Psicóloga Karina Maristela

Psicóloga Karina Maristela Saúde emocional, qualidade de vida e outros.

A adolescência chega e com ela inúmeros desafios. Mais calma aí, com paciência e amor tudo vai se resolver. Respire e re...
24/07/2025

A adolescência chega e com ela inúmeros desafios.

Mais calma aí, com paciência e amor tudo vai se resolver.

Respire e reflita:

- seu filho agora já é um adolescente e não é mais seu bebê de antes. Portanto os gostos, preferências mudaram e está tudo certo.
- ⁠os conflitos são necessários pra que ele se torne um adulto com autonomia e independência.
- ⁠a comunicação e a educação deve seguir uma nova história. Sua casa tem uma nova rotina.
- ⁠as escolhas do seu adolescente nem sempre será a mesma que a sua e está tudo certo.

Compartilhe com uma mãe que acha que perdeu o controle e precisa desse conteúdo.

✨ Como eu tenho aprendido a amar!✨ Nada quebrado! Nada faltando! Nada fora do lugar! Essas palavras tem direcionado minh...
19/07/2025

✨ Como eu tenho aprendido a amar!✨

Nada quebrado! Nada faltando! Nada fora do lugar!

Essas palavras tem direcionado minha casa e tem me ensinado a ser mais organizada e detalhista!

🗂️ Uma vida organizada, planejada e intencional traz leveza e beleza ao nosso dia a dia.

Uma coisa é certa: a maneira como as coisas estão dispostas em casa reflete a vida da pessoa. Quanto mais bagunça, mais acelerada e cansada ela está. O caos ao chegar em casa só traz exaustão e estresse. 😩
Quer uma vida com mais leveza e intencionalidade? Comece arrumando a sua casa! ✨

Depois, venha aqui e me conte como foi! 💖


➡ Você não está sozinho! Todos de alguma forma estão passando por processos difíceis. Agende seu horário!
Atendimento Individual - Adultos e Crianças.
Psicóloga e Terapeuta Especializada em Terapia Sistêmica

Pode parecer apenas mais uma frase clichê, mas ninguém é feliz em meio a uma casa bagunçada. Manter a casa organizada si...
18/07/2025

Pode parecer apenas mais uma frase clichê, mas ninguém é feliz em meio a uma casa bagunçada. Manter a casa organizada significa um cotidiano mais produtivo, funcional e saudável. Por isso é tão importante otimizar as tarefas de casa para melhorar a rotina.
Mesmo que conservar a casa limpa pareça uma tarefa difícil, ela com certeza será recompensadora. Comece analisando aquilo que é realmente útil e o que pode ser descartado ou doado. Feito isso, coloque tudo o que sobrou em seu devido lugar. Você notará a positividade que esses simples gestos trarão.
1. Redução do estresse e ansiedade
Você já reparou como é difícil relaxar em um ambiente sujo e com tudo fora do lugar?
Quando o espaço está arrumado, ocorre uma mudança interna positiva, que ordena a mente e os sentimentos. Isso possibilita uma diminuição dos níveis de estresse.
2. Ambientes mais saudáveis:
A organização te mantém saudável de maneira física, emocional e comportamental.
3. Praticidade no dia a dia
Quem nunca se atrasou porque no momento de sair de casa não encontrava alguma coisa? Quando os ambientes estão bagunçados, esse fato acaba acontecendo com frequência.
4. Tempo para curtir com a família
Não tem nada mais gostoso do que retornar para casa após um dia de trabalho e encontrar tudo organizado.
5. Economia de dinheiro
Um lar limpo e organizado também é sinônimo de economia. Um exemplo disso é que você terá menos vontade de sair e terá prazer em estar em seu cantinho.
Agora que você tem diversas razões para manter a casa organizada, lembre-se que essa tarefa precisa ser feita de forma leve e divertida para ser uma aliada na qualidade de vida da família. Comece agora a manter a organização e deixe seu lar será muito mais confortável e feliz!

🧹✨ Transforme seu ambiente, transforme sua mente! ✨🧹Quando a vida parecer pesada e os pensamentos se tornarem confusos, ...
16/07/2025

🧹✨ Transforme seu ambiente, transforme sua mente! ✨🧹

Quando a vida parecer pesada e os pensamentos se tornarem confusos, tente dar um passo simples: faça uma limpeza! 💭 Estudos comprovam que organizar e limpar o espaço físico ao seu redor pode trazer não apenas um ambiente mais agradável, mas também clareza mental.

Quando arrumamos o nosso ambiente, também arrumamos nossa mente. O ato de limpar, seja a casa, a mesa ou qualquer outro cantinho, ajuda a liberar a tensão e proporciona uma sensação de controle e bem-estar. 🌿

Às vezes, é necessário olhar para o que está ao nosso redor para perceber que podemos organizar também os nossos pensamentos. Dê espaço para a tranquilidade, libere o que não serve mais e sinta a diferença! 🧘‍♀️💫

Experimente essa prática e observe como sua mente se alinha com seu ambiente. O poder da mudança começa com pequenos passos! 💡✨

DEUS NÃO PREPARA NINGUÉM NO MICROONDASDeixa eu te falar uma coisa:O que levou Davi a enfrentar Gigante foi antes disso e...
08/07/2025

DEUS NÃO PREPARA NINGUÉM NO MICROONDAS
Deixa eu te falar uma coisa:
O que levou Davi a enfrentar Gigante foi antes disso ele ter passado pelo processo.
Eu vejo muitas pessoas querendo pular etapas como se tudo fosse dar certo da noite pro dia...( eu tbm tenho vontade as vezes 😢)

Mas lembre-se, Davi não começou matando o gigante, Davi começou cuidando das ovelhas, foi vencendo o leão, vencendo o urso.
Não foi no palco, foi no secreto, onde ninguém vê, somente
Deus.
E por ter sido forjado nesse lugar, Davi nunca precisou dos aplausos ou da aprovação do homem, ele sabia quem ele era em Deus.
Cara, de verdade...
Deus está a procura de pessoas se submetem ao processo, que não buscam atalhos ou saídas rápidas para terem o que querem...
Deus deseja pessoas que se submentam ao processo custe o tempo que custar.
Que aceitem serem provados no fogo e terem a vida forjada no secreto, onde ninguém vê.
Alguém aqui que está disposto ao processo de Deus?

Marque aquele seu amigo que precisa ler essa legenda.

A vida é como as estações do ano, cada uma com seu jeitinho e suas caraterísticas singulares. Florescer exige passar por...
02/07/2025

A vida é como as estações do ano, cada uma com seu jeitinho e suas caraterísticas singulares.

Florescer exige passar por todas as estações.

Já estive em todas elas..
Conheci o frio do inverno ❄️
Já experimentei a agitação do verão 🌞
No outono tenho experimentado o cuidado de Deus 🍂
Aprendi que quero florescer em acada estação até a minha primavera chegar 💐

Ha beleza em cada estação, desfrute!

Qual a beleza da sua estação nesse momento ?

SOBRE AMOR E RESPONSABILIDADEComece a ensinar cedo, pois as crianças começam a pecar cedo.” (C.H. Spurgeon). As crianças...
30/06/2025

SOBRE AMOR E RESPONSABILIDADE
Comece a ensinar cedo, pois as crianças começam a pecar cedo.” (C.H. Spurgeon).

As crianças são esponjas muito potentes, que absorvem muito rápido tudo que lhes é apresentado- sejam as coisas boas e edificantes ou as coisas más e destruidoras.
Normalmente, crianças: críticas, mal-educadas, desobedientes, sem senso, sem filtro, que acham engraçado ofender o mais fraco e que são constantes e que práticam bullying APRENDERAM isso em casa!
Children see, children doo! (Crianças veem, crianças fazem!).
A sabedoria e paciência necessárias para ensino de filhos não podem ser encontradas em literatura de auto-ajuda( quem dera 😝) forças motivacionais nem mesmo em exemplos externos que “deram certo”!
A Bíblia continua sendo o ÚNICO manual infalível, imutável e inerrante para a construção de um indivíduo que receberá o bastão do amor a Cristo para passar a sua geração...
FÉ SE APRENDE EM CASA!

Nossa PRÉ-ocupação deve ser menor em querer um mundo melhor para os nossos filhos e maior em formar
FILHOS MELHORES PARA O Mundo!
A começar em mim, que Deus nos ajude nessa desafiadora tarefa de criar as heranças que Dele mesmo recebemos..

