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A R I S Nutrição e Terapia Holística | uma viagem para dentro de si.

continuação >>>Daí criamos a consciência que nossos primeiros passos em direção a uma nova consciência de vida sempre ...
04/10/2021

continuação >>>

Daí criamos a consciência que nossos primeiros passos em direção a uma nova consciência de vida sempre são no escuro. São nos riscos. Nas incertezas. E que esses medos vão existir, mas não podem nos impedir de arriscar.

Essa semana começamos com a lua ainda minguante em Virgem. Uma oportunidade perfeita de olhar pra tudo isso de forma prática e racional. De forma útil.

Na quarta, temos a lua nova no signo de libra, dando início à essa nova lunação libriana. O foco aqui nos próximos meses são nossas relações e nosso equilíbrio. Observar tudo aquilo que te tira de um estado elevado e te causa desconforto.

Lembrando que o equilíbrio não é um resultado, mas sim uma constante busca que sempre vamos ter na nossa vida em se encaixar e nos ajustar à toda nossa fase que nos apresenta.
Finalizamos a semana entrando em contato com o poder de transmutação da lua em Escorpião. Um signo intenso, que nos faz sentir muito para deixar muito claro toda situação em que nós é um convite para a mudança.

E as dicas, só arrastar para o lado pra conferir...

Mais um começando por aqui. Essa semana saímos da lua minguante e de todo o desapego que passamos por ela. Muitas veze...
04/10/2021

Mais um começando por aqui. Essa semana saímos da lua minguante e de todo o desapego que passamos por ela. Muitas vezes consideramos essas fases de desconstrução mais difíceis e colocamos mais peso que deveríamos, pelo simples fato de não encararmos a vida e todos os acontecimentos nela como um convite para a nossa evolução.

Não nos foi ensinado a olhar os processos e acontecimentos que nos causam dor como sinalizações de distorções que precisamos enxergar na nossa vida. E só quando desapegamos de tudo isso que nos prende é que abrimos espaço para o novo chegar, para tudo aquilo que está mais alinhado com o nosso propósito e com o que queremos ser.

E depois de desapegar e abrir espaço, chega o momento de colocarmos a nossa intenção. Na quarta temos mais uma lua nova, mais uma oportunidade de semearmos aquilo que queremos.

Mas só tomamos as decisões em direção de um novo caminho e sustentamos nossas escolhas quando temos muito claro qual o nosso objetivo e onde queremos chegar. Porque esse objetivo é a nossa motivação diária, que nos tira todas as dúvidas de como iremos fazer acontecer, que passamos por cima dos nossos medos e inseguranças e nos dão coragem para arriscar.

Essa intenção muito clara e definida vem como um sussurro no nosso ouvido, nos lembrando todos os dias do porque estamos caminhando naquela direção. É ela que nos dá força de vontade e disciplina para dar os passos necessários.

Então por um momento, pare para refletir o que você realmente quer de novo no seu caminho e porque, genuinamente, você quer isso no seu coração. Essa conversa interna, de você com você mesmo, - liberando todas as crenças e condicionamentos que o ego nos coloca – que nos faz acessar a nossa verdade em essência.

Lembrando sempre que tudo antes de ser fácil, é difícil. Porque só depois que trilhamos nossa disciplina, inserimos novas crenças e posicionamentos como hábitos, e então colhemos os frutos das nossas escolhas, que passamos a ter convicção e segurança nesse caminho.

Finalizando o domingo com mais um por aqui…Nessa semana já começamos com a lua em sua fase minguante e com mais uma ve...
27/09/2021

Finalizando o domingo com mais um por aqui…

Nessa semana já começamos com a lua em sua fase minguante e com mais uma vez Mercúrio ficando retrógrado e dessa vez no signo de Libra. A lua minguante é um momento de desapego, de deixar ir o que já não serve mais. E MR no signo de Libra nos convida a repensar sobre tudo aquilo que nos tira o equilíbrio e as nossas relações, lembrando sempre da relação que você tem com você mesmo.

E esses 3 pontos, o desapego, o equilíbrio e as nossas relações giram em torno de um ponto principal, a nossa capacidade de dizer não.
Isso porque temos que nos amar o suficiente para sermos capazes de dizer não e desapegar de tudo aquilo que nos desequilibra, nos tira o bem estar e a nossa felicidade, tendo a consciência que se não fizermos por nós, ninguém irá fazer.

