06/11/2025
📚 Um estudo publicado no British Medical Journal (2021) revelou que pessoas que consomem mais de cinco porções diárias de alimentos ultraprocessados têm até 82% mais chances de desenvolver doenças inflamatórias intestinais, como doença de Crohn e retocolite ulcerativa.
👉 Esses produtos costumam conter aditivos químicos, como emulsificantes, corantes e adoçantes artificiais, que alteram a microbiota intestinal e aumentam a permeabilidade da mucosa, favorecendo inflamações silenciosas no trato digestivo.
👉 O alto consumo de ultraprocessados também foi relacionado a outras condições digestivas, como a síndrome do intestino irritável e o câncer colorretal.
👉 Dar preferência a alimentos naturais, frescos e ricos em fibras é uma das formas mais eficazes de proteger o intestino e manter a saúde em dia.
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