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Patrícia Azevedo Terapeuta TRG

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Brasil
Garanhuns, PE
Patrícia Azevedo Terapeuta TRG

✨MINHA MISSÃO: Cuidar de cada cliente com sensibilidade, calma, zelando pelo seu bem estar físico, afetivo e emocional.

Transformar vidas!

✨MEUS VALORES: Ética, integridade, respeito ao próximo, compromisso e não julgamentos.

05/09/2025

🚨 As redes sociais estão moldando sua mente e talvez você nem tenha percebido.

O consumo rápido e constante de conteúdos superficiais não é inofensivo: ele está corroendo sua energia, roubando sua clareza mental e deixando rastros silenciosos na sua vida.

O resultado aparece em sintomas que você talvez já sinta:
⚡ Ansiedade sem explicação.
⚡ Falta de motivação para o que realmente importa.
⚡ Dificuldade em focar em uma única coisa.
⚡ Relações cada vez mais superficiais e distantes.

Esse desgaste invisível tem nome: Brain Rot.
É quando o excesso de estímulos digitais intoxica sua mente, mina sua concentração e enfraquece sua capacidade de se conectar consigo mesmo e com o outro.

Se sua mente anda cansada, mesmo sem esforço real… atenção. Isso não é normal.
A grande questão é: você está usando as redes sociais ou são elas que estão usando você?

💬 Se esse alerta fez sentido, comente aqui e compartilhe com alguém que também precisa refletir sobre o impacto das redes na saúde emocional.

24/08/2025

Chorar do nada. Chorar por tudo!
No banho, no trabalho, no meio do dia ou antes de dormir.
As vezes parece sem motivo, mas lá dentro você sabe: não é por pouca coisa.
É o corpo extravasando tudo o que ficou guardado por dias... talvez semanas.
É como se as emoções que você não conseguiu sentir na hora certa agora viessem todas de uma vez.
Muitas vezes, isso é a ansiedade acumulada.
E o cansaço emocional, o peso de tentar ser forte sempre.
A verdade é que ninguém sustenta tudo por muito tempo.
O choro chega quando a alma pede alívio.
E isso não é fraqueza, é sinal de que você ultrapassou o limite faz tempo.
Então, se você tem chorado "sem razão", lembre-se: não é sem razão.
É o seu corpo cuidando de você.
Permita-se sentir. Você não precisa carregar tudo sozinha.
Caso o texto tenha feito sentido p/ vc, entra em contato comigo e te explico como posso te ajudar, através do meu trabalho como terapeuta emocional.

12/07/2025

VOCÊ SENTE DORES FREQUENTES, VIVE COM SINTOMAS QUE NINGUÉM CONSEGUE EXPLICAR OU TRATAR COM CLAREZA? 🫩

Talvez seu corpo esteja apenas refletindo dores emocionais não resolvidas.
E não, isso não é exagero , é uma realidade reconhecida pela ciência e pela psicologia.

As emoções que você engole, a culpa que você carrega, as feridas que não foram curadas… tudo isso pode se manifestar fisicamente.🤐

A verdadeira cura começa dentro.
Com acolhimento, consciência e cuidado.
Corpo e mente precisam andar juntos no processo.🥺

Você não precisa viver em estado de alerta ou sofrimento constante.
Existe um caminho de restauração e ele começa por você.

Como terapeuta emocional, estou aqui para te ajudar a identificar essas dores ocultas, reestrutura-las e iniciar um processo profundo de reconexão com você mesma.🤝

Você não precisa passar por isso sozinha.🌻

💬 Me chama no direct se esse post fez sentido pra você ou caso queira mais informações.

Você conhece alguém que precisa ler isso? Envie este post p/ ela agora mesmo 😉

28/06/2025

VOCÊ EVITA PEDIR AJUDA PORQUE ACHA QUE VAI INCOMODAR?

Você aprendeu , em algum momento da vida, que precisava dar conta de tudo sozinha.
Talvez ouviu que era “FORTE DEMAIS PRA PRECISAR DE AJUDA”…
ou que “PEDIR AJUDA É SINAL DE FRAQUEZA”.

A verdade é que nenhuma dessas afirmativas, é verdadeira!

Por trás da dificuldade em pedir ajuda, muitas vezes existe medo:
🔸 Medo de parecer fraca
🔸 Medo de ser rejeitada
🔸 Medo de ser um fardo

Mas isso não diz nada sobre a sua capacidade nem sobre o tipo de pessoa que você é.

Pedir ajuda não diminui o seu valor.
Pelo contrário. É um ato de coragem e cuidado com você mesma.

Todos nós precisamos de apoio — isso não te faz menor, te faz humana.

