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27/08/2023

27 de Agosto - Dia do Psicólogo

✨ Um dia especial para me lembrar os motivos pelos quais escolhi essa profissional tão admirável. A jornada até aqui nem sempre é tão fácil, árdua e de muito aprendizagem, mas olhar para atrás e perceber o quanto evolui como profissional e pessoa me faz enxergar que sigo no caminho certo.

Hoje agradeço por cada um que confia no meu trabalho… como é bom poder ouvir em cada fim de sessão “Obrigada, Thallita!”. É meu combustível diário para buscar ser cada vez melhor!

Espero continuar trilhando esse caminho e seguir sendo um instrumento de escuta e acolhimento! 💚

FELIZ DIA DO PSICÓLOGO!

15/08/2023

Praia: Terapia natural para a alma! 🏝️☀️

20/07/2023

✨ Eu sei que você já conhece um pouco sobre mim e meu trabalho, mas vou deixar aqui mais algumas coisas atualizadas, afinal, esse ano tivemos novidades por aqui. Que bom poder partilhar tudo isso com vocês!

Te espero na Sessão de Terapia! 👀

20/07/2023

Perfil atualizado por aqui! ✨
Gostaram?

Uma breve reflexão:
Constantemente no consultório escuto sobre mudanças, anseio pelo novo, a busca por alterar algo que não quer mais. O questionamento é unânime: Por que mudar? É por você ou pelo o outro?
Mudanças são gradativas e geram consequências. Precisamos ter a autorresponsabilidade de entender isso para estarmos dispostos a participar do processo.

“Nada é permanente, exceto a mudança.”

05/07/2023

Existem formas de se priorizar e eu poderia deixar aqui várias dicas importantes para você colocar em prática. Mas hoje vamos falar sobre o que você faz que deixa de fazer isso.

➡️Se você constantemente coloca as necessidades dos outros antes das suas própria, pode acabar sobrecarregado e esgotado.

É importante encontrar um equilíbrio saudável entre cuidar dos outros e cuidar de si mesmo. Isso envolve estabelecer limites, aprender a dizer “não” quando necessário e garantir que suas próprias necessidades sejam atendidas em primeiro lugar.

04/07/2023

Uma Psi vivendo a gestação ✨

Há 4 meses não estou sozinha!
Há meses que sou lar do BEN, meu BANJAMIN!
Nada e nem ninguém nunca me preparou para esse momento, mas me sinto pronta para o novo. Estou pronta para aprender! Tudo por aqui é novo, desafiador e avassalador, mas sei que era o momento certo para acontecer.

Obrigada, por me escolher filho! 🩵

06/06/2023

📍Autoconfiança é a habilidade de confiar em si mesmo e em suas próprias capacidades, habilidades e decisões.

A autoconfiança é essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional, bem como para saude mental e emocional.

Por isso deixei aqui 5 maneiras práticas para aprender a conquistar dia após dia sua autoconfiança!

Lembrando que: Um passo de cada vez,ok? 💪🏽

15/05/2023

“Tem amor transbordando no coração e preenchendo o ventre.” 🤰🏻❤️

A Psi de vocês agora tem uma companhia nos atendimentos!

Que alegria poder compartilhar esse momento tão especial!

10/05/2023

Você nunca mais vai deixar de se olhar com respeito depois que você aprender a se AMAR. É um romance que nunca terá fim, uma história de amor que quem define começo, meio e fim é você. Você é a sua maior inspiração! Você se torna protagonista da sua vida.

A forma como você se relaciona com você mesma dirá muito sobre a forma como você se relacionará com os outros. E eu diria que isso é quase que a receita básica do autocuidado. 💚

24/04/2023

✨A zona de conforto é, como o próprio nome diz, um local confortável onde as pessoas gostam de estar. Porém é um lugar onde você não cresce!

A ausência de novos conhecimentos e vivências causa tédio, preguiça extrema e sensação de estagnação. Além disso, quando você permanece muito tempo parado, os seguintes cenários podem se tornar realidade:

• Relacionamento: f**a monótono e seu parceiro percebe a falta de mudança.
• Rotina: Você não conhece novas pessoas por medo de se relacionar;
•Amizades também sofrem porque você deixa de acompanhar o crescimento dos seus amigos;
• Pessoal: Você sente que tudo na sua vida é igual é monótona, mesmo em alguns momentos você desejar mudanças

Ao sairmos da nossa zona de conforto crescemos enquanto pessoa, e para tal ajuda começarmos a mudar as nossas crenças em relação ao que conseguimos e ao que não conseguimos fazer.

13/04/2023

Quantas vezes você já escutou isso? Porque eu, várias vezes!
Eu escutei isso em todas as vezes em que me priorizei, quanto entendi meus limites e comecei aplica-los nas minhas relações. O processo de amor-próprio se inicia quando a gente entende sobre nossos próprios limites, quando aplicamos nossas vontades sem precisar se importar com a opinião dos outros e nos colocamos em primeiro lugar.

Inicialmente fazer isso não parece uma tarefa fácil, mas se nos permitimos vivenciar esse processo, perdemos que no final disso ouvir que não somos mais ou mesmos se torna um elogio!

Quando mudamos a nossas relações também mudam. Tudo muda! É um processo por completo.

Amor-próprio requer uma busca diária na nossa melhor versão, mas acima disso é aceitar a nossa própria venerabilidade. Vencer a vergonha e ousar ser quem você é!

10/04/2023

“Viver plenamente quer dizer abraçar a vida a partir de um sentimento de amor próprio. Isso signif**a cultivar coragem, compaixão e vínculos suficientes para acordar de manhã e pensar: Não importa o que eu fizer hoje ou o que eu deixar de fazer, eu tenho meu valor. E ir para a cama à noite e dizer: Sim, eu sou imperfeita, vulnerável e às vezes tenho medo, mas isso não muda a verdade de que também sou corajosa e merecedora de amor e aceitação.”

Trecho do Livro: A coragem de ser imperfeito (Brené Brown)

28/03/2023

✨Perfeccionismo não é se esforçar para a excelência. Perfeccionismo não tem a ver com conquistas saudáveis e crescimento. Perfeccionismo e um movimento defensivo. É a crença de que, se fizermos as coisas com perfeição e parecermos perfeitos, poderemos minimizar ou evitar a dor da culpa, do julgamento e da vergonha. Perfeccionismo é um escudo de 20 toneladas que carregamos conosco, achando que ele nos protegerá, quando, de fato, é aquilo que realmente nos impede de ser-mos vistos.

Perfeição não existe! O que existe é que fazemos o nosso melhor dentro da nossas maiores possibilidades!

Provavelmente você já escutou a frase: Antes feito do que perfeito…”
Ou seja, aquela caminhada que de 20 minutos que você faz é melhor do que a corrida de 4km que você não faz!!

Tire de você a ideia de que para fazer algo você precisa ser perfeito! Apenas faça o que tem que ser feito.

22/03/2023

Você se lembra a última vez que você se reconheceu sendo uma boa pessoa? Em qual foi a última vez que você deu mérito a si mesma por realizar coisas sensacionais?

Somos o nosso maior vilão quando se trata de autocobrança. Passamos a metade da nossa vida reconhecendo nossos erros mas nos esquecemos que isso não define o que somos, precisamos aprender como reconhecer nossos méritos e aceitar que somos boas pessoas!

Reconheça sei crescimento, sua evolução e sinta orgulho disso. ❤️

18/03/2023

Colores 🇦🇷

16/03/2023

Aproveitando muito, cada cantinho da Argentina! 🇦🇷

13/03/2023

✨Antes de entender o porque algumas pessoas nos tratam da forma que não gostamos, precisamos aprender qual a maneira que nós estamos lidando com nós mesmo e quais são os nosso próprios limites.

A cima de tudo temos que aceitar que nós somos os maiores RESPONSÁVEIS pela forma como permitimos que os outros nos atinjam!

Então, se antes disso nos tratamos de forma saudável e respeitosa, passamos colocar em prática nossos limites e a exigir não menos que isso dos outros!

Se respeite e se ame antes de desejar que isso seja recíproco! ❤️

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