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Psicóloga Akemi Higashi - Sobrecarga Emocional

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Brasil
Gaspar, SC
Psicóloga Akemi Higashi - Sobrecarga Emocional

É possível impor limites e viver com autenticidade, sem culpa. Eu posso te ajudar!

18/02/2026

Como você imagina ou imaginava que era realizar um acompanhamento psicológico?

A verdade é que cada pessoa chega ao processo com expectativas muito próprias.
Alguns esperam conselhos prontos.
Outros acreditam que vão ouvir verdades duras.
Há quem imagine silêncio absoluto.
E há quem espere alívio imediato.

Essas expectativas não são aleatórias. Elas fazem parte da história de cada um e, na psicanálise, compreendemos isso como transferência, conceito desenvolvido por Freud.

A transferência acontece quando sentimentos, expectativas e padrões de relação são deslocados para o terapeuta. Não é um erro do processo é parte fundamental dele. É através disso que muita coisa pode ser compreendida, elaborada e transformada.

Psicoterapia não é sobre corresponder à fantasia do que o outro espera.
É sobre construir, com responsabilidade e ética, um espaço de escuta que permita que algo novo se produza.

Por isso, antes de iniciar o acompanhamento, ofereço uma conversa inicial.
Um momento para você me conhecer, entender a forma como eu trabalho e avaliar se faz sentido com o que você busca agora.

Se você sente que é hora de olhar para isso com mais profundidade, me envie uma mensagem e agende sua conversa inicial. Será um prazer te ouvir.

15/02/2026

Quem nunca ouviu esse dito? Tem frases que a gente repete rindo… mas que revelam um jeito inteiro de se relacionar com a própria vida.

Quando tudo f**a para “mais tarde”, o que está em jogo quase nunca é falta de tempo: é dificuldade de entrar em contato com aquilo que já está pedindo atenção por dentro.

Protelar pode funcionar como um alívio momentâneo.
Mas, com o tempo, vira peso acumulado.

Porque o que não é olhado, não deixa de existir. Só encontra outras formas de aparecer no corpo, no humor, no cansaço, na ansiedade.

Perceber isso é um movimento importante de cuidado consigo: notar quando a pausa é descanso… e quando ela começa a virar fuga.

Você já percebeu algo na sua vida que vive f**ando para “depois”?

29/01/2026

Na análise, o processo não se sustenta naquilo que é organizado, coerente ou socialmente aceitável,mas no que emerge quando nos permitimos falar sem censura.
Estar aberto ao processo terapêutico é aceitar que nem tudo fará sentido de imediato, que haverá contradições, repetições e afetos difíceis de nomear.

Freud propôs a associação livre justamente como um convite a dizer aquilo que vem, mesmo quando parece sem importância, desconexo ou desconfortável. É nesse movimento que o inconsciente encontra espaço para se expressar.

A sua verdade não aparece pronta, nem completa. Ela se constrói no percurso, na fala, na transferência e na relação estabelecida no setting terapêutico.
A análise exige disponibilidade para olhar para si com honestidade, sem a necessidade de corresponder a expectativas externas. Não se trata de performar melhora, mas de sustentar um espaço onde aquilo que é vivido possa ser reconhecido, elaborado e transformado.

Estar aberto ao processo é permitir que o trabalho aconteça.
E é exatamente aí que a clínica começa.

13/01/2026

Sou Akemi, psicóloga clínica de orientação psicanalítica.

Atendo pessoas que se sentem constantemente cansadas, ansiosas, perdidas, sobrecarregadas e com dificuldade de dizer “não”, mesmo quando isso custa a própria saúde emocional. Pessoas que fazem muito pelos outros, mas quase nunca por si.
Na psicanálise, não trabalhamos com fórmulas prontas nem com respostas rápidas. O processo acontece pela fala, pela escuta e pelo encontro com aquilo que, muitas vezes, foi silenciado ao longo da vida.
É nesse espaço que se torna possível se reconhecer, compreender repetições, construir limites mais verdadeiros e viver com menos culpa, não para se tornar alguém diferente, mas para se aproximar de quem você é.

Meu trabalho é oferecer um espaço ético, seguro e sem julgamentos, onde você possa falar livremente, no seu tempo, e ser escutado(a) com atenção e profundidade.

