16/02/2023
Não costumo falar sobre autoestima por aqui, mas no consultório o que mais chega são pessoas com baixa autoestima… É necessário entender as quatro bases na autoestima que são: autoimagem, autoeficácia, autoreforço e autoconceito.
Depois de entender o seu melhor nessas quatro áreas, é partir para ação!!!!!!
A partir do momento que você se reconhece como potência e autossuficiente para enfrentar a vida, você não precisa de validação de mais ninguém. Você começa a ir pra academia sem medo de te olharem. Você tira fotos em qualquer lugar sem medo de julgamentos. Você sai sozinha para comprar roupas sozinha(o) a partir do seu próprio gosto… entre tantas outras atitudes.
Como anda sua autoestima??
