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Thaysa Vila Nova - Psicologia, Garanhuns (2025)

27/08/2022

60 anos de Psicologia!!!
Hoje, 27 de agosto, comemoramos o dia da Psicóloga e do Psicólogo. E deixo pra vocês um pensamento de Fritz Perls que diz muito de mim, de minha atuação e prática, e o quanto de caminhadas existem para além dessas palavras.

"Seja como você é. De maneira que possa ver quem é. Quem é e como é. Deixe por um momento o que deve fazer e descubra o que realmente faz. Arrisque um pouco, se puder. Sinta seus próprios sentimentos. Diga suas próprias palavras. Pense seus próprios pensamentos. Seja seu próprio ser. Descubra. Deixe que o plano pra você surja de dentro de você." (Fritz Perls)

Um forte abraço!!! 🌷

20/01/2022

Confesso que precisei me informar com algumas pessoas que julgo prudentes para desconstruir a ideia que eu tinha sobre o termo. Mas, que bom que a gente se constroi todo o tempo, né?

06/06/2021

Comumente necessitamos fechar ciclos. Sejam eles sobre coisas simples ou mais complexas. Por vezes é empolgante nos arriscarmos ao novo. Aprender e apreender.

Eu não me sinto muito bem em zonas de conforto. Pra mim, é mesmo um lugar estéril e que nada acontece por lá.

E é com muita empolgação que venho dizer a vocês que algumas coisas irão mudar aqui nessa página de Instagram. Local que me conectei com tantas pessoas queridas e me forçou na busca de novas conhecimentos.

Gosto de pessoas! Gosto de histórias! Gosto de interação! Não é à toa que escolhi a Psicologia como minha profissão no ano de 1997, quando ingressei na faculdade.

E nesse espaço que está se renovando, espero conseguir ajuda-las de alguma forma e me colocar à disposição para que possamos interagir, trocar ideias, experiências e afetividades.

Um forte abraço!!!

29/05/2021

Olá!!! 🌷

"Fevereiros" é um dos documentários mais delicados que assisti por esses tempo.

E dona Bethânia... Não consigo nem falar muito sobre ela.

"Mangueira foi campeã do carnaval carioca em 2016 com um enredo em homenagem a Maria Bethânia. Este foi o ponto de partida de “Fevereiros”, que acompanhou a preparação da Escola – dos desenhos das primeiras alegorias aos desfiles na avenida – e percorreu uma viagem ao Recôncavo baiano acompanhando a cantora nas festas populares de sua cidade natal, Santo Amaro da Purificação. Neste percurso Rio-Bahia, o filme descobre o universo que inspirou o desfile e aponta conexões entre as tradições do recôncavo e o surgimento do samba carioca. O filme conta com depoimentos de Maria Bethânia, Caetano Veloso, Chico Buarque, Leandro Vieira (carnavalesco da Mangueira), Luiz Antonio Simas (historiador), Mabel Velloso (poeta) e Squel Jorgea (porta-bandeira da Mangueira)."
Fonte: Globo

Um forte abraço.

27/05/2021

Olá!!!

Recentemente abri uma caixa de perguntas nos stories sobre temas que vocês gostariam que eu abordasse por aqui e um dos que mais apareceu foi sobre “ansiedade associada ao covid-19”.

Isso é bem sintomático, visto que em tempos de pandemia, os percentuais de ansiedade aumentaram no mundo todo. O brasil já era tido como o país mais ansioso do planeta e atualmente, 40% dos brasileiros estão sofrendo com ansiedade patológica.

Segundo estatísticas, com a chegada e permanência da pandemia, algumas profissões apresentam maior número de pessoas com ansiedade, são elas: enfermeiras (74%), técnicas em enfermagem (64%), bancárias (50%) e professoras (44%).

Se pararmos pra refletir um pouco sobre alguns fatores subjetivos e objetivos que permeiam a pandemia, como: as perdas de entes queridos, o medo de adoecer, os receios do que está por vir, a falta de perspectiva, o desemprego, a fome, o futuro muito incerto e o cenário político, dentre tantos outros, tem levado algumas pessoas ao aumento dos níveis de ansiedade e muitas vezes desenvolvendo para algo patológico. Definitivamente nossa mente e o nosso corpo não foram feitos para passarem um período tão longo e constante de tensão.

Mas diante de toda essa explanação preocupante e negativa que fiz, observamos que algumas pessoas também conseguiram se ajustar criativamente nesse caos pandêmico. Se reinventaram, buscaram novas possibilidades de atuar no mundo, passaram a ter um olhar mais contemplativo diante da vida e diante de si mesmas.

