Academia Any Shirley Fitness

Academia Any Shirley Fitness Com perfil arrojado e proposta inovadora, a Academia Any Shirley Fitness foi inaugurada em 1993, na
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🚨COMUNICADO IMPORTANTE 🚨
16/12/2022

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Agora queremos saber: Quem é você na academia? 🤭Deixe sua resposta nos comentários 👇🏼☺️
14/12/2022

Agora queremos saber: Quem é você na academia? 🤭

Deixe sua resposta nos comentários 👇🏼☺️

Dicas para te ajudar a BEBER mais água: 💦• Sempre que passar por um bebedouro, tome um copo de água;• Coloque um despert...
12/12/2022

Dicas para te ajudar a BEBER mais água: 💦

• Sempre que passar por um bebedouro, tome um copo de água;
• Coloque um despertador para te lembrar de beber água (ou baixe um aplicativo);
• Controle a quantidade em copos ou garrafinha por período do dia, a fim de atingir a sua meta;
• Beba água de maneira fracionada (se ela estiver fresquinha, mais fácil ainda);
• Se não gosta de água, prepare uma opção saborizada. Tente misturar à água, por exemplo, casca de maçã, gotas de limão siciliano, manjericão, hortelã, morango fatiado ou pedaços de pepino.

Por fim, lembre-se ainda de tomar água durante a prática de exercícios físicos, porque ao treinar você transpira e acaba desidratando o seu organismo.

Então, já sabe: se está com sede, beba água. Mas, se possível, mantenha-se hidratado para que o seu corpo não chegue ao extremo. Só não precisa se desesperar, porque tudo é uma questão de equilíbrio. 🤩😎

O que você acha de começar hoje um novo capítulo na sua vida?? ✨A Any Shirley chegou para te fazer mais disposto e saudá...
10/12/2022

O que você acha de começar hoje um novo capítulo na sua vida?? ✨

A Any Shirley chegou para te fazer mais disposto e saudável. Venha conferir nossos planos!! 💪🏼🙆🏻‍♀️

Esse é um ótimo LEMBRETE para o dia de hoje né?! Venha fazer uma aula experimental de pilates e confira como podemos cui...
07/12/2022

Esse é um ótimo LEMBRETE para o dia de hoje né?!

Venha fazer uma aula experimental de pilates e confira como podemos cuidar de você!! 🤩

Disciplina, dedicação, treino, e uma academia, o que você precisa mais?? 💪🏼🏋🏻
05/12/2022

Disciplina, dedicação, treino, e uma academia, o que você precisa mais?? 💪🏼🏋🏻

Eai, você concorda com isso? 🤔🙆🏻‍♀️
02/12/2022

Eai, você concorda com isso? 🤔🙆🏻‍♀️

🚨ATENÇÃO🚨Nossas aulas de MAT PILATES estão com um novo horário:Toda terça e quinta às 19:00 ⏰Você está esperando o que p...
29/11/2022

🚨ATENÇÃO🚨

Nossas aulas de MAT PILATES estão com um novo horário:
Toda terça e quinta às 19:00 ⏰

Você está esperando o que para participar conosco?? 🙆🏻‍♀️🤩

Quer cuidar do corpo e contar com a orientação dos melhores profissionais do mercado?Então venha para a Any Shirley!! Aq...
28/11/2022

Quer cuidar do corpo e contar com a orientação dos melhores profissionais do mercado?

Então venha para a Any Shirley!! Aqui você encontra infraestrutura de ponta, aulas personalizadas e um atendimento acolhedor. Comece hoje mesmo a mudar sua vida!! ✨

Rumo ao HEXAAAAA!! ✨🇧🇷Por aqui já estamos torcendo pela SELEÇÃO brasileiraaaa. Vamos!!!!!
24/11/2022

Rumo ao HEXAAAAA!! ✨🇧🇷
Por aqui já estamos torcendo pela SELEÇÃO brasileiraaaa. Vamos!!!!!

PILATES ☘️A sua prática está associada a um corpo mais magro e tonificado. Mas os benefícios do pilates não ficam só por...
23/11/2022

PILATES ☘️
A sua prática está associada a um corpo mais magro e tonificado. Mas os benefícios do pilates não ficam só por aqui. Ele melhora a flexibilidade, ajuda a aliviar as dores nas costas, aumenta a densidade óssea e a frequência cardíaca. Conheça outros benefícios da prática regular do pilates:

BENEFÍCIOS DO PILATES: ✨

1. Aumenta a densidade óssea
2. Auxilia na perda de peso
3. Mais flexibilidade
4. Alivia as dores de costas
5. Melhora a postura
6. Aumenta a boa disposição
7. Reduz o stress

Endereço

Q. 2, Lt. 280, Street Industrial
Gama, DF
72445020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 14:00

Site

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