27/01/2026
Roncar não é apenas um som incômodo para quem dorme ao lado.
Em muitos casos, ele é um sinal de que a respiração encontra dificuldade durante o sono.
Quando o ar não passa livremente pelas vias aéreas, o corpo entra em pequenos estados de alerta ao longo da noite.
Mesmo sem perceber, o sono se fragmenta e deixa de ser reparador.
Por isso, roncar com frequência não deve ser ignorado.
Sono e respiração caminham juntos quando falamos de saúde.
🌷 Este é um conteúdo informativo.
Se o ronco é frequente ou vem acompanhado de cansaço ao acordar, procure um médico de confiança.
Respirar bem não é detalhe. É cuidado contínuo.
