13/04/2021
É importante analisar bem a situação pois exagero e compulsão tem sim diferença.⚠️
Vamos ver a comparação🌻:
1- Exagero: é a ingestão de uma quantidade maior do que a convencional.
Compulsão: é a ingestão muito rápida de uma quantidade excessiva de comida.
2- Exagero: come-se um pouco a mais.
Compulsão: come-se muito a mais.
3- Exagero: A pessoa sente-se cheia, mas sem passar mal.
Compulsão: Há desconforto físico (como dor no estômago, ânsia de vômito e diarréia).
4- Exagero: Há preferência por determinados alimentos.
Compulsão: Não é seletiva. Come-se qualquer coisa que estiver na frente.
5- Exagero: Após o exagero, há mais facilidade em voltar para a rotina normal.
Compulsão: Após o episódio, há a sensação de culpa, fracasso e arrependimento. Dificuldade em voltar a rotina.
⚠️Como você pode observar fiz algumas comparações entre exagero e compulsão, mas importante ressaltar que não é um diagnóstico e sim um alerta para observar a sua situação. Procure um psicólogo para conversar sobre esse assunto e lembrando que em qualquer situação dessas a ajuda de uma nutricionista é indispensável.
🙋🏼♀️Tem alguma dúvida, nos envie. A próxima pode ser a sua 💫