Enfim, não tem como mensurarmos e prevermos os impactos da pandemia em nossa subjetividade. Isso realmente é da esfera pessoal, singular e “intransferível”.

Mas podemos “saborear” cada situação que vem acontecendo, seja ela amarga ou doce. Podemos acolher as nossas dores e vibrar com pequenas alegrias e alívios. Buscar boas práticas dentro do que nos é possível. Não sou da turma da “gratiluz”, mas acho bem válido agradecermos (independente de crença), por estarmos saudáveis, vivas. E respirar... respirar... respirar...

Respirar conscientemente já é um alívio para as nossas ansiedades.

Um forte abraço!!!

24/05/2021

Olá!!!🌷

Hoje, diante de algumas circunstâncias e diálogos que vivenciei nos últimos dias, eu me perguntei: Por que é bom fazer psicoterapia? Por que as pessoas estão cada vez mais indicando psicoterapia umas para as outras?

E eu devaneei... Nossa, como eu devaneei!!! E no final, sabe o que eu acho disso tudo??? Como diz aqui no Nordeste: eu acho isso arretado!!!

Meus olhos brilham ao ver as pessoas compreendendo de forma positiva a importância de se fazer psicoterapia em alguns casos (pois não vou entrar na máxima de que “todo mundo precisa de terapia”).

Esse movimento me causa muito contentamento e estiga com a profissão que escolhi pra mim, pois durante muito tempo, esta foi vista com olhares preconceituosos, tanto para o fazer da profissional, quanto para quem dela precisasse ou buscasse (“ahhhh... terapia é só ouvir, né?”; “Psicóloga só dá conselho, não é isso?”; “Terapia é coisa de gente doida”; “Eu não preciso de terapia, já me conheço muito bem e não quero ninguém dando pitaco na minha vida”.).

A psicoterapia não serve apenas para as situações de extrema crise ou transtorno mental. Onde existem relações humanas, sofrimento psíquico, emocional, a atuação da psicóloga é pautada.

A nossa atual conjuntura de vida tem sobrecarregado muito o nosso “emocional”. Várias pessoas tem procurado a psicoterapia também como forma preventiva, buscando autoconhecimento, mais qualidade de vida, e auxilio para situações adversas ou mudanças que venham passando, tentando encontrar a melhor forma de lidar com essas situações, que por muitas vezes parecem não terem solução à primeira vista.

Lembrando que o ambiente da psicoterapia será sempre um espaço de respeito as singularidades e de exercício de autenticidade, de contato e de potência. Sempre buscando a melhor maneira que cada um tem de funcionar no mundo.

Diante do que expus hoje aqui, quero que vocês se façam uma pergunta: “Qual a minha responsabilidade sobre a situação que ando me queixando?”

Dependendo da resposta, busquem a psicoterapia!!! 😉

Um forte abraço!!!🌷

22/05/2021

Olá!!! 🌷

A dica de filme dessa semana é “Estados Unidos VS Billie Holliday”. Gosto muito de filme biográficos.

Confesso que esse filme me emocionou por várias situações, em especial: pela própria cantora que é uma das minhas preferidas, pela força feminina, pelas lutas, pelas histórias que tem por trás de suas músicas.

Me causa muito encantamento a capacidade que tantos artistas tem de serem criativos, transformando dores devastadoras em arte e beleza.

“Nessa produção, o espectador viaja aos anos 1950 para acompanhar o ápice e o declínio de um gênio musical: Billie Holiday (Andra Day). Sua voz aveludada, seus tons vocais completamente dominados por letras profundas e melancólicas. Tudo refletia essa mulher e sua história. E sua presença de palco dominava cada milímetro do ambiente em que estivesse, seja ele qual for.” (Fonte: Cinema com rapadura).

🎞️Disponível: primevideo.

Um forte abraço!!!🌷

20/05/2021

Olá!!! 🌷

Hoje trago pra vocês, o trecho de um poema que gosto muito: “O Guardador de Rebanhos” de Alberto Caeiro, heterônimo de Fernando Pessoa. Sempre que leio esse poema, o percebo e o sinto de uma maneira diferente.

“O meu olhar é nítido como um girassol.
Tenho o costume de andar pelas estradas
Olhando para a direita e para a esquerda,
E de vez em quando olhando para trás...
E o que vejo a cada momento
É aquilo que nunca antes eu tinha visto,
E eu sei dar por isso muito bem...
Sei ter o pasmo essencial
Que tem uma criança se, ao nascer,
Reparasse que nascera deveras...
Sinto-me nascido a cada momento
Para a eterna novidade do Mundo...

Creio no mundo como num malmequer,
Porque o vejo.
Mas não penso nele
Porque pensar é não compreender...