E então, a partir do momento em que temos esse cuidado com nós mesmos, passamos a entender quando o outro faz o mesmo. Entendemos a liberdade do outro em cuidar de si e ter as suas próprias escolhas, libertando da cobrança excessiva das relações onde esperamos que as pessoas se moldem e se encaixem em tudo aquilo que queremos que elas sejam.

Afinal, não existe amor sem a liberdade e a vulnerabilidade de ser exatamente o que é. Sem máscaras e tentativas de encaixar em padrões que julgamos ser aceitos pela sociedade. Sem depositar nosso bem estar e nossa felicidade como responsabilidade de outra pessoa.
Nessa temporada de Mercúrio Retrógrado em Libra, seremos convidados a repensar as nossas relações. E como tem sido essa verdade pra você?

Começamos a semana com a lua em Gêmeos, nos trazendo a pluralidade de ideias e uma mente acelerada. Nesses dias faça uma lista de prioridades para que não se perca no que realmente precisa ser feito.

Na terça ela entra em câncer ficando até quinta feira, nos trazendo a atenção para tudo aquilo que nos nutre, desde hábitos, relacionamentos, coisas que assistimos, que escutamos.
Finalizamos a semana com todo o brilho e o poder pessoal da lua em Leão. Diazinhos especiais para reestabelecermos aquele amor próprio e a confiança interna.

Arraste para o lado e confira as dicas. >>>

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27/09/2021

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Mais uma semana se iniciando por aqui! Essa semana teremos a lua em sua fase cheia e a entrada do Sol em Libra. Finaliza...
19/09/2021

Mais uma semana se iniciando por aqui! Essa semana teremos a lua em sua fase cheia e a entrada do Sol em Libra. Finalizamos o mês de Virgem, onde olhamos as questões da vida de uma forma mais prática e útil, mas podendo ter tido vários momentos de crítica excessiva, com o outro e com nós mesmos.⠀
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Chega então a temporada de Libra. O primeiro dos signos sociais. Esse signo nos traz um foco especial para as nossas relações, onde passamos a valorizar e buscar apreciação pelas escolhas e opiniões do outro, por isso se fala tanto que Libra é o signo do amor. ⠀
E dentre todos nossos relacionamentos, o primeiro que temos que olhar e o relacionamento com nós mesmos. Isso porque a forma como você se trata emana a vibração de como o outro irá te tratar. Como você tem se visto? E como você tem se tratado? E se por acaso a resposta for negativa, quais atitudes estão te afastando de uma admiração com você mesmo?⠀
⠀
Uma das distorções desse signo é esquecer de si próprio demasiadamente em prol dos outros. Lembrando que o maior ato de amor próprio é o “saber dizer não”. Isso porque só quando temos amor suficiente por nós mesmos e pelo nosso bem estar é que somos capazes de dizer não pra todas as outras coisas que não nos tira de um estado elevado.⠀
⠀
Quem tem como escolha a opção de viver uma vida para agradar os outros, perde tempo vivendo os propósitos e os ideias alheios, esquecendo que todos nós estamos aqui para seguir o nosso próprio caminho.

//continua na legenda//

Começamos a semana com a lua nova no signo de Virgem, um novo ciclo que surge como oportunidade de estruturar as coisas ...
06/09/2021

Começamos a semana com a lua nova no signo de Virgem, um novo ciclo que surge como oportunidade de estruturar as coisas de forma mais organizada e dedicada, de começar um novo hábito que nos alinhe ainda mais com a nossa felicidade.

Na quarta, ela entra em Libra, ficando até sexta, e terá um trígono acontecendo no céu que nos traz uma energia de manifestar e iniciar as coisas com amor. Quando a lua está nesse signo, traz em foco nossas trocas com os outros e o relacionamento consigo mesmo. Tire um tempinho para escrever um pouco sobre todos os insights que você está sentindo como forma de ter clareza em tudo aquilo que quer manifestar.

Finalizamos a semana com toda a intensidade da lua em Escorpião, nos trazendo uma profundidade a mais para acessar tudo aquilo que nos limita para que possamos transformar.