✨ Você merece apoio . SEMPRE!

💬 Se esse post fez sentido pra você, salva ou compartilha com alguém que também precisa ouvir isso hoje.

20/06/2024

O desamparo aprendido é um conceito crucial para entender como experiências negativas repetidas podem impactar profundamente o psicológico de um indivíduo, levando à passividade e à falta de esperança. 😶

Ao reconhecer e tratar essa condição, especialmente através de sessões de terapia , é possível ajudar os indivíduos a recuperar o controle de suas vidas e a promover um bem-estar psicológico mais positivo.

Preste muita atenção no que vou te falar agora! 👁️

Situações onde podem ocorrer desamparo aprendido:

* Abuso e Violência Doméstica: Vítimas de abuso contínuo podem desenvolver uma sensação de impotência, acreditando que não podem escapar da situação, mesmo quando existem opções para sair.
*
* Pobreza Crônica: Pessoas que enfrentam pobreza prolongada podem sentir que suas ações não fazem diferença, levando a um ciclo de inatividade e falta de iniciativa.
*
* Condições Médicas: Pacientes com doenças crônicas ou incapacitantes podem perder a esperança de melhora, resultando em menos adesão ao tratamento e piora na qualidade de vida.
*
Implicações Clínicas:
Depressão e Ansiedade: O desamparo aprendido está fortemente relacionado à depressão. Indivíduos deprimidos muitas vezes sentem que não têm controle sobre suas vidas e que seus esforços para melhorar são inúteis. Isso pode levar a uma falta de motivação para buscar ajuda e fazer mudanças.

Já se sentiu ou se sente presa a alguma situação que lhe gera dor mas não encontra forças para sair desse meio? 😔

Isso já foi em algum momento um alvo para ansiedade e/ou essa sensação já foi sentida por uma frequência de crises de ansiedades que vc vem sentindo? 😔

Bom, tudo isso está ligado a o que chamamos de Desamparo Aprendido! 🤔

No post a cima nós tratamos um pouco sobre esse tema que é de tanta importância e que por muitas vezes ocorre na vida de muita gente, mas nem sempre é visto pelo indivíduo que passa por isso.🥺

Você teria algum amigo que precisa saber disso também?

29/05/2024

Só você sabe onde e o quanto dói. 😔

Comente aqui embaixo “eu quero” para saber como eu posso te ajudar a enfrentar a ansiedade 🤍

15/05/2024

Não quero e acredito que vc tbm não quer, “aprender” a conviver com algo que te incomoda e dói tanto!

Meu atendimento é 100% on line.
E posso te garantir, que oferece os mesmos benefícios da terapia presencial, sem contar que economiza tempo de deslocamento, maior flexibilidade...
Estudos ao redor do mundo já comprovaram que a terapia online funciona, então qualquer pessoa, em qualquer lugar e a qualquer momento pode tirar um tempinho para cuidar de si mesmo.
Tenho clientes de várias cidades e estados e até de outros países. 😉

04/05/2024

A depressão e a ansiedade te fazem se sentir insuficiente? 😢

Você se culpa por esquecer de fazer coisas básicas, que acabam gerando transtornos desnecessários? 😢

Você se culpa por não conseguir tomar certas decisões? 😢

Você se culpa por não conseguir ser melhor do que gostaria de ser p/ si mesma e para os outros? 😢

Por mais positiva que você seja, tem horas que não consegue, não é verdade?

Eu já ouvi isso de várias pessoas. Tanto no consultório, como no dia a dia!

💬 O que eu tenho p/ te falar, é: não se cobre tanto.
Respeite cada momento do seu dia. Tudo passa!

👉🏻 Um processo terapêutico, vai te ajudar bastante a enfrentar tudo isso!
Sou Patrícia Azevedo. Sou Terapeuta.
Para mais informações: clica no link da bio.

24/04/2024

✨Hoje é o melhor momento pra você fazer a escolha certa!
A escolha que vai te colocar em conformidade com o seu jeito de ser.

E, sabe qual é o motivo dessa ser a melhor escolha?

Porque ela é a única que vai te permitir ser feliz, leve e ainda poder conquistar uma vida com muitos recursos.👏🏻

E a pergunta que eu te faço mais uma vez é a seguinte: qual vai ser a sua decisão hoje?❓❓

16/04/2024

Você tem passado com frequência por dias muito estressantes que te fazem se irritar mais que o normal? 🤯

Minha recomendação é que você faça esse exercício sempre que houver a necessidade para manter o equilíbrio. 😌

💬 Você gostou dessa dica? Agora me conta, o que você costuma fazer quando se sente estressada?

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