16/10/2025
Hoje, no “Momento com a Psicóloga”, trazido até você pela DL Cor, vamos falar sobre raiva — e por que ela também pode ser saudável. 💙
Muitas vezes aprendemos que sentir raiva é algo negativo, que deve ser escondido ou controlado. Mas, na verdade, essa emoção é um sinal importante: indica que algo ultrapassou nossos limites e que talvez seja hora de nos proteger ou transformar uma situação.
O problema não está em sentir raiva, e sim em como lidamos com ela. Quando a reconhecemos, podemos transformá-la em força para mudar, dizer não ou estabelecer limites saudáveis.
Da próxima vez que sentir raiva, em vez de se culpar, pergunte-se:
👉 O que essa emoção está querendo me mostrar?
A raiva pode ser uma grande aliada no seu autoconhecimento. 🌿
