o tratamento podem causar.

Meu trabalho é ajudar cada pessoa a manter sua autonomia, adaptar a rotina, lidar com a fadiga, com a dor e com as mudanças do dia a dia, sempre respeitando o tempo e as necessidades de cada um 👐💜

Cuidar vai muito além do tratamento médico. É olhar para a pessoa como um todo, fortalecer a qualidade de vida, resgatar o sentido das atividades diárias e apoiar cada pequena conquista 🌱💪

Hoje é um dia de conscientização, mas também de empatia, respeito e esperança. Falar sobre câncer é um ato de cuidado e amor ao próximo ✨

Com carinho,
Renata Lacerda Terapia Ocupacional

03/02/2026

💜 Fevereiro Roxo é um mês de conscientização, empatia e cuidado com as doenças neurológicas, entre elas o Alzheimer.

O Alzheimer é uma condição progressiva que afeta diretamente a memória, o comportamento e a autonomia da pessoa.

Aos poucos, tarefas simples do dia a dia podem se tornar desafiadoras, impactando não apenas quem recebe o diagnóstico, mas também toda a família e rede de apoio.

🧠 A intervenção precoce faz toda a diferença.
Quanto antes os sinais são identif**ados, maiores são as possibilidades de estimular habilidades preservadas, adaptar rotinas, promover autonomia e melhorar a qualidade de vida.

A terapia ocupacional tem um papel essencial nesse processo. O terapeuta ocupacional atua de forma individualizada, ajudando o idoso a manter sua funcionalidade, independência e participação nas atividades do cotidiano, respeitando sua história, seus limites e suas potencialidades 🤍

👵🧩 Por meio de estratégias terapêuticas, adaptações e estímulos cognitivos, é possível desacelerar perdas funcionais, fortalecer vínculos e proporcionar mais segurança, dignidade e bem-estar ao longo do processo de envelhecimento.

💜 Fevereiro Roxo nos lembra que cuidar vai além do tratamento. É acolher, orientar, estimular e caminhar junto.

Diante de sinais como esquecimentos frequentes, confusão, mudanças de comportamento ou dificuldade nas atividades diárias, buscar ajuda profissional é um ato de amor.

Cuidar da mente é cuidar da vida.

29/01/2026

Janeiro Branco nos convida a olhar com mais atenção para a saúde mental de quem educa 🤍📚

Professores, educadores e profissionais da educação cuidam, acolhem, ensinam e inspiram todos os dias. Mas quem cuida de quem cuida?

A sobrecarga emocional na educação é real e muitas vezes silenciosa. Pressão por resultados, múltiplas jornadas, falta de reconhecimento, desafios comportamentais em sala e a responsabilidade constante sobre o outro podem gerar um desgaste profundo 🧠💭

🚨 Alguns sinais de alerta que merecem atenção:

😔 Cansaço extremo e sensação constante de esgotamento
😴 Distúrbios do sono e dificuldade para relaxar
😟 Ansiedade frequente, angústia ou sentimento de incapacidade
📉 Desmotivação profissional e perda do prazer em ensinar
🤕 Dores físicas recorrentes como dor de cabeça, tensão muscular ou problemas gastrointestinais
😡 Irritabilidade, impaciência ou explosões emocionais
😶 Isolamento social e vontade de se afastar das atividades

Falar sobre saúde mental na educação não é sinal de fraqueza. É um ato de coragem, autocuidado e responsabilidade consigo e com os alunos 🌱

Cuidar da saúde emocional do educador é garantir um ambiente mais saudável, humano e acolhedor para todos.

✨ Que o Janeiro Branco seja um lembrete de que pedir ajuda é necessário, possível e transformador. Saúde mental precisa ser prioridade o ano inteiro.

27/01/2026

💙📱 Ansiedade na infância: um alerta importante para pais e cuidadores 🧠✨

O uso excessivo de telas na infância tem sido cada vez mais associado a impactos no desenvolvimento emocional e comportamental das crianças.

Quando não há equilíbrio, o contato prolongado com celulares, tablets e outros dispositivos pode contribuir para o surgimento de ansiedade, dificuldade de foco, irritabilidade e até sinais de tristeza persistente.