O Mundo não se fez para pensarmos nele
(Pensar é estar doente dos olhos)
Mas para olharmos para ele e estarmos de acordo...

Eu não tenho filosofia: tenho sentidos...
Se falo na Natureza não é porque saiba o que ela é,
Mas porque a amo, e amo-a por isso,
Porque quem ama nunca sabe o que ama
Nem sabe por que ama, nem o que é amar...
Amar é a eterna inocência, E a única inocência não pensar...”

Um forte abraço!!!🌷

19/05/2021

Olá!!!🌷

Alguns teóricos entendem que a família é uma instituição responsável pela garantia de sobrevivência, desenvolvimento e proteção de seus membros, bem como do que envolve afetividades, sentimentos e valores. Exercendo funções biológicas, psicológicas e socias, sendo assim, estritamente responsável pelos processos de amadurecimento dos indivíduos. É na família que se contextualiza e se constroem nossos primeiros vínculos. E isso acaba sendo levado para outras constituições e construções familiares.

É importante levar em consideração que família saudável não é mais considerada a família dita nuclear (pai, mãe e filhos), pois com as novas configurações e arranjos familiares, uma família considerada saudável seria aquela que está em equilíbrio e consonância com a sua funcionalidade.

Para a Gestalt, a família é compreendida em sua totalidade, integrada com as totalidades dos seus membros. Uma dança de afetações e influências entre um e outro, num processo constante de autorregulação e busca por equilíbrio.

Assim como é para o indivíduo único, a família saudável é aquela que atua de forma criativa, que respeita o outro e atende suas necessidades, que alicerça seus membros na autonomia, na independência, compreendendo seus limites e diferenças.

Já nas famílias tidas como não saudáveis, se apresentam a falta de espontaneidade, a repetição de padrões, a cronificação de valores, o não vislumbrar das possibilidades e a forma única de atuar no mundo, sem criatividade.

(CONTINUA NOS COMENTÁRIOS...)

19/05/2021

Olá!!! 🌷

Sábado chegou e com ele a nossa dica de filme pro final de semana.

"FILHOS DE ISTAMBUL" conta a história de Mehmet, que administra o lixão do bairro e, sempre com o apoio de seu amigo Tahsin, ajuda quem precisa, especialmente crianças e adolescentes sem teto, uma situação que ele conhece bem. Um dia, Mehmet encontra um garoto de 8 anos dentro de um s**o de lixo e decide procurar os pais da criança. Ele só não esperava o quanto ficaria apegado ao menino.
Fonte: Cinepop

Aproveitem!!!

Um forte abraço!!! 🌷

19/05/2021

Olá!!!🌷

Segundo o Dicionário Aurélio, “acolher”, significa: 1. Dar acolhida a; hospedar. 2.Atender, receber. 3. Tomar em consideração. 4. Agasalhar-se, hospedar-se.

O acolhimento está diretamente ligado com o processo de aceitação do outro. É a sua posição pessoal diante das relações humanas. É de uma certa maneira, validar a vivência de uma outra pessoa, aceitar que existe.

O acolhimento é por si só, relacional e dialógico, respeitando sempre a singularidade das pessoas nesse contexto. É como me coloco presente em relação ao outro e de forma autêntica.

Mais do que nunca, se faz necessário o exercício de acolhimento, nesse período em que estamos vivendo. Aceitar as posturas das pessoas em relação a pandemia, seus receios, seus medos, seus lutos, é uma forma de se fazer presente e de se ter uma compreensão empática.

Acolher é trazer o outro pra perto de nós, mesmo quando estamos tão distantes fisicamente. Minimiza sofrimentos de ambas as partes. É a possibilidade de entrar em contato com o diferente, com o novo.

Também precisamos nos acolher. Acolher nossas dores, nossos sofrimentos, nossos sentimentos. Olhar para eles. Ter ciência que eles fazem partes de nós mesmas e que só assim, podemos mudá-los, torná-los mais amenos.

E você? Como está sua qualidade de acolhimento? De si mesma e do outro? No meio desse turbilhão, já pararam pra refletir um pouco sobre isso?

Um forte abraço!!!🌷

19/05/2021

Olá!!!🌷

Ao vivenciarmos uma relação terapêutica, por si só vivenciamos uma relação dialógica. Diante disso, nós psicólogas da Gestalt, não precisamos ser um ser neutro. Somo seres humanos e não há como negarmos a nossa humanidade, mesmo havendo todo um olhar imaginário a respeito do fazer da profissional da psicologia. É preciso a cliente compreender que está em frente a uma outra pessoa, tal e qual ela. E essa compreensão e relação serem verdadeiras, genuínas.

