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23/12/2025

O fim de ano é sinônimo de celebração, mas também é um período em que o corpo pode se sobrecarregar. Com pequenas escolhas estratégicas, é possível aproveitar as festas sem prejudicar a saúde, manter a energia e começar o ano seguinte com mais disposição.

Siga essas dicas simples para aproveitar o fim de ano da melhor forma:
Alimente-se com equilíbrio: inclua frutas, vegetais e proteínas mesmo durante as refeições festivas.
Mantenha a hidratação: a água ajuda a regular o organismo e evita cansaço e excessos.
Movimente-se diariamente: caminhar ou praticar exercícios leves mantém o metabolismo ativo.

Cuide da saúde com responsabilidade: siga orientações de médicos e farmacêuticos, evitando automedicação.

23/12/2025

22/12/2025

Verão combina com sol, leveza e autocuidado!
Beba bastante água, escolha pratos coloridos e não esqueça o protetor solar antes de sair.

Hidratar o corpo, por dentro e por fora, é o segredo para curtir a estação com disposição e pele saudável.

20/12/2025

O tom dourado do verão pode parecer sinal de vitalidade, mas o bronzeado é, na verdade, uma reação de defesa da pele contra a radiação solar. Cada exposição em excesso acumula danos que, com o tempo, se traduzem em envelhecimento precoce, manchas e maior risco de câncer de pele.

A verdadeira pele saudável é aquela protegida e cuidada diariamente — com filtro solar, hidratação e atenção aos sinais que o corpo revela.

No verão, o melhor brilho é o da saúde.

18/12/2025

Esses medicamentos ajudam a aliviar dores e inflamações, mas o uso prolongado ou sem orientação pode causar danos ao estômago, rins e coração.
Cada organismo reage de forma diferente, por isso o acompanhamento profissional é primordial.

Antes de tomar qualquer anti-inflamatório, converse com o farmacêutico, ele pode te orientar com segurança.