Ana Gabriela Lemes - Naturóloga

25/07/2015

Palavras e pensamentos são envoltos de energia.
Uma vez que esta energia é ruim, trará ddesequilíbrios, mas caso esta energia é positiva, o equilíbrio é certo!

23/07/2015

Boa tarde! 🙋

Hoje teve CAPS e teve também conhecimento para os pacientes.

Aprenderam os benefícios do açúcar mascavo e degustaram um doce de leite 0 lactose feito com este açúcar.

Como atendo no CAPS 3x na semana, combinei com os pacientes de montar um grupo e 1x na semana ensiná-los sobre a energia dos alimentos e a importância dos mesmos para nosso equilíbrio físico/mental/espiritual.

22/07/2015

Bom dia!!! 😃 Hoje vou falar um pouquinho sobre a pasta de amendoim integral!
Com elevado teor de proteínas e fibras alimentares, a pasta de amendoim integral possui poucos carboidratos e é indicada como pré treino acompanhado de frutas ou até mesmo da tapioca.

Na pasta de amendoim integral encontramos a famosa "gordura boa", ou seja, encontramos ácidos graxos polinsaturados, que diminuem os níveis de colesterol ruim (LDL), tendo como consequência, proteger o nosso corpo de doenças cardiovasculares.

Para aqueles que estão afim de dar um up no corpitcho, e ganhar massa muscular 💪, a pasta de amendoim é super indicada. PORÉM, tem que estar encaixada em uma dieta elaborada por uma nutricionista.

Depois que eu achei esta pasta de amendoim aqui em Frutal, coloco nas minhas frutinhas da manhã (que como antes da minha corrida matinal). Aqui em Frutal encontrei esta pasta de amendoim integral (feita apenas de amendoim, SEM açúcar) no supermercado JB.
Um ótimo dia!

21/07/2015

Bom.dia!! Muito amor nesse suco rosa! 💜 😍 Adoro quando o marido pesquisa receitinhas saudáveis para experimentarmos!
Acho que somos um casal que não entra na pesquisa de casais que engordaram depois de casar. Tentamos fazer tudo certinho, para comprovar que casar, além de trazer felicidade, traz saúde, através de uma alimentação equilibrada 💪. Mas vamos a receitinha deste suco rosa, que tem como benefícios auxiliar na digestão, redução do colesterol, bom funcionamento do fígado, fortalece o sistema imunológico, auxilia na perca de gordura do abdômen, entre outros benefícios.

Vamos à receita: 👉1 beterraba descascada
👉suco de 1 laranja
👉170 gramas de iogurte natural desnatado
👉100 ml de água (opcional)

Bata todos os ingredientes no liquidif**ador e está pronto seu suco rosa!

20/07/2015

A shantala, uma massagem da técnica ayurvédica, permite fortalecer ainda mais o vínculo entre os pais e o bebê. Para dar certo e ser proveitoso para ambos, é preciso seguir uma dica important...

19/07/2015

Aromaterapia e seus benefícios!

19/07/2015

Atenção papais e mamães

"Menino vai dormir senão você não cresce!"...alguém já ouviu essa frase quando criança? Muitas pessoas de gerações passadas costumavam escutar isso, mas sempre achando que essa fosse uma maneira intimadora para que as crianças deitassem e acordassem cedo sem...

12/07/2015

26/06/2015

Que o amor vença em cada cantinho deste medo! Sem preconceito, com aceitação! Não há nada mais lindo que amar!

26/06/2015

Tem receitinha de "canjica do bem" no instagram!

É só seguir

26/06/2015

Os Benefícios da Aloe Vera são grandiosos,Aloe Vera é amplamente utilizada por trazer muitos benefícios medicinais e cosméticos, Conheça mais sobre a Aloe Vera!

15/06/2015

Atenção pessoal de São José do Rio Preto e região!

I Simpósio de Medicina Integrativa.

É neste final de semana!

Não fique de fora.

14/06/2015

E que saibamos aproveitar o que nos faz bem!

Um ótimo domingo!

