
14/06/2023
✨ 4 dicas de longevidade para sua vida!
🥙Alimentação saudável: uma alimentação equilibrada é fundamental para manter a saúde em dia e prevenir doenças. Opte por alimentos naturais e evite o consumo excessivo de açúcar, gorduras e alimentos industrializados.
▫Investir em suplementos alimentares de alta qualidade que possam ajudar a manter a saúde em dia e contribuir para um estilo de vida mais saudável.
🚴♀Prática de atividades físicas: a atividade física regular ajuda a manter o corpo em forma e reduzir o risco de doenças crônicas, além de aumentar a sensação de bem-estar. Busque praticar exercícios físicos que você goste e que estejam de acordo com suas condições físicas.
😴Sono adequado: o sono é fundamental para a saúde e o bem-estar, e a falta de sono pode aumentar o risco de várias doenças. Tente manter uma rotina de sono regular e evite a exposição a luzes e estímulos que possam prejudicar a qualidade do sono, como celulares e televisões antes de dormir.
⚜Viv Concept Saúde Integrada
(62) 3413-5297
(62) 9 9900-2022