Antes de iniciarmos a psicoterapia, ofereço uma conversa inicial, sem custo, que não é uma sessão clínica. Esse encontro serve para que eu compreenda melhor sua demanda, explique como funciona meu trabalho e para que você possa sentir se esse espaço faz sentido para você.

A psicoterapia não é sobre consertar, corrigir ou acelerar processos.
É sobre escutar o que pede cuidado.

Se você sente que algo precisa ser olhado com mais atenção, me mande uma mensagem para agendarmos uma conversa inicial para que eu possa tirar tuas dúvidas e te explicar melhor sobre o processo psicanalítico.

17/12/2025

Na clínica, a ausência também produz efeitos.
Quando o encontro semanal pausa, o que f**a em evidência não é apenas a falta do outro, mas aquilo que já estava em circulação no sujeito: expectativas, angústias, recursos, repetições.

Férias não interrompem o processo psíquico.
Elas podem, inclusive, fazê-lo aparecer de outra forma.

Por isso, o trabalho segue acontecendo...não na sessão, mas no modo como cada um lida com o intervalo, com o tempo e com o próprio desejo.

E quando o encontro retorna, há sempre algo novo a ser escutado.

A clínica não se resume à presença constante, mas à possibilidade de elaboração.

08/12/2025

Dezembro costuma chegar com um combo de expectativas: finalize tudo, esteja disponível, projeto verão, sorria, participe, compareça.
Só que, na vida real, nem sempre isso faz sentido.

Muita gente atravessa esse mês lidando com limites, ausências, famílias difíceis, cansaço acumulado e histórias que não cabem no modelo “fim de ano perfeito”.

Preciso te lembrar: dezembro não é um teste de performance emocional nem corporal.
É só um mês.
E cada pessoa chega nele do jeito que consegue.

Por isso, se tem algo que vale reforçar agora, é: cuidado com a comparação. O seu tempo é seu. A sua forma de encerrar um ciclo também. Não existe régua universal para isso.

E, se nada mudar até o dia 31, não signif**a que você falhou.
Signif**a só que processos internos não seguem o calendário!

Como você está atravessando dezembro?

26/11/2025

Do ponto de vista psicanalítico, não esperar nada é simplesmente impossível.

Expectativas fazem parte do modo como nos relacionamos com o mundo. Elas nascem do desejo, e o desejo é a força que se move desde o início da vida. É justamente porque se espera algo (de nós mesmos, dos outros, do futuro) que é possível você se orientar, planejar, imaginar, criar e até amar.

Freud já sinalizava que o ser humano é um sujeito faltante: sempre movido por algo que não está totalmente ali. Toda expectativa revela o traço singular do desejo: aquilo que te faz único.
Ou seja: aquilo que você espera diz muito sobre quem você é.

Por isso, tentar “anestesiar” expectativas não evita sofrimento; só te desconecta de si mesmo.
O que realmente fortalece não é evitar esperar, é aprender a lidar com o intervalo entre o que se deseja e o que a realidade pode oferecer.

O que você espera hoje fala do que você precisa, do que você sonha e da maneira como você se autoriza a existir no mundo.

13/11/2025

Vivemos uma era em que a urgência se tornou regra e o silêncio, quase um luxo.
Essa pressa invisível atravessa nossos dias, nossas relações e até o modo como lidamos com nós mesmos.

A psicanálise nos convida a olhar para o que não cabe na velocidade:
aquilo que ainda está se formando, o que pede pausa, o que resiste ao “agora”.

Existem processos que não podem ser apressados: o amadurecimento de um sentimento, o luto, o desejo, a compreensão de si.
Na ânsia de resolver, muitas vezes nos afastamos da escuta e esquecemos que o tempo do inconsciente não é o tempo do relógio.

Habitar o intervalo talvez seja o gesto mais corajoso de quem deseja se encontrar de verdade.
Entre o que já foi e o que ainda está nascendo, existe um espaço fértil, onde a vida acontece sem precisar ser controlada.

06/11/2025

Quem disse que só dá pra começar algo novo na segunda-feira?
Quem disse que só dá para comemorar na sexta?
Ou descansar no domingo?

Hoje é quinta, e isso já é motivo suficiente para escolher viver diferente.

A vida não espera o “dia certo”.
Tem dias que a coragem nasce no meio da semana,
no meio do cansaço,
no meio do caos.

Hoje é um ótimo dia pra escolher você.
Comece. Continue. Pausa. Segue. Você decide.

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