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Cláudia Mendonça Psicóloga

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Brasil
Frutal, MG
Cláudia Mendonça Psicóloga

� Psicóloga.
� Atendimento para todas as idades. Amo a vida e o Ser Humano!�
Psicanálise é cuidar com amor e exercer uma Escuta afetiva e com arte.�

22/09/2025

Cuidar da saúde mental é mais simples do que parece: pequenas práticas diárias fazem toda a diferença. 💬😉

Dormir bem, se alimentar de forma equilibrada, dedicar um tempo para atividades que você gosta e se movimentar ajudam a equilibrar emoções, reduzir o estresse e prevenir crises. ✅

✨ Invista em você, dia após dia. O autocuidado é o caminho para uma mente saudável.

21/09/2025

No Dia Internacional da Paz, é importante lembrar que a paz começa em cada um de nós. 🤍

Cuidar da saúde mental, praticar empatia, ouvir sem julgar e resolver conflitos de forma consciente são formas de construir um mundo mais harmonioso e de se sentir mais equilibrado por dentro. 🧠💡

✨ Pequenas ações de autocuidado e atenção ao próximo fazem toda a diferença.

A paz é uma prática diária. 🧘🏻‍♀️

18/09/2025

Um dos fatores mais importantes no desenvolvimento de uma criança

O pediatra Daniel Becker explica neste vídeo como a presença paterna pode impactar o crescimento e o bem-estar dos pequenos.

18/09/2025

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. 😉

Ela envolve o equilíbrio emocional, a capacidade de lidar com desafios e a manutenção de relacionamentos saudáveis. 🧠💞

Mas, quando se fala em terapia, ainda existem muitos equívocos. 🤔

Vamos esclarecer:
✅ Verdade: Terapia não é só para “quem está em crise”.
É também para prevenir, autoconhecer-se e melhorar a qualidade de vida.

❌ Mito: “O psicólogo vai dizer o que fazer.”
Na verdade, o papel do psicólogo é ajudar você a encontrar seus próprios caminhos e soluções.

✅ Verdade: Falar sobre sentimentos é um passo essencial para fortalecer a saúde mental.

💡 Sua mente também merece atenção, cuidado e acompanhamento profissional.

Investir na sua saúde mental é investir em você. 🤝

16/09/2025

Gratidão é meu sentimento ao receber o Prêmio Empresário do Ano da ACIF CDL de Frutal no Setor de Psicologia, e foi uma grande honra para mim. ❤️❤️🙏🙏

15/09/2025

Durante o Setembro Amarelo, falar sobre saúde mental é essencial e isso inclui entender os sintomas de transtornos de ansiedade que podem impactar profundamente a vida de alguém.

🔹 TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada:
● Preocupação excessiva e persistente
● Tensão muscular
● Irritabilidade
● Dificuldade para dormir
● Fadiga frequente

🔹 Transtorno do Pânico:
● Crises súbitas de medo intenso
● Palpitações ou aceleração do coração
● Falta de ar ou sensação de sufocamento
● Tontura ou formigamento
● Medo de perder o controle ou “enlouquecer”

✨ Reconhecer é o primeiro passo para buscar ajuda.

A psicoterapia pode oferecer ferramentas para lidar com esses sintomas e recuperar a qualidade de vida. 💬🧠

Se você ou alguém que você conhece apresenta sinais como esses, procure um profissional de saúde mental. Você não está sozinho(a). 💛

11/09/2025

Hoje é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. 💛

Mais do que falar, é preciso saber ouvir sem julgamentos, com empatia e atenção genuína. 💞

Sinais como isolamento, mudanças bruscas de humor, falas sobre desesperança ou “não ver sentido na vida” merecem cuidado e acolhimento. ‼️🧠

💬 Converse. Escute. Esteja presente.

E lembre-se: procurar ajuda profissional é um passo essencial para o cuidado com a saúde mental. 🤝

📞 Centro de Valorização da Vida – CVV
Ligue 188 (24h, ligação gratuita)
www.cvv.org.br

07/09/2025

Hoje celebramos a independência do nosso país e, junto a ela, a importância de cultivarmos a nossa liberdade emocional. 💬

Estar livre para sentir, expressar, escolher e cuidar de si é um direito que deve ser preservado e praticado todos os dias. 💚💛

Que possamos comemorar não apenas a história da nossa nação, mas também as pequenas vitórias internas que nos tornam mais autênticos e plenos. 🇧🇷

Feliz 7 de setembro! 👏

04/09/2025

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Sexual 💙

A saúde sexual vai muito além da ausência de doenças ela envolve bem-estar físico, emocional, mental e social em relação à sexualidade. 😉

➡ Promover saúde sexual é falar sobre respeito, escolhas conscientes, prevenção, direitos e, principalmente, informação.
➡ O diálogo aberto e sem julgamentos é essencial para quebrar tabus e garantir que todas as pessoas tenham acesso a cuidados e orientações adequadas.

💡 Cuide de você. Informe-se. Busque apoio profissional quando necessário.

01/09/2025

💛 Setembro chegou e com ele vem uma campanha que salva vidas: Setembro Amarelo.

Durante este mês, vamos conversar sobre a importância da prevenção ao suicídio e do cuidado com a saúde mental. 💬🧠

Acolher, escutar e oferecer apoio pode fazer toda a diferença. Se você percebe sinais de sofrimento em alguém próximo, não ignore. 🥰

E lembre-se: pedir ajuda não é fraqueza, é um ato de coragem. 🙏

📞 Centro de Valorização da Vida – CVV
Ligue 188 (24h, ligação gratuita)
www.cvv.org.br

28/08/2025

💛 Cuidar da saúde mental é para todos!

Muitas vezes escutamos: “Pra que fazer terapia se posso desabafar com um amigo?” A verdade é que a psicoterapia oferece espaço seguro, acompanhamento profissional e ferramentas que amigos, por mais queridos que sejam, não podem substituir.

Neste mês da Psicologia Brasileira, deixo meu carinho e respeito a todos os profissionais que caminham ao nosso lado no cuidado com a mente e as emoções, especialmente à equipe que me acompanha desde o burnout. 🌿

E um agradecimento especial ao pelo trabalho de valorização e regulamentação da profissão.

Endereço

Avenida Coronel Delfino Nunes, 161
Frutal, MG
38.200-000

Telefone

+553434218013

Site

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