16/01/2026
Aqui estão 3 hábitos “inocentes” do dia a dia que podem prejudicar a saúde dos seus olhos, muitas vezes sem você perceber 👀⚠️
1️⃣ Ficar muito tempo em telas sem pausas
Celular, computador e TV exigem foco constante e reduzem o piscar dos olhos. Isso pode causar ressecamento, ardência, visão embaçada e cansaço visual.
2️⃣ Coçar os olhos com frequência
Pode parecer inofensivo, mas coçar os olhos aumenta o risco de infecções, irritações e até alterações na córnea, principalmente se feito com as mãos sujas.
3️⃣ Usar óculos sem prescrição ou com grau errado
Óculos inadequados forçam a visão e podem causar dores de cabeça, fadiga ocular e dificuldade de foco, além de mascarar problemas visuais que precisam de correção.
👁️🗨️ Cuidar da visão é um hábito diário.
Pequenas atitudes fazem toda a diferença para manter seus olhos saudáveis ao longo da vida.