Joice Guariz Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga

Joice Guariz Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga 🌱 TCC | ABA Naturalista | Escrita Terapêutica
🤍 Unindo Fé e Ciência para transformar vidas
📍 Online & Presencial

20/04/2026

QUAL PARTE VOCÊ TEM ESCOLHIDO?

no Entre Xícaras e Recomeços, nós falamos sobre isso.

Sobre mulheres que aprenderam a viver como Marta…
fazendo, resolvendo, sustentando tudo.

E, no meio disso, se afastaram de si.

Mas também falamos sobre Maria.
Que escolheu parar.
Que escolheu estar.

E Jesus disse:
“Maria escolheu a boa parte.”

Não porque fazer é errado.
Mas porque viver só a partir disso… te desconecta.

A boa parte não é sobre não fazer nada.
É sobre saber de onde você está vivendo.

Para mulheres que estão cansadas de dar conta de tudo…
e começaram a perceber que existe um outro lugar.

Qual tem sido a sua escolha?

Você aprendeu cedo a se adaptar.A perceber o ambiente.A entender o que esperavam de você… e corresponder.Foi sendo a fil...
17/04/2026

Você aprendeu cedo a se adaptar.
A perceber o ambiente.
A entender o que esperavam de você… e corresponder.

Foi sendo a filha que não dá trabalho.
A mulher que sustenta tudo.
A que entende, cede, resolve.

E isso funcionou.

Mas teve um custo.

Na psicologia, quando você se molda repetidamente para atender expectativas externas, a sua referência interna vai ficando cada vez mais fraca.

Você começa a perder:

opinião
desejo
limite
direção

Até chegar em um ponto em que a pergunta não é mais “o que esperam de mim?”
É: “quem sou eu sem isso?”

E o vazio aparece.

Não porque você não tem identidade…
mas porque passou tempo demais vivendo a partir de fora.

Você não nasceu para ser versão ajustada.
Nem para caber em todos os espaços.

Se posicionar não é se tornar alguém nova.
É parar de sustentar versões que nunca foram suas.

E talvez o desconforto que você sente hoje…
seja o início de um reencontro.

Em que momento você começou a se moldar para caber?

15/04/2026

Não foi de uma vez.
Não foi uma decisão.

Foi aos poucos.

Quando você começou a se adaptar demais.
Quando passou a priorizar tudo… menos você.
Quando se acostumou a dar conta, mesmo cansada.
Quando se silenciou para manter tudo em ordem.

E, de repente, você continua funcionando…
mas já não se reconhece.

A verdade é que muitas mulheres não se perderam.
Elas foram se deixando.

E talvez o que você precise hoje não seja tentar se encontrar sozinha…
mas ter um espaço onde você possa, com direção, começar a se escutar de verdade.

☕🌿 Neste sábado, no Entre Xícaras e Recomeços – 2ª edição, eu vou abrir essa mesa.

Um encontro para mulheres que cansaram de viver no automático…
e decidiram voltar para si.

Se você sente que esse é o seu momento, me chama no direct para garantir sua vaga.

13/04/2026

FALTAM 7 DIAS.

E eu preciso te dizer: essa edição não será como a primeira.

Se no último encontro tivemos troca, conexão e identificação… dessa vez, eu quero te levar além.

Não é só sobre conversar.
É sobre refletir com profundidade.

É sobre começar a se enxergar com mais verdade.
Sem distrações.
Sem se esconder atrás do que você já aprendeu a sustentar.

Porque muitas mulheres até conseguem falar sobre si…
mas poucas realmente se conhecem.

E é isso que eu quero provocar nesse dia.

Um espaço intencional.
Seguro.
Profundo.

Onde você não vai sair com tudo resolvido…
mas vai sair diferente de como entrou.

Talvez esse seja o seu momento de parar…
e finalmente olhar pra si com mais coragem.

☕🌿 Segunda edição do Entre Xícaras e Recomeços

Você acredita em Deus.Sabe que Ele te ama.Chama Ele de Pai.Mas, na prática… vive como se ainda precisasse merecer esse l...
10/04/2026

Você acredita em Deus.
Sabe que Ele te ama.
Chama Ele de Pai.

Mas, na prática… vive como se ainda precisasse merecer esse lugar.

Tenta dar conta de tudo.
Se cobra além do limite.
Se sente culpada quando desacelera.

Como se o seu valor estivesse no que você faz…
e não em quem você é.

Mas a Bíblia não diz que você se torna filha pelo esforço.
Ela diz que você é feita filha pela graça.

Em Efésios 2:8, está escrito:
“Pela graça sois salvos, mediante a fé — e isso não vem de vocês, é dom de Deus.”

Não é conquista.
Não é performance.
Não é mérito.

É identidade.

E quando isso não está bem resolvido dentro de você,
a sua vida vira uma tentativa constante de provar algo que já foi entregue.

Você serve, mas cansada.
Você faz, mas com culpa.
Você vive, mas sem descanso.

Porque, no fundo, ainda não se sente suficiente.

Mas filhas não precisam provar.
Elas pertencem.

E talvez o que Deus esteja te chamando hoje não seja para fazer mais…
mas para viver a partir do lugar que já é seu.

Tem coisas que parecem virtude.Mas, no fundo, são só formas silenciosas de você ir se deixando.Ser a que sempre resolve ...
06/04/2026

Tem coisas que parecem virtude.
Mas, no fundo, são só formas silenciosas de você ir se deixando.

Ser a que sempre resolve tudo.
A que não dá trabalho.
A que aguenta mais do que deveria.