E as dicas da semana, só arrastar para o lado para conferir...

Feliz dia e feliz semana!!Começamos mais um e dessa vez com o início de mais uma nova lunação, dessa vez no signo de v...
06/09/2021

Feliz dia e feliz semana!!
Começamos mais um e dessa vez com o início de mais uma nova lunação, dessa vez no signo de virgem, que acontece hoje, bem no início da semana, nos dando uma força e motivação ainda maiores.

Como todo início de uma lunação, são os dias que plantamos novas ideias para semearmos o que queremos. E com toda essa energia de novos inícios, queríamos falar um pouquinho sobre a importância da gente se abrir para as experiências da vida.
De nada adianta querer mudar a sua realidade continuando a fazer as coisas todas da mesma forma. A beleza da vida só é encontrada quando estamos de peito aberto para seguir tudo aquilo que ela nos coloca como experiência.

E o que nos tira das experiências são os nossos medos. Medo de falhar, medo de julgamento e do desconhecido. Mas afinal,” o medo não te priva da dor, te priva da vida.” E viver uma vida correspondendo a esse sentimento nos deixa sempre parados no mesmo lugar, caindo apenas na reclamação de como as coisas poderiam ser diferentes, sem olhar para o lado e ver as inúmeras oportunidades que estão à nossa volta.
“Quando nada está definido, tudo pode acontecer.”

E por aí, quais experiências a vida vem te colocando e que você está deixando passar?

Entender que nossa experiência aqui na Terra nada mais é que uma escola para a nossa evolução. E que quando olhamos a vida dessa forma, entendemos que não existe erro, que quando acontece algo que nos causa sofrimento, nada mais é que a forma de gerar um desconforto para que nos traga movimento e um novo direcionamento.

>> continua no próximo post

Feliz dia do “eu sei que eu sumi de você mas agora eu juro que é pra valer!!!”. 💪🏼😂
01/09/2021

Feliz dia do “eu sei que eu sumi de você mas agora eu juro que é pra valer!!!”. 💪🏼😂

Feliz segunda-feira!💫Essa semana entramos em setembro e assim já estamos quase acabando o ano... O sentimento de que o a...
30/08/2021

Feliz segunda-feira!💫

Essa semana entramos em setembro e assim já estamos quase acabando o ano... O sentimento de que o ano está voando e atropelando com vários acontecimentos também existe por aí?

E ao mesmo tempo que em algumas áreas da nossa vida vem sendo atropelada pela pressa, outras parecem não engatar. Mas o que é o tempo se não uma criação da nossa mente? Ela que estabelece que determinadas coisas deveriam acontecer por agora e que outras poderiam esperar um tempo.

Mas quando vamos trabalhando a nossa vulnerabilidade ao se entregar para o fluxo da vida, vamos entendendo que existe algo muito maior que rege à todos nós e que o tempo certo é sempre aquele que a vida nos coloca. E assim vamos confiando que se nesse tempo apareceram certas mudanças e desafios é justamente o sinal que esperamos pra saber se estamos preparados ou não.

E tudo aquilo que a gente quer que aconteça e que ainda não virou é porque ainda precisamos nos lapidar um pouquinho mais. Precisamos ajustar de um lado, liberar nossos bloqueios de outros. E a forma com que fazemos isso é através dos nossos pequenos hábitos do dia a dia. O poder do hábito é justamente a nossa lapidação. Então, se queremos que alguma coisa aconteça temos que ir fazendo o pequeno trabalho diário para que então nos tornemos prontos para receber.

E nada melhor para começar essa lapidação nesse mês, em que entramos na temporada de Virgem. Esse signo nos fala sobre rotina, sobre hábitos, disciplina, praticidade e trabalho.
Sabe aquelas pequenas mudanças que estamos adiando e aqueles hábitos que sabemos que nos fazem bem e vamos deixando passar? Aproveita toda essa energia que vem como um empurrãozinho do Universo! ⚡️♍️

>> arraste pro lado para a continuação e mais diquinhas semanais 👉🏼

“Sim, você pode desistir de algumas coisas.” Feliz sábado. 💖
28/08/2021

“Sim, você pode desistir de algumