27/02/2026
A dor protege, mas o medo paralisa. 🛑
A Cinesiofobia (o medo irracional de se movimentar) é, muitas vezes, uma barreira maior do que a própria lesão tecidual. O paciente acredita que "repouso cura", quando na verdade a fisiologia nos diz o oposto: o movimento nutre.
Cartilagem precisa de compressão e descompressão. Músculo precisa de ativação. O cérebro precisa de input sensorial.
O nosso papel vai muito além de prescrever exercícios; é educar e dar segurança para que o paciente perca o medo de habitar o próprio corpo novamente.
Seu paciente precisa de Motion is Lotion. Marque um colega que é mestre em quebrar esse medo no consultório. 👇
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