Flexform - Benefícios para o corpo

Flexform - Benefícios para o corpo Fisioterapia
Pilates
Dry needling
Liberação Miofascial
Bandagem Funcional
DTM

Hoje é dia de curiosidades reais sobre o Pilates: coisas que você sente na prática, mas talvez não saiba explicar.Simple...
01/12/2025

Hoje é dia de curiosidades reais sobre o Pilates: coisas que você sente na prática, mas talvez não saiba explicar.

Simples, eficiente e transformador - do jeito que o Pilates é. 💙

👉🏽 Deslize e descubra mais.

27/11/2025

Sente aquela dor chata na região da escápula?
Esse exercício ajuda a diminuir a tensão dos músculos cervicais e a relaxar a musculatura que costuma “puxar” a dor para as costas.

👉🏽 Como fazer:
Posicione as duas mãos atrás da cabeça e conduza suavemente a cabeça para frente, sentindo o alongamento na região da cervical e parte superior das costas.

👉🏽 Repetições:
- Faça 3 séries de 8 a 12 repetições, mantendo cada uma por 5-8 segundos
ou sustente por 20-30 segundos, repetindo 2 a 3 vezes.

⚠ É normal sentir alongar - dor forte, não.
Respire fundo, mantenha os ombros relaxados e conduza o movimento sem forçar.

Cuidar da sua dor começa com pequenos ajustes no dia a dia. 💙

20/11/2025

Entre os stories e a realidade… só quem faz Pilates entende. 😂💙

A @‌fisiocarolalves está sempre pronta pra receber você com cuidado, atenção e aquele sorriso que já faz metade do traba...
18/11/2025

A @‌fisiocarolalves está sempre pronta pra receber você com cuidado, atenção e aquele sorriso que já faz metade do trabalho. 💙

Aqui no estúdio, cada atendimento é pensado para transformar seu movimento e seu bem-estar.

Conheça tudo o que oferecemos:
✅ Pilates
✅ Fisioterapia
✅ Dry Needling
✅ Liberação Miofascial
✅ Bandagem Funcional
✅ Disfunções da ATM

Cuidar de você faz parte da nossa história - e estamos aqui para isso. 🤗

27/10/2025

Quem se identifica? 😅😅😅😅

22/09/2025

Cada movimento no Pilates tem um propósito. 💙

Enquanto você pratica, seu corpo trabalha força, flexibilidade, respiração e postura - tudo de forma integrada.

Mais do que exercício, o Pilates é cuidado, é prevenção e é evolução para o corpo e a mente. 💪🏼🧠

16/09/2025

Cada corpo tem sua história - e cada aluno, sua evolução. 💙

O Douglas é dentista, treina firme na academia, mas encontrou no Pilates o complemento ideal: mais mobilidade, flexibilidade, postura e melhor desempenho nos treinos.

Além disso, os exercícios ajudam a aliviar as tensões de quem passa horas na mesma posição.

Ou seja: saúde, performance e bem-estar em equilíbrio. 👏

Parabéns, Douglas, pela tua dedicação dentro e fora do estúdio! 🚀

Hoje é dia da Fisioterapia! 🎉E você sabia que a atuação vai muito além da reabilitação?A fisioterapia também ajuda na pr...
08/09/2025

Hoje é dia da Fisioterapia! 🎉

E você sabia que a atuação vai muito além da reabilitação?

A fisioterapia também ajuda na prevenção de dores, melhora da postura e no fortalecimento do corpo.

Parabéns a todos os colegas de profissão, que movem vidas todos os dias! 💪🏼💙

Endereço

Rua Julio De Castilhos, 205/Sala 205/Edifício Santa Fé
Garibaldi, RS
95720000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 12:00

Telefone

+5554999623875

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Flexform - Benefícios para o corpo posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Flexform - Benefícios para o corpo:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram