Dra. Camila Oberg Torrezan

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Brasil
Goiás, GO
Dra. Camila Oberg Torrezan

Reumatologista e Clínica Médica CRM-GO: 23.721

Atendendo na clínica Amice consultas particulares

02/12/2024

A má postura é um problema cada vez mais frequente no mundo moderno. A postura correta é a posição em que você mantém seu corpo e coluna vertebral de forma ereta contra a gravidade, respeitando as curvas fisiológicas. Essa postura correta deve ser mantida tanto na posição em pé, como sentado e deitado.

A postura correta para sentar na cadeira evita a dor nas costas e previne o desenvolvimento da hipercifose, conhecida popularmente como corcunda.
👉Dica: Tente evitar f**ar sentado na mesma posição por mais de 30 minutos. Levante, faça uma pausa, relaxe e tome uma água.

31/10/2024

A dor lombar é uma condição comum que afeta pessoas de todas as idades, muitas vezes causada por má postura, esforço excessivo ou falta de fortalecimento dos músculos abdominais e das costas. Para aliviar e prevenir esse desconforto, é essencial adotar hábitos saudáveis e cuidar bem do corpo.

🔹A prática regular de atividades físicas, como alongamentos e exercícios de fortalecimento, pode aumentar a flexibilidade e a estabilidade da coluna. Além disso, manter uma postura correta ao sentar e ao levantar objetos reduz o risco de sobrecarregar a lombar.

👉Pequenos ajustes diários fazem uma grande diferença e ajudam a evitar problemas futuros, promovendo uma saúde melhor e uma vida mais ativa e sem dores.

30/09/2024

A infiltração reumática com auxílio do ultrassom esquelético é uma técnica avançada que permite maior precisão e alívio rápido da dor.

A infiltração reumática é a aplicação de medicamentos diretamente nas articulações inflamadas, aliviando a dor e a inflamação de forma rápida. Com o ultrassom esquelético, o médico consegue visualizar com precisão a área afetada, garantindo que a medicação seja aplicada exatamente no ponto necessário.

Vantagens dessa tecnologia:
🔹Precisão: Com o ultrassom, a aplicação é muito mais precisa, aumentando a eficácia do tratamento.
🔹Alívio Imediato: A dor e a inflamação são controladas rapidamente, devolvendo a qualidade de vida ao paciente.
🔹Segurança: A técnica guiada reduz o risco de erros, tornando o procedimento mais seguro.

Quer saber mais sobre como essa tecnologia pode melhorar sua qualidade de vida?
Marque uma consulta!

28/09/2024

Pacientes com doenças reumáticas, como artrite reumatoide e artrose, muitas vezes sentem as dores mais intensamente após noites mal dormidas. Isso acontece porque o corpo precisa de descanso para reparar tecidos e reduzir inflamações, e quando o sono é interrompido, esse processo natural f**a prejudicado.

Durante o sono profundo, o corpo libera hormônios que ajudam a controlar a inflamação e regenerar tecidos danif**ados. Quando você não dorme o suficiente ou tem uma noite de sono ruim, o sistema imunológico pode f**ar sobrecarregado, resultando em aumento da dor e da rigidez nas articulações.

Dica: Prefira travesseiros e colchões de qualidade que proporcionem o suporte adequado para sua coluna e articulações. Uma boa postura durante o sono também ajuda a reduzir a pressão nas articulações.

Que tal começar a cuidar do seu sono hoje mesmo? 😴💙

27/09/2024

💡Mesmo pequenos exercícios podem fazer toda a diferença.

Incorporar uma rotina de atividades físicas leves, como alongamentos ou caminhadas, ajuda a manter as articulações saudáveis e reduz a rigidez. E o melhor: melhora o humor e a disposição!

💪 Dica Bônus: Hidrate-se bem ao longo do dia!

19/08/2024

O termo “vasculite” signif**a inflamação dos vasos sanguíneos. Essa inflamação ocorre através da invasão de células sanguíneas ou de mediadores inflamatórios nas paredes dos vasos, desencadeando uma série de consequências, como estenose, oclusão, formação de aneurismas e/ou hemorragias.

👉Os pacientes com vasculites sistêmicas frequentemente apresentam uma variedade de sintomas que podem evoluir em questão de dias ou semanas. Estes podem incluir febre, fadiga, perda de peso e dores articulares.

🚨Devido à sua capacidade de afetar diferentes vasos do corpo, as vasculites compõem um grupo de doenças que podem se manifestar de diversas formas. Por isso, faça o acompanhamento com o Reumatologista.

17/08/2024

O exercício físico pode desempenhar um papel signif**ativo na melhoria de dores, especialmente aquelas associadas a condições musculares e articulares, e também nas dores da fibromialgia. Mas como?

🔹Liberação de Endorfinas: O exercício promove a liberação de endorfinas, substâncias químicas que atuam como analgésicos naturais. Isso pode ajudar a reduzir a percepção da dor e melhorar o humor.

🔹Fortalecimento Muscular: O fortalecimento dos músculos ao redor das articulações pode proporcionar mais suporte e estabilidade, reduzindo o estresse nas articulações afetadas. Isso é particularmente importante para condições como osteoartrite e doenças inflamatórias articulares, como artrite reumatoide.

🔹Melhora da Flexibilidade: Atividades que promovem a flexibilidade, como o alongamento regular, podem ajudar a reduzir a rigidez muscular e a melhorar a amplitude de movimento das articulações.

🔹Aumento da Circulação Sanguínea: O exercício aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos e tecidos, o que pode ajudar na recuperação e na redução da inflamação.

15/08/2024

Realizar exercícios físicos (EF) quando você está com dor pode ser arriscado e, em alguns casos, pode piorar alguma condição subjacente. No entanto, para responder esta pergunta, precisamos entender qual a CAUSA da dor, a sua INTENSIDADE e as LIMITAÇÕES que ela impõe ao paciente.

🔹Dores leves após atividade física recente, como uma sessão de treino intensa, pode ser considerado normal e esperado. Neste caso, descanso, alongamento leve e compressas de gelo podem ajudar na recuperação. Entretanto, não costuma ser necessário interromper as atividades por tempo prolongado.

👉A dor pode ser um sinal de lesão ou inflamação, e ignorá-la pode levar a problemas mais sérios. Por isso, procure o médico!

13/08/2024

Desmistif**ar mitos sobre doenças reumáticas é um passo crucial para uma compreensão mais precisa e uma busca ef**az por cuidados médicos.

A disseminação de informações corretas não apenas ajuda na identif**ação precoce dessas condições, mas também contribui para uma abordagem terapêutica mais eficiente. Ao promover a educação e o esclarecimento, podemos construir uma base sólida para a promoção da saúde e o combate ao desconhecimento.

E na dúvida procure sempre o médico!

18/07/2024

A boa função do sistema músculo-esquelético depende da integridade de seus componentes (ossos, músculos e tendões, articulações, bursas e ligamentos). Quando um desses componentes não funciona bem, isso se reflete em dor e dificuldade de realizar os movimentos.

👉No caso do Reumatismo de Partes Moles ou Reumatismo Extra-articular (fora das articulações), esses sintomas decorrem de lesão ou inflamação das estruturas que estão em volta das articulações (músculos, ligamentos, bursas, ênteses e tendões), resultando em bursites, tendinites, entesites e dor miofascial. Essas inflamações são habitualmente temporárias e não causam deformidade, mas podem se tornar crônicas.

12/07/2024

Você já cuidou da sua saúde hoje?

✨Cuide da sua saúde mental
✨Pratique exercícios físicos
✨Evite bebidas alcoólicas
✨Durma bem
✨Beba água frequentemente
✨Elimine vícios
✨Tenha pensamentos positivos
✨Encontre novos hobbies
✨Adquira o hábito da leitura
✨Não falte as consultas
✨Não abandone seu tratamento

05/07/2024

O hábito de estalar as articulações é cercado por uma série de temores: dizem que desgasta as articulações, engrossa as juntas e pode até provocar artrite.

O hábito já foi objeto de vários estudos, com milhares de voluntários, ao longo de décadas. Todos chegaram à mesma conclusão: se feito com delicadeza, sem forçar, não causa nenhum mal.

👉O estalo é pelo líquido sinovial, um fluido lubrif**ante que preenche os espaços entre as articulações. Com o movimento normal dos dedos, esse líquido vai f**ando cheio de pequenas bolhas.

Quando você puxa os dedos, as articulações se afastam e as bolhinhas estouram, provocando o som do estalo.

Fontes: Knucle Cracking and Hand Osteoarthritis. National Naval Medical Center, 2011. Knucle cracking looks explosive, but causes no detectable harm. Universidade da Califórnia, 2015.

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