O cérebro infantil está em pleno desenvolvimento e precisa de experiências reais para amadurecer de forma saudável 🌱 Brincar, explorar o ambiente, interagir com outras pessoas e vivenciar o tédio fazem parte desse processo.

Quando as telas ocupam grande parte do tempo, essas experiências acabam sendo reduzidas.

📌 Por que o excesso de telas pode aumentar a ansiedade?

📱 Estimulação excessiva:
Conteúdos rápidos e cheios de estímulos mantêm o cérebro em estado de alerta constante, dificultando o relaxamento e a autorregulação emocional.

🧠 Prejuízo na atenção e no foco:
O uso prolongado pode dificultar a concentração em atividades que exigem mais tempo e paciência, como tarefas escolares e brincadeiras livres.

😴 Alterações no sono:
O contato frequente com telas, especialmente à noite, interfere na qualidade do sono, fator essencial para o equilíbrio emocional da criança.

💬 Redução das interações sociais:
Menos tempo de conversa, brincadeira e vínculo pode impactar o desenvolvimento emocional e a forma como a criança lida com sentimentos e frustrações.
Isso não signif**a eliminar completamente as telas, mas estabelecer limites claros, horários definidos e equilíbrio.

Oferecer alternativas como brincadeiras, leitura, atividades ao ar livre e momentos de conexão familiar faz toda a diferença 💞

Cuidar da saúde emocional das crianças hoje é um investimento no bem-estar e na qualidade de vida do futuro ✨

23/01/2026

Com o fim das férias se aproximando, muitas mães atípicas começam a sentir aquele misto de expectativa, preocupação e cuidado ao pensar na rotina da volta às aulas.

Para a criança com Transtorno do Espectro Autista, esse retorno precisa ser preparado com antecedência, respeitando o tempo, as necessidades e a individualidade de cada uma 💙

A mudança de rotina pode gerar ansiedade, insegurança e até alterações de comportamento. Por isso, antecipar esse momento faz toda a diferença.

Falar sobre a escola, mostrar fotos, organizar horários, ajustar o sono e retomar gradualmente a rotina ajudam a criança a se sentir mais segura e confiante 🎒📚

Criar previsibilidade, usar recursos visuais, explicar o que vai acontecer e validar os sentimentos da criança são estratégias simples, mas extremamente ef**azes.

Quando a criança entende o que a espera, o retorno se torna mais leve e menos assustador 🌈✨

A parceria entre família, escola e profissionais é fundamental. Juntos, é possível construir um ambiente acolhedor, estruturado e respeitoso, favorecendo o desenvolvimento, a autonomia e o bem-estar da criança 🤝🦋

Preparar a volta às aulas é um ato de amor, cuidado e inclusão. Cada passo dado com empatia fortalece a criança e também quem caminha ao lado dela 🌱

22/01/2026

Nenhuma criança pode ser excluída do direito à educação. 💙📚

Essa é uma dúvida muito comum entre famílias de crianças autistas, e a resposta precisa ser clara, segura e baseada em informação correta.

Escolas não podem recusar matrícula de crianças com Transtorno do Espectro Autista. A inclusão não é um favor, é um direito garantido por lei. Toda criança tem o direito de aprender, conviver, se desenvolver e ser respeitada em suas singularidades 🧩✨

Quando uma escola nega a matrícula ou cria obstáculos por conta do diagnóstico, isso configura discriminação. O ambiente escolar deve se adaptar às necessidades do aluno, oferecendo apoio pedagógico, acessibilidade, estratégias adequadas e, quando necessário, profissionais de apoio.

