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Psicóloga Lidiane Rigon

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Psicóloga Lidiane Rigon

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25/12/2023

Um feliz e abençoado Natal a todos!

25/10/2023

Você sabia que incentivar os sonhos das crianças pode ter um impacto significativo em seu crescimento e bem-estar?
É fundamental encorajá-las a sonhar alto, desenvolvendo suas habilidades, criatividade e autoestima. Aqui estão algumas dicas para ajudar a tornar isso uma realidade:

1️⃣ Dê espaço para a imaginação: A criatividade e a imaginação são partes essenciais do processo de sonhar. Proporcione à criança um ambiente seguro e livre de críticas para explorar seu mundo imaginário. Brincadeiras, música, arte e histórias são ótimas maneiras de estimular essa capacidade.

2️⃣ Ouça e valorize: Dedique tempo para ouvir os sonhos e aspirações das crianças. Mostre interesse genuíno e valide suas ideias, mesmo que pareçam impossíveis no momento. Isso demonstra que você apoia seus desejos e as ajuda a construir confiança em si mesmas.

3️⃣ Estabeleça metas alcançáveis: Ajude a criança a definir metas realistas, compatíveis com sua idade e nível de desenvolvimento. Por exemplo, se ela sonha em ser uma bailarina, você pode incentivá-la a participar de uma aula de dança ou assistir a uma apresentação. Metas menores e mais tangíveis ajudam a aumentar a motivação.

4️⃣ Celebre as conquistas: Sempre que a criança der passos em direção aos seus sonhos, celebre e elogie seu esforço. Isso reforça a importância do progresso e estimula uma mentalidade positiva em relação aos objetivos. Lembre-se de que o processo é tão valioso quanto o resultado final.

5️⃣ Exponha-as a diferentes possibilidades: Mostre às crianças o mundo em sua diversidade. Isso amplia seus horizontes, desperta novos interesses e pode até inspirar novos sonhos.

6️⃣ Ensine a importância da resiliência: Os obstáculos são parte natural da jornada rumo aos sonhos. Ajude as crianças a aprender com os desafios, a ver os erros como oportunidades de crescimento e a persistir mesmo em momentos difíceis. Incentive uma mentalidade resiliente e empoderadora.

Lembre-se de que cada criança é única. Portanto, leve em consideração seus interesses individuais e respeite suas escolhas. Ao incentivar os sonhos das crianças, estamos criando um ambiente favorável para que elas desenvolvam seu potencial.

12/10/2023

Feliz Dia das Crianças! 🎈

Hoje é um dia especial para celebrarmos a nossa criança interior, aquela parte de nós que guarda a espontaneidade, a curiosidade e alegria de viver. Em meio às responsabilidades do dia a dia, muitas vezes deixamos de lado essa parte tão essencial de nós mesmos.

Neste Dia das Crianças, convido você a resgatar e honrar sua criança interior. Tire um momento para se reconectar com a magia e a imaginação que habitam em seu coração. Lembre-se das brincadeiras, dos sonhos, das cores vibrantes e da capacidade de se maravilhar com as coisas simples da vida.

E que tal uma foto para representar esse momento? Pegue algo que remeta à sua infância, um brinquedo, um desenho, uma foto antiga. Ou até mesmo faça uma montagem que simbolize a união do seu eu adulto com sua criança interior. Compartilhe essa imagem e inspire outras pessoas a resgatarem a sua criança interior também.

Vamos celebrar o Dia das Crianças valorizando e abraçando a nossa própria essência, construindo uma conexão especial com alegria e a inocência que vive dentro de nós. Quanto mais nos conectarmos com nossa criança interior, mais equilíbrio e felicidade encontraremos em nosso caminho.

Feliz Dia das Crianças especialmente para os meus pacientes e para minha criança interior! Que a pureza e a magia desse dia iluminem o seu coração e guiem o seu caminho sempre. 🌟✨

27/08/2023

Dia de celebrar essa profissão que transformou e continua a transformar minha vida e a vida de muitas pessoas todos os dias!

