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Psicóloga Raquel Brizola de O.Silvestre

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Brasil
Garibaldi, RS
Psicóloga Raquel Brizola de O.Silvestre

Raquel Brizola O.

Silvestre | Psicóloga
Garibaldi-RS
🧠CRP 07/31607
🎓Pós Psicologia Clínica | Pós-graduanda Neurociência e Comportamento
⏳On-line e Presencial | Adulto e Infantil
👨‍👩‍👧‍👦Mãe e Esposa

23/01/2026

Muitas vezes, nos perdemos em explicações complexas, teorias exaustivas e “malabarismos” mentais para tentar entender por que algo não vai bem. Criamos histórias difíceis sobre os nossos problemas quando, na verdade, a solução está logo ali — bastando apenas um ajuste na perspectiva.

Na psicologia, trabalhamos para remover os obstáculos (os pesos) que nos impedem de enxergar o que já é óbvio. Mudar o olhar é, frequentemente, o primeiro passo para encontrar a paz que você tanto procura.

Você sente que está focando no problema ou na solução hoje? Me conta nos comentários! 👇

Dúvidas e agendamentos: 📱 (54) 9 9966-0142

17/01/2026

O meu 2026 começou assim, abençoado, com uma oportunidade que Deus preparou para mim do jeito que estava em minhas orações! 🙏

É com muita alegria que anuncio o novo endereço do meu espaço de atendimento, um lugar que tanto almejei e hoje se tornou realidade.

Você é meu convidado(a) para conhecer a mim, meu trabalho e o novo espaço que foi pensando com muito carinho para te receber. 🥰

Agende sua consulta:📱 (54) 9 9966-0142

09/01/2026

Na psicologia, falamos muito sobre a importância de “sair de si” para encontrar o outro. Esse gesto simbólico (e até engraçado) do vídeo nos ensina que a felicidade em conjunto nasce da percepção das faltas e dos desejos de quem caminha ao nosso lado.

Quando validamos a necessidade do próximo, criamos um ambiente de segurança e confiança mútua. O cuidado está nos detalhes, na escuta e na disposição em oferecer o nosso melhor.

Você já sentiu que alguém entendeu sua necessidade sem você precisar falar nada? Marque essa pessoa aqui! ❤️

Dúvidas e agendamentos: 📱 (54) 9 9966-0142

desenvolvimentopessoal psicologiaclínica

05/01/2026

Ter a sagacidade de olhar para dentro e perceber que as coisas não estão legais é o primeiro sinal de saúde mental. O processo terapêutico ajuda a colocar cada sentimento e cada problema no seu devido lugar, parando de tentar “encaixar o quadrado no redondo”. Quando organizamos nossas gavetas internas e damos a importância correta para cada situação, a vida flui com muito mais sabedoria e clareza.

Você sente que suas emoções precisam de um lugar certo para serem compreendidas? Agende sua sessão e comece sua organização interna: 📱 (54) 9 9966-0142

31/12/2025

Que este novo ano seja uma jornada de reflexão e crescimento, onde possamos aprender com as experiências passadas e construir um futuro cheio de esperança e oportunidades.

Que a prosperidade e a abundância acompanhem cada passo que você der em 2026 e que este ano seja repleto de realizações e sucesso em todos os aspectos da vida.

Que a saúde seja sua maior riqueza e que você encontre equilíbrio e bem-estar em todos os momentos deste novo ano. Cuide de si mesmo e daqueles que ama.

Desejo que o amor e a amizade aqueçam o seu coração em 2026. Que você cultive relacionamentos significativos e encontre alegria nas conexões com os outros.

Feliz Ano Novo! ✨

30/12/2025

Está na hora de você preparar a lista de sonhos e quais os planos que você irá traçar para que o seu 2026 seja incrível!

E a sua saúde mental é um dos pontos mais importantes para destravar sua mente, superar os desafios e conquistar tudo o que você merece.

Agende sua consulta e assuma o controle: 📱 (54) 9 9966-0142

27/12/2025

Neste vídeo, vemos um gesto que, embora pareça simples (ou até engraçado), carrega um significado profundo: a capacidade de perceber o que o outro precisa e estar disposto a oferecer o que temos para que ele também possa desfrutar da vida.

Na psicologia, chamamos isso de empatia ativa. É o exercício de sair do próprio “eu” para enxergar a falta do outro e preenchê-la com cuidado. Relacionamentos saudáveis são construídos nesses pequenos detalhes do cotidiano, onde o bem-estar do parceiro é tão importante quanto o nosso.

E você? Já parou para observar qual é a “necessidade” de quem você ama hoje? Às vezes, um pequeno gesto muda tudo. ❤️

Para conversarmos sobre seus processos e relações: 📱 (54) 9 9966-0142

24/12/2025

Que o espírito natalino nos inspire a começar o novo ano com ainda mais colaboração, respeito e conquistas coletivas. ✨

Feliz Natal! 🎄

23/12/2025

Existe uma linha tênue entre ser alguém que apoia e se tornar alguém que se anula para suprir a falta de vontade alheia. Quando você avisa e faz a sua parte, o resultado deixa de ser sua carga.

Proteger a sua paz também significa aceitar que cada um colhe os frutos (ou as consequências) das próprias escolhas. O seu papel é oferecer a ponte; o que o outro faz com ela diz muito mais sobre ele do que sobre você.

Solte o que não te pertence. Priorize sua saúde mental hoje. 🦋

Dúvidas e informações: 📱 (54) 9 9966-0142

# limitesemocionais

16/12/2025

Muitas pessoas acreditam que ter saúde mental é viver em um dia de sol eterno, sem problemas. Mas a Neuropsicologia nos lembra que a vida é cíclica e as chuvas são inevitáveis.

A diferença não está no clima, mas na sua estrutura emocional.

Enquanto a mente destreinada paralisa ou entra no vitimismo diante do caos, a mente trabalhada em terapia exercita a flexibilidade cognitiva. É a capacidade do seu cérebro de olhar para o problema (a lama) e, em vez de se sujar, decidir criar novos movimentos.

Isso é Responsabilidade Própria: Não podemos controlar quando a tempestade vem, mas somos totalmente responsáveis pela forma como reagimos a ela.

Não espere o sol sair para ser feliz. Aprenda a ajustar o seu ritmo.

Precisa de ajuda para transformar o seu caos em movimento e leveza? Me coloco a disposição!👇

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06/12/2025

O que a sua ansiedade está tentando te comunicar? 🗣️💭

Pensar e sentir são coisas diferentes, mas que vivem influenciando uma à outra. O segredo para não ser refém dos seus próprios pensamentos é aprender a questionar.

Quando você questiona o que pensa e sente, você abre as portas para o verdadeiro autoconhecimento. ✨

Entre em contato e saiba mais! 📱(54) 9 9966-0142

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Rua Padre Anchieta 557
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