É raro, mas acontece todo dia, nas melhores famílias...😁 Me conta, acontece aí com você também?Mas lembre-se que compree...
04/06/2025

É raro, mas acontece todo dia, nas melhores famílias...😁 Me conta, acontece aí com você também?
Mas lembre-se que compreender as emoções do seu adolescente é crucial. Escute-os sem julgamento, estabeleça limites claros e promova um diálogo aberto para fortalecer a confiança.🤝

➡ Você não está sozinho! Todos de alguma forma estão passando por processos difíceis.
Faça Terapia ! Agende seu horário!
Atendimento Individual - Adultos e Crianças.
Psicóloga e Terapeuta Especializada em Terapia sistêmica Familiar 

🌱💬 A realidade de ser adolescente hoje 💬🌱Ser adolescente nunca foi fácil, mas hoje, a pressão é ainda maior. Essa geraçã...
02/06/2025

🌱💬 A realidade de ser adolescente hoje 💬🌱

Ser adolescente nunca foi fácil, mas hoje, a pressão é ainda maior. Essa geração busca nos pais segurança, equilíbrio, compreensão e apoio... mas, muitas vezes, o que encontram é a ausência e a falta de paciência. 😔

O mundo está mais acelerado, as expectativas mais altas e as emoções mais intensas. Nesse cenário, o que os adolescentes precisam é de presença, diálogo e paciência, para que possam lidar com os desafios dessa fase de tantas descobertas.

Pais, que possamos ser a estabilidade que eles precisam. A segurança não vem apenas com palavras, mas com ações, com empatia e com tempo de qualidade juntos. Vamos ser o apoio que nossa geração de jovens tanto precisa para crescer fortes, equilibrados e seguros de si! 💪💙

✨ Você já começou o dia com uma lista cheia de tarefas e terminou com a sensação de não ter cumprido quase nada?A procra...
17/02/2025

✨ Você já começou o dia com uma lista cheia de tarefas e terminou com a sensação de não ter cumprido quase nada?

A procrastinação muitas vezes tem raízes inconscientes que passam despercebidas. Mas você não precisa enfrentar isso sozinho(a)! Estou aqui para te ajudar a compreender e superar esse comportamento.

Com o fim do ano chegando, a pressão para resolver pendências aumenta... Mas a transformação pode começar hoje mesmo!

🌟 Uma decisão agora pode mudar o rumo de toda a sua vida!
Que tal dar o primeiro passo? 💡

O que carregamos de nossos antepassados pode se refletir em nossas vidas, seja na forma de dores não resolvidas, padrões...
13/02/2025

O que carregamos de nossos antepassados pode se refletir em nossas vidas, seja na forma de dores não resolvidas, padrões de comportamento ou cicatrizes emocionais. No entanto, assim como o trauma é transmitido de geração em geração, também é possível transmitir a cura.

A cura começa com o reconhecimento e a escolha de interromper esses ciclos. Ao buscar compreender nossas próprias emoções e traumas, podemos não apenas curar a nós mesmos, mas também abrir caminho para que as gerações futuras não carreguem os mesmos pesos. A verdadeira transformação começa quando decidimos, conscientemente, romper com os padrões negativos e cultivar a cura dentro de nós.

Nunca subestime o poder de um ciclo interrompido, de um padrão quebrado. A cura é um legado tão poderoso quanto o trauma, e ela pode ser transmitida de maneira positiva, gerando um impacto profundo no futuro. 💫

Quando falamos de riqueza, muitas vezes pensamos em bens materiais, mas a verdadeira riqueza está nas relações e nos apr...
11/02/2025

Quando falamos de riqueza, muitas vezes pensamos em bens materiais, mas a verdadeira riqueza está nas relações e nos aprendizados que passamos de geração em geração. Pais que têm a capacidade de regular suas emoções oferecem aos filhos um ambiente mais seguro e equilibrado, permitindo que eles cresçam com mais confiança, empatia e autocontrole.

Essa riqueza emocional se transmite ao longo do tempo, criando um ciclo positivo que impacta as gerações futuras. Ao aprender a lidar com suas emoções, os pais não só ensinam aos filhos como enfrentar os desafios da vida, mas também constroem um legado de inteligência emocional que vai além de qualquer herança financeira.

Cuidar das próprias emoções não é apenas sobre autoconhecimento, mas sobre criar um espaço de amor, respeito e compreensão para aqueles que mais amamos. 🌱💛

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