A criança não precisa se encaixar na escola, é a escola que precisa se preparar para acolher 💛🏫

A inclusão escolar vai muito além da presença em sala de aula. Ela promove empatia, respeito às diferenças, desenvolvimento social e emocional para todos os alunos. Uma escola inclusiva forma cidadãos mais conscientes, humanos e preparados para viver em sociedade 🤝🌱

Informação é proteção. Conhecer os direitos fortalece as famílias, dá segurança para enfrentar negativas injustas e ajuda a construir um futuro mais justo para nossas crianças. Nenhuma família deve se sentir sozinha nessa caminhada 💙

Se você é mãe, pai ou responsável, saiba que buscar seus direitos é um ato de amor. E se você é educador ou gestor, lembre-se: incluir transforma vidas, histórias e toda a comunidade escolar 🧠💫

21/01/2026

Superdotação não é só inteligência. É um jeito único de perceber, sentir e interagir com o mundo 💡🧠✨

Muitas vezes, quando falamos em crianças superdotadas, o foco f**a apenas no desempenho acadêmico ou no quociente intelectual.

Mas a superdotação vai muito além disso e envolve um funcionamento cerebral diferente, com características que impactam o desenvolvimento como um todo 🌱

Crianças com altas habilidades podem demonstrar grande criatividade, pensamento crítico avançado e uma curiosidade intensa.

Ao mesmo tempo, é comum apresentarem sensibilidade emocional e sensorial mais acentuadas, maior literalidade na comunicação, rigidez cognitiva em algumas situações e as chamadas hiperexcitabilidades, que influenciam emoções, comportamentos e relações 💙

Outro ponto importante é o desenvolvimento assíncrono. Enquanto algumas áreas avançam rapidamente, outras podem seguir um ritmo diferente, o que exige compreensão, acolhimento e intervenções adequadas, tanto da família quanto da escola 👨‍👩‍👧‍👦📚

Por isso, identif**ar e compreender a superdotação é essencial para oferecer o suporte certo, respeitando as potencialidades e também as necessidades dessa criança.

Com acompanhamento profissional, é possível favorecer o equilíbrio emocional, social e funcional, promovendo um desenvolvimento mais saudável e feliz 🤝✨

Cada criança é única. Olhar além da inteligência é o primeiro passo para cuidar de forma integral 💛

15/01/2026

💭 Estamos realmente preparados para falar sobre depressão infantil?

A infância também sente, sofre e adoece emocionalmente. A depressão infantil não é drama, birra ou falta de atenção. É uma condição séria, real e que precisa ser reconhecida e tratada com responsabilidade, empatia e cuidado 🌱🧠

Muitas crianças não conseguem expressar o que sentem com palavras. A dor aparece no comportamento, no isolamento, na irritabilidade, nas dificuldades escolares, no choro frequente ou até na apatia.

Por isso, validar sentimentos é um passo essencial. Ouvir, acolher e não minimizar faz toda a diferença 🤍

O ambiente em que a criança vive também influencia muito. O uso excessivo de telas e redes sociais pode gerar comparação constante, sensação de inadequação, insegurança e afastamento do convívio social.

Tudo isso impacta diretamente o desenvolvimento emocional, físico e social dos pequenos 📱⚠️

Os dados reforçam esse alerta. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a depressão infantil entre crianças de 6 a 12 anos aumentou de forma signif**ativa na última década.

No Brasil, uma parcela expressiva de crianças e adolescentes convive com algum transtorno mental, sendo a ansiedade e a depressão as mais frequentes 📊

Cuidar da saúde mental na infância é investir em adultos mais seguros, saudáveis e emocionalmente fortalecidos no futuro. Reconhecer os sinais, acolher as necessidades e buscar apoio profissional não é fraqueza.

É amor, responsabilidade e proteção 💚

Se você percebe mudanças no comportamento de uma criança, não ignore. Juntos, família, escola e profissionais podem construir caminhos de cuidado, escuta e desenvolvimento emocional saudável 🌈✨

13/01/2026

✨🤍 Janeiro Branco 🤍✨

Janeiro é um convite para recomeçar, olhar com mais carinho para dentro e lembrar que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. O Janeiro Branco nos lembra que saúde mental é equilíbrio, é consciência, é acolhimento e também é ação no dia a dia 🧠✨

Quem cuida da mente, cuida da vida. Pequenas escolhas feitas com intenção podem transformar rotinas, aliviar sobrecargas e fortalecer emoções.