Parabéns a todos os colegas 🤍

25/12/2022

Um Feliz e abençoado Natal!🎄

17/09/2022

Você sabe reconhecer os sintomas da ANSIEDADE?!

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna excessiva e pode causar problemas nas situações do cotidiano das pessoas, por isso é importante entender sobre ela e seus sintomas!

27/08/2022

Ser Psicóloga é...
Saber o momento certo de se calar e ter as palavras sensatas à pronunciar.
Aprender que olhos sorriem, escutam com respeito, entendem... e enxergar pode ser feito com a alma.
Preparar os ouvidos para escutar os silêncios.
Manter o coração sem julgamentos, mesmo diante de ideologias opostas.
Ser psicólogo é ser mais humano ao outro, mas aceitar as próprias imperfeições. Porque antes de tudo, somos almas também em construção!

Parabéns a todos os colegas que escolheram essa profissão tão linda e especial!

Feliz Dia do Psicólogo ❤️

25/07/2022

Parabéns para aqueles que produzem e transportam a riqueza as riquezas da nossa terra!

20/07/2022

Feliz Dia do Amigo ❤️
E que tal aproveitar o dia para abraçar e reunir os amigos?!
Colecione momentos incríveis com as pessoas que você ama, aproveite o dia!

21/06/2022

Deixe a criança que há dentro de você viver!

01/05/2022

Parabéns à todos os trabalhadores!

21/04/2022

O poder das palavras nas relações humanas tem um grande peso que devemos considerar. É importante nas relações com os outros, e mais ainda no relacionamento com os filhos.

Há coisas importantes que os pais devem dizer aos filhos todos os dias, pois isso terá um grande impacto (positivo) em suas vidas.

Há muitas formas de dizer ao seu filho coisas boas. Com palavras podemos expressar nosso amor por eles; eles conseguem perceber a verdade no que dizemos e isso os ajuda a se sentirem amados e seguros!

E aí, já falou alguma dessas palavras pro seu filho hoje?

17/04/2022

Uma feliz e abençoada Páscoa, que esse dia seja para celebrar a paz, união e o amor!

05/03/2022

Porque precisamos de descanso?!

A falta de descanso atrapalha nosso humor, aumenta nossa ansiedade e nosso estresse (socorro!). Além de afetar diretamente nosso foco, memória, atenção, produtividade, e causar prejuízos a longo prazo, como diabetes, insônia, depressão, dores de cabeça e na coluna. Ufa! Exausta só de pensar em tudo isso.

Anota aí algumas dicas para você conseguir descansar tranquilamente:

✅ Modo avião ativado;
✅ Dormir muuuuito bem;
✅ Crie uma rotina para ajudar a focar e organizar tudo que tem no dia,
✅ Pratique exercícios;
✅Separe momentos do dia para fazer uma atividade que te dê prazer.

15/02/2022

Colocar-se em primeiro lugar é importante para que você mantenha o foco no que precisa ser feito, seja em casa, no trabalho ou com os amigos.

Somente quando você consegue garantir as suas entregas é que sobra tempo e disposição para ajudar os outros.

Do contrário, você será uma pessoa sobrecarregada, e seu nível de ajuda e efetividade será realmente muito baixo.

27/11/2021

Só para lembrar o quão incrível você é!

19/11/2021

Independente de qualquer coisa, priorize você!

Lembre-se: nada vale mais que a saúde mental 🧠

25/10/2021

Amor próprio e diria também que é preciso ter coragem: coragem de encarar você de frente, de se encarar sem armadura, sem proteção, sem filtro e sem freio; coragem de olhar para dentro de si e colocar as "coisas internas" em ordem... se descobrir!

Endereço

Rua Major Cândido Cony, 224
Getúlio Vargas, RS
99900000

Telefone

54 991444607

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