Já falei aqui em outra situação sobre uma frase que deixo em cima da minha mesa: “Somos curadores feridos”, do Mito de Quiron, pois ela me remete constantemente justamente a esta humanidade e dialogicidade.

Eu gostava muito quando meu antigo psicoterapeuta dizia: “Nós temos uma relação. Não é uma relação de amor. Não é uma relação de amizade. É uma relação”. E isso acabava por se desdobrar em várias outras reflexões minhas, pois estava conhecendo a Gestalt há pouquíssimo tempo, mas aquilo me gerava um certo conforto. E pensava: “É exatamente nesse lugar que quero estar”. Salientando que mesmo a relação sendo horizontalizada, não ocupamos o mesmo local que a cliente.

Somos profissionais do cuidado. Mas a cura está na cliente. Nós facilitamos seu processo, mas as pessoas se regulam a tal ponto, que elas mesmas se curam. E isso se dá na relação terapêutica e na relação dialógica.

Para tanto, é necessário priorizarmos a nossa presentificação, a nossa qualidade de estarmos presentes, atuantes. Pois a presença, tanto da psicóloga, quanto da cliente, já é terapêutica, visto que “a existência humana é relacional”.

Parafraseando Fernando Pessoa, onde ele diz que: “ninguém melhor que eu mesmo para saber e falar sobre mim”, levamos para a relação terapêutica a importância do vivido interpretado pela cliente. Mostrando que a cliente é quem melhor sabe dela mesma. E nós psicoterapeutas, somos condutores no encontro de suas respostas, de suas tomadas de consciência.

Um forte abraço!!!🌷

19/05/2021

Olá!!! 🌷

“Pequena Miss Sunshine”, é um filme maravilhoso que me remete às singularidades, disfuncionalidades, relações familiares, frustrações, rede de apoio, fracasso, sucesso, padrão de beleza estético e tantos outros temas. É realmente muito rico, além de divertido.

Nenhuma família é verdadeiramente normal, mas a família Hoover extrapola. O pai desenvolveu um método de auto-ajuda que é um fracasso, o filho mais velho fez voto de silêncio, o cunhado é um professor suicida e o avô foi expulso de uma casa de repouso por usar he***na. Nada funciona para o clã, até que a filha caçula, a desajeitada Olive (Abigail Breslin), é convidada para participar de um concurso de beleza para meninas pré-adolescentes. Durante três dias eles deixam todas as suas diferenças de lado e se unem para atravessar o país numa kombi amarela enferrujada.
(Fonte: Adoro cinema)

Disponível no Telecine.

Ao final, convido vocês a levantarem da cama, do sofá e fazer a dancinha da Olive pra liberar um pouco de endorfina, dopamina e serotonina. Depois me contem quem fez e o que sentiram. ✌️😉

Um forte abraço!!! 🌷

19/05/2021

Olá!!! 🌷

Mais do que nunca se tem falado em ansiedade. Ela está muito presente nos dias de hoje, principalmente pelo advento da pandemia. Ressaltando ainda que o Brasil, desde 2017, tem o maior índice de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo.

Poderia falar da ansiedade do ponto de vista clínico, patológico, dos transtornos, o que por sinal adoro, mas hoje quero explanar um pouco, como a Gestalt compreende essa forma de funcionar.

Precisamos também entender que cada linha teórica tem sua maneira de compreensão de como o ser humano funciona (antes que os juízes de internet apareçam... kkkkkkk...).

Primeiramente é preciso dizer que a ansiedade para a Gestalt, é inerente a qualquer ser humano. É um funcionamento natural do nosso organismo. Ela nos prepara para a ação. Nos deixa atentos sobre o que está por vir. É ontológica e existencial. Sendo sua maior questão, a forma que podemos lidar com essa característica de maneira mais saudável. Pois, a ansiedade torna-se disfuncional se vivida em seu excesso.

Para Fritz Perls, um dos teóricos mais importantes da Gestalt, a ansiedade é considerada um estado de excitação. Sendo uma excitação, ela nos leva a uma mobilização orgânica, acionando alguns sistemas em nosso corpo, desdobrando-se em diversos sintomas, como por exemplo: tremores, palpitações, aumento da pressão arterial, suor excessivo, respiração ofegante, entre outros. Gerando muito desconforto e mal estar, por vezes levando a grande sofrimento e esgotamento. A sintomatologia da ansiedade, quando constante e disfuncional, resulta em uma baixa qualidade de vida.

Vale salientar que cada pessoa reage de forma diferente, única e singular a ansiedade, embora alguns sintomas estejam presentes mais frequentemente.