A que entende todo mundo… menos a si mesma.

Isso é reconhecido.
Elogiado.
Chamado de força.

Mas quase ninguém fala do custo.

Porque enquanto você sustenta tudo por fora…
vai se esvaziando por dentro.

E o mais perigoso é que você começa a acreditar que isso é maturidade.
Que isso é o certo.
Que isso é quem você é.

Mas não é.

Você não nasceu para viver se ajustando.
Nem para ser tudo para todos.

Talvez crescer não seja continuar dando conta.
Talvez seja, pela primeira vez, parar de se abandonar.

E se esse conteúdo falou com você, compartilhe com mais uma mulher.

✨

Porque ali não morreu só um homem.Ali morreu a minha dívida.A minha culpa.O peso que eu nunca conseguiria carregar sozin...
05/04/2026

Porque ali não morreu só um homem.
Ali morreu a minha dívida.
A minha culpa.
O peso que eu nunca conseguiria carregar sozinha.

E tudo isso… sem que eu merecesse.

A Páscoa me lembra que a minha vida não começa no que eu faço.
Começa no que Ele já fez.

Não começa no meu esforço.
Nem na minha tentativa de ser suficiente.

Começa na graça.

Na graça que me alcançou quando eu ainda não entendia.
Na graça que me sustenta até hoje.
Na graça que me permite viver sem precisar me provar o tempo todo.

Hoje não é sobre quem eu sou.
É sobre quem Ele é.

E isso muda tudo.

Porque quando eu entendo que a cruz foi o meu começo…
eu paro de viver tentando conquistar um lugar
e começo a viver a partir de um lugar que já me foi dado.

Você aprendeu a não dar trabalho.A engolir o que sente.A ser forte, estável, responsável.Aprendeu a resolver tudo sem pr...
01/04/2026

Você aprendeu a não dar trabalho.
A engolir o que sente.
A ser forte, estável, responsável.

Aprendeu a resolver tudo sem precisar de ninguém.
A sustentar relações, ambientes, expectativas.

E com o tempo… começou a chamar isso de maturidade.

Mas maturidade não é se anular.
Não é viver em função de tudo e de todos, menos de si.

Isso tem outro nome: autoabandono.

É quando você se silencia para manter a paz.
Quando ignora o que sente para não decepcionar.
Quando continua… mesmo estando esgotada por dentro.

E o mais perigoso é que isso é validado.
As pessoas elogiam.
Reconhecem.
Aplaudem.

Mas ninguém vê o custo interno.

Maturidade de verdade não é dar conta de tudo.
É conseguir se sustentar sem se deixar para trás.

E talvez o que você chama de evolução…
seja só você se afastando cada vez mais de quem realmente é.

Se lembrar de quem você é…antes das adaptações.antes das exigências.antes de começar a caber em espaços que nunca foram ...
27/03/2026

Se lembrar de quem você é…
antes das adaptações.
antes das exigências.
antes de começar a caber em espaços que nunca foram seus.

Muitas mulheres acreditam que precisam se reinventar porque não se reconhecem mais.
Mas, na maioria das vezes, o que aconteceu não foi falta de evolução…
foi excesso de desconexão.

Você não virou outra pessoa.
Você foi se afastando de si mesma.

Se moldando.
Se ajustando.
Se silenciando.

Até chegar em um ponto em que já não sabe mais o que sente, o que quer… ou até onde pode ir.

Se lembrar não é voltar para o passado.
É recuperar a essência que ficou escondida no meio de tudo o que você precisou sustentar.

E talvez o seu próximo passo não seja se tornar alguém nova.
Seja, finalmente, voltar a ser quem você sempre foi.

20/03/2026

VOCÊ NÃO TEM DIFICULDADE DE SE POSICIONAR. VOCÊ NÃO SABE QUEM VOCÊ É.

E talvez isso seja mais comum do que você imagina.

Porque quando você não tem clareza de identidade…
você se adapta.
Você muda o discurso dependendo de quem está na frente.
Você evita conflitos.
Você diz “sim” quando queria dizer “não”.
E, no fundo, sente que está sempre se moldando para caber.

Não é falta de comunicação.
Não é timidez.
É falta de referência interna.

O posicionamento não começa na fala.
Começa na identidade.

E enquanto você não sabe quem é…
vai continuar tentando se encontrar na expectativa dos outros.

Agora me diz, com sinceridade: Isso faz sentido para você?

13/03/2026

DEUS USA A NOSSA VOCAÇÃO PARA CUMPRIR O PROPÓSITO.

Muitas vezes pensamos que propósito é algo distante, extraordinário… algo que só acontece em grandes momentos.

Mas, na maioria das vezes, Deus começa exatamente no lugar onde Ele já nos chamou para servir.

Naquilo que fazemos.
Naquilo que carregamos no coração.
Na vocação que Ele mesmo colocou em nós.

É ali que o propósito começa a se cumprir.

Quando entregamos o que somos nas mãos d’Ele, o propósito deixa de ser apenas uma ideia…
e passa a se tornar vida na vida de outras pessoas. ✨

Endereço

Edifício Órion Office Residence Mall, AE Central Lado Leste, Lotes 24/25, Torre B, Sala 505
Gama, DF
72405-135

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 16:30
Terça-feira 09:00 - 16:30
Quarta-feira 09:00 - 16:30
Quinta-feira 09:00 - 16:30
Sexta-feira 09:00 - 16:30

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Joice Guariz Psicóloga Clínica e Neuropsicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria