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31/03/2026

A dor de garganta viral costuma vir acompanhada de tosse, coriza, espirros e febre baixa. Geralmente melhora sozinha em poucos dias e não precisa de antibiótico.

A dor de garganta bacteriana, causada principalmente pelo Streptococcus, provoca dor intensa, febre alta, pus nas amígdalas e dificuldade para engolir.

Nesse caso, é necessário acompanhamento médico e, em alguns casos, antibiótico.
Reconhecer os sinais ajuda a cuidar melhor da saúde e evitar tratamentos desnecessários.

29/03/2026

29/03/2026

A acetona é um solvente forte usado para remover esmaltes, mas ela remove a camada natural de óleo das unhas, ressecando e enfraquecendo a queratina.

O uso frequente pode deixar as unhas finas, quebradiças e opacas. Para unhas mais fortes, prefira removedores sem acetona, hidrate diariamente e dê pausas entre esmaltes.

28/03/2026

Durante a gestação, o corpo precisa de nutrientes extras para o desenvolvimento do bebê e a saúde da mãe. O ácido fólico ajuda a prevenir problemas no cérebro e na coluna do bebê, enquanto o ferro evita anemia e cansaço excessivo.

Outros nutrientes, como vitamina D, cálcio e iodo, também podem ser indicados conforme cada necessidade. O acompanhamento profissional garante que a gestante receba exatamente o que precisa, na dose certa, sem riscos.

Suplementar com orientação é proteger a mãe e o bebê desde os primeiros dias.

26/03/2026

Muitas crianças passam por momentos em que recusam certos alimentos, fazem caretas com novas cores ou texturas e insistem em comer sempre o mesmo. Para os pais, pode ser frustrante, mas muitas vezes faz parte do desenvolvimento e da autonomia infantil.

O sinal de alerta aparece quando a recusa é tão intensa que limita grupos essenciais de nutrientes ou afeta o crescimento. Nesse caso, buscar orientação de profissionais de saúde pode transformar a hora da refeição em algo mais leve e nutritivo.

Pequenos passos e criatividade à mesa ajudam a criança a descobrir sabores sem pressão e fortalecem hábitos saudáveis que duram a vida inteira.

24/03/2026

A tuberculose é uma doença infecciosa que ataca principalmente os pulmões e se espalha pelo ar. No início, pode ser silenciosa, mas tosse persistente, febre e perda de peso são sinais de alerta.
Vacinação, ambientes ventilados e hábitos de higiene ajudam a prevenir.
Detectar cedo e seguir o tratamento corretamente protege vidas e interrompe a transmissão.

Cuide de você e de quem está ao seu redor: informe-se, previna-se e faça os exames regularmente.

23/03/2026

Pequenos tremores nas mãos ou em outras partes do corpo são normais e acontecem com todos. Eles aparecem quando há cansaço, estresse, excesso de cafeína ou quando o corpo está em alerta.

O tremor fisiológico é temporário e geralmente não indica doença.
Observar hábitos, descansar e reduzir estimulantes ajuda a manter o corpo estável.

Atenção aos sinais: se o tremor for constante, intenso ou atrapalhar tarefas do dia a dia, procure avaliação profissional.