Escutar uma música que traz boas lembranças 🎶
Movimentar o corpo com leveza 🤸‍♀️
Escolher leituras que acalmam 📖
Reservar um tempo para o lazer 💛
Organizar o ambiente ao redor 🏡

São gestos simples que ajudam a construir uma mente mais saudável e uma vida mais equilibrada.

Falar sobre saúde mental é quebrar preconceitos, é normalizar o cuidado, é lembrar que ninguém precisa enfrentar tudo sozinho. Buscar apoio profissional, respeitar seus limites e se permitir pausar também fazem parte desse processo 🤍

Que este mês seja um ponto de partida para mais equilíbrio, mais consciência emocional e mais harmonia em todas as áreas da vida. Cuidar de você é um ato de amor diário 🌱✨

08/01/2026

🤍 Janeiro Branco é um convite ao cuidado com a mente e com a vida

Saber quando procurar ajuda é um ato de coragem, consciência e amor-próprio.

Nem sempre os sinais são claros, mas mudanças persistentes no humor, cansaço emocional constante, dificuldade para lidar com a rotina, ansiedade excessiva, tristeza prolongada, irritabilidade frequente ou a sensação de estar sobrecarregado podem ser alertas importantes de que é hora de buscar apoio profissional 🌱🧠

Procurar ajuda não signif**a fraqueza. Signif**a reconhecer limites, respeitar seus sentimentos e entender que ninguém precisa enfrentar tudo sozinho. O cuidado com a saúde mental é tão essencial quanto o cuidado com o corpo, e quanto mais cedo ele acontece, maiores são as possibilidades de equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida ✨

Na terapia ocupacional, o acolhimento é feito com escuta, empatia e respeito à história de cada pessoa. O acompanhamento profissional ajuda a compreender emoções, reorganizar a rotina, fortalecer habilidades e construir caminhos mais saudáveis para viver com mais autonomia e signif**ado 🤍🌿

Neste Janeiro Branco, permita-se olhar para dentro, reconhecer suas necessidades e dar o primeiro passo em direção ao cuidado. Cuidar da mente é cuidar da vida 💭✨

07/01/2026

Janeiro Branco é um convite para olhar com mais carinho para a sua saúde mental 🤍

🧠 Burnout não é fraqueza, não é falta de vontade e muito menos algo que deve ser ignorado. É um sinal de que o corpo e a mente chegaram ao limite e precisam de cuidado, acolhimento e mudança 🌱✨

Cansaço extremo, falta de energia, irritabilidade, dificuldade de concentração, sensação de vazio e desânimo constante são alertas importantes 🚨

💭 Fingir que está tudo bem só adia o cuidado e aprofunda o sofrimento. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para se proteger e buscar ajuda 💬🤍

Cuidar da saúde mental é tão essencial quanto cuidar do corpo. Pausas, limites, autoconhecimento e apoio profissional fazem parte desse processo de reconstrução e equilíbrio ⚖️

💙 Você merece viver com mais leveza, presença e qualidade de vida.
Neste Janeiro Branco, escolha se ouvir, se respeitar e se priorizar. Sua saúde mental importa hoje e sempre 🤍✨

05/01/2026

🤍🧠 Depressão infantil é real e precisa de atenção 🧠🤍

A tristeza persistente, sem motivo aparente, pode ser um sinal de alerta para a saúde mental de crianças e adolescentes. Nem sempre a dor emocional aparece em palavras.

Muitas vezes, ela se manifesta em mudanças de comportamento, isolamento, irritabilidade ou falta de interesse pelas atividades do dia a dia 🧸💭

💙 Sinais que merecem atenção
• Tristeza frequente ou choro sem explicação
• Isolamento e perda de interesse em brincar
• Alterações no sono e no apetite
• Irritabilidade excessiva ou apatia
• Dificuldades na escola ou na convivência social

A terapia ocupacional atua de forma acolhedora no desenvolvimento emocional, social e funcional da criança, além de orientar e apoiar os pais nesse processo tão delicado

🌱🧩 Procurar ajuda profissional é um ato de amor, cuidado e responsabilidade.
Cuidar da saúde mental desde a infância é construir um futuro mais saudável 🤍✨

🤍🧠✨

Renata Lacerda

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