10/06/2015

Duas paixões em uma única foto: arteterapia e meus pacientes do CAPS colocando esta mágica terapia em prática

28/05/2015

Linda, harmoniosa e incrível.

Essa propaganda aborda o amor em gestos lindos e que marcam a vida toda!

A Fundação Argentina de Transplante Hepático lançou uma campanha para doação de órgãos que está comovendo meio mundo. A história é a de um velhinho que passa mal e é levado para o hospital. Tal qual muitas vezes acontece na vida real, seu cachorrinho de estimação segue o o dono e não sai da porta…

27/05/2015

Nos dias 29 e 30 de MAIO, vai acontecer aqui em Frutal, o 3˚ circuito de saúde.

Tenho a honra de estar participando junto aos meus pacientes do Caps, que irão apresentar a peça de teatro " Quem somos os loucos".

O teatro foi desenvolvida na oficina de NATUROLOGIA, e nele, contamos a história dos pacientes de saúde mental antes e depois da Reforma psiquiátrica.

Corre lá para assistir.

Dia 29/05 a partir das 14:30 no Rotary Centro.

23/05/2015

Boa noite!!

Se você tem instagram, corre lá e segue o meu ig de dicas de reequilíbrio físico, mental e espiritual.

É só digitar e começar a seguir e aproveitar todas as dicas que posto para se reequilibrar!

18/05/2015

E damos início a luta antimanicomial!

Precisamos de uma vez quebrar todos os preconceitos que existem com pacientes de saúde mental.

Aprendo, ensino e troco toda a energia positiva com meus pacientes do Caps! E cada dia é uma nova descoberta e um novo desafio.

Quebre este preconceito também!

Bela data!!!

11/05/2015

Ótima reflexão a cerca da necessidade de se ter alguém com quem contar, desabafar, compartilhar.

Vivemos em um mundo, no qual feliz é quem tem alguém para se criar cumplicidade e fazer deste alguém o seu abrigo.

http://www.contioutra.com/eu-quero-descansar-no-teu-peito-o-cansaco-dessa-vida/

Todos precisamos, em algum momento, de um lugar pra descansar.

07/05/2015

Arteterapia espalhando amor pelo mundo

Há exatamente 10 dias um terremoto de 7,8 graus de magnitude estremeceu o Nepal. Devastou o país, deixando inúmeros mortos e ferindo profundamente a alma daqu...

05/05/2015

Hoje às 16:30 no Canal BRASIL, vai ao ar o documentário : " O renascimento do parto".

Assista e quebre todos os paradigmas e preconceitos a cerca do parto normal e humanizado.

04/05/2015

Que tal presentear sua mãe com uma quick massage e promover à ela o equilíbrio físico e espiritual que ela merece?

Ligue e agende!

Clínica Harmonie 34238705

28/04/2015

Crianças e os medos de acordo com a faixa etária

27/04/2015

Bom dia!!!

Mais uma semana que se inicia com muita energia positiva!

E quer fazer desta semana a mais equilibrada de sua vida? Inclua arteterapia nela!!

Sou suspeita a falar da arteterapia pois sou apaixonada nesta terapia tão colorida e cheia de vida. E aqui mesmo na página, já compartilhei uma postagem sobre os benefícios da mesma.

Hoje f**a uma dica para quem quer se reequilibrar, entrar em contato com sua criança interior e elevar a alma para a mais sublime paz: estes livros de colorir da JOHANNA BASFORD podem ser um primeiro passo para o caminho do equilíbrio.

Desenhos de contornos simples porém marcantes e com uma simbologia expressiva. Sem contar que dentro destes livrinhos há mandalas apaixonantes.

Eu super indico !

24/04/2015

Pra quem não sabe, eu atendo no CAPS de Frutal, e junto à equipe de profissionais e aos nossos amados pacientes, estamos preparando uma linda Programação para a Semana da Luta Antimanicomial.

Convidamos vocês a participarem com a gente desta comemoração que tem como intuito o fim do preconceito para com pacientes de Saúde Mental.

Segue abaixo a programação!!

23/04/2015