09/08/2022
Eu nunca tinha me visto uma pessoa ansiosa até a faculdade, ali eu comecei a identificar os sinais clássicos da ansiedade em mim, era geralmente as situações onde eu precisava me expor de alguma forma. Caramba, aquilo era muito difícil. Eu sempre achei que eu era tímida e todo aquele desconforto físico e mental que sentia, era só um aspecto da minha personalidade. Mal sabia eu que era a Ansiedade social gritando ali.
Quando eu falo aqui com vocês sobre fazer as pazes com a ansiedade pra ter uma vida mais leve eu falo de um lugar de alguém que já sofreu muito com a ansiedade.
Esse foi o motivo pelo qual escolhi falar e estudar muito sobre esse tema porque eu sei exatamente a DOR de conviver com as mentiras que a ansiedade nos conta todos os dias.
Conseguir viver bem APESAR da ansiedade significa dizer que ela não te limita mais, que você não foge mais das situações desconfortáveis. Você ENFRENTA apesar do medo. 👊🏼
Conviver bem com ansiedade significa redefinir nossos hábitos, nossas escolhas diárias, rever nossas prioridades e fazer o que precisa ser feito. Como eu sempre falo para os meus pacientes, o que funciona a gente não pára de fazer. ☺️
Cada feedback que recebo dos meus pacientes e de quem me segue aqui, das pequenas vitórias rumo a uma vida mais leve, reforça daqui a escolha que fiz. isso pra mim não tem preço! 😍
Faz o coração da Psi aqui ficar quentinho. 💙
