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Pilates Giana Queiroz - Pilates e Yoga

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Brasil
Frutal, MG
Pilates Giana Queiroz - Pilates e Yoga

Pilates Clássico, método que Joseph Pilates criou para desenvolver resistência, força, equilíbr

30/06/2025

Acredite e confie no processo ✨

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25/06/2025

🧘‍♀️✨ Qual a importância do alongamento?

Muito mais do que “relaxar”, o alongamento é um dos pilares para um corpo funcional, leve e consciente.

Ele ajuda a:

🔹 Aumentar a flexibilidade
🔹 Melhorar a postura
🔹 Reduzir tensões e dores musculares
🔹 Prevenir lesões
🔹 Promover consciência corporal e bem-estar

No Pilates, o alongamento é inteligente:
é feito com propósito, atenção e fluidez — respeitando os limites do seu corpo, sem pressa e com presença.

🤍 Alongar é cuidar.
É escutar o corpo e dar espaço pra ele respirar.

23/06/2025

Sem saúde mental, NADA funciona bem! Procure ajuda ‼️

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28/04/2025

Seja sempre verdadeiro(a) no que faz e fala! 🌟

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12/03/2025

Incorporar exercícios na rotina diária pode ser uma estratégia eficaz para manter o cérebro ativo e saudável ao longo da vida.

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12/02/2025

Longevidade = exercícios! Venha conferir! 🌟

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03/02/2025

Ser tolerante é fundamental para sua saúde mental! 💫

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28/01/2025

Quer saber mais sobre nossa GIRLBOSS? Ela é tudo e mais um pouco. Mulher de força, empreendedora e nunca desiste diante das adversidades ✨

Formada em educação física, ela vai te dar todo o suporte necessário para iniciar no pilates e MUDAR a sua vida! ❤️

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09/01/2025

Praticar exercícios É FUNDAMENTAL para sua saúde 💫

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06/01/2025

Toda conquista requer muita luta 💫

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