Também podemos perceber e entender a ansiedade para a Gestalt, como estando ligada às expectativas em relação ao futuro. Segundo Perls, seriam tensões entre o aqui-e-agora e o depois. É uma apreensão pelo que está por vir. Deixando o indivíduo desconfortável nesse local, tornando-nos improdutivos, sem criatividade, sem ajustamentos.
*(CONTINUA NOS COMENTÁRIOS)*

19/05/2021

Olá!!!
Perls diz que: “O conscientizar-se fornece algo mais ao consciente”. É como se a experiência de tomar consciência, fosse para além das estruturas mentais. Existindo assim, uma diferença entre “o processo de conscientização e o sentido de estar consciente de algo apenas mentalmente”.

Então, a melhor maneira de uma Gestalt-terapeuta ajudar alguém, é facilitando o seu processo de “dar-se conta” de sua experiência, de seu vivido, sentimentos, atitudes, atuação no mundo.

E como relata Ticha: “É importante compreender a conscientização como uma forma de “consciência em ação”, ou seja, dar-se conta de algo nunca é um processo dissociado da ação”.

E tudo isso, livre de julgamentos, permitindo que o outro experiencie suas dores, suas alegrias. Vivenciando-as de maneira mais autêntica, assim como seus sentimentos, suas emoções, por mais sofridos que sejam. Visando sua assimilação e mudança a partir de seu conhecimento. E que então a pessoa possa viver de forma integral e equilibrada.

Um abraço!!! 🌷

19/05/2021

Olá!!!

Segue a dica de filme do final de semana. Para essa, recebi a ajuda dos amigos e .

Lion é um filme de muita sensibilidade... Parece mais uma história se superação, final feliz e jogada de marketing do nosso querido e amado oráculo "Google", mas é inacreditavelmente baseado em fatos reais.

Lion - Uma Jornada Para Casa conta a história do indiano Saroo (Dev Patel) que, quando tinha apenas cinco anos, se perdeu do irmão numa estação de trem de Calcutá. Após isso, ele enfreta grandes desafios para sobreviver sozinho até ser adotado por uma família australiana. Incapaz de superar o que aconteceu, aos 25 anos ele decide buscar uma forma de reencontrar sua família biológica. (Fonte: Adoro cinema)

Um ótimo final de semana pra vocês!!!

19/05/2021

Olá!!!

Por esses dias abri uma caixinha de perguntas nos stories, e entre as perguntas e colocações que me enviaram, uma delas foi a respeito do que é a Gestalt-Terapia e como ela funciona.

Abri um destaque com essa resposta, mas senti a necessidade de vir aqui falar mais um pouco.

Enfatizar que é papel da Gestalt-Terapeuta, é facilitar os processos de amadurecimento, responsabilidade e tomadas de consciência de seus pacientes.

Conduzindo-os a refletir sobre seus sentimentos, sua vida, consciência de si e do meio em que vive.

Levando-os a funcionar no mundo de maneira mais assertiva, adaptativa, saudável e criativa.

Um forte abraço!!!🌷

19/05/2021

Olá!!!

Vocês conhecem alguém que ao falar de situações que incluem outras pessoas, costumeiramente repetem frases como: “Como ele/ela pôde me fazer muito mal”, “nunca imaginei que ele/ela pudesse fazer algo assim comigo”, “ele/ela não pode fazer isso”?

Assumir responsabilidades, nem sempre é a situação mais confortável pela qual passamos, mesmo na vida adulta e isso pode estar associado a um comportamento aprendido vindo da infância, pois quando crianças, ao errarmos, geralmente éramos punidos imediatamente e acabamos por associar o fato de se responsabilizar, com algo negativo e punitivo. Apesar das pessoas experienciarem as situações de maneira muito singular e serem afetadas também de forma única.

É muito comum vermos pessoas terceirizando responsabilidades. As situações da vida adulta, ganham mais requinte e elaboração. Não é um simples quebrar de vidraça ou bola furada pelas quais nós não nos responsabilizamos quando os fazemos. E isso pode ser perigoso e ter consequências desastrosas.

Depositamos expectativas e desejos em relação ao outro, e acabamos por vezes nos frustrando de algo que nós mesmos criamos e que é de inteira responsabilidade nossa.

Por isso é tão importante, enquanto adultos, refletirmos sobre as nossas responsabilidades na situação que foi gerada. Pois, quando passamos a assumir as nossas responsabilidades, nossas percepções diante das adversidades da vida mudam.

Afinal responsabilidade nada mais é que: “habilidade de responder”.

Um abraço e uma ótima semana!!!

Thaysa Vila Nova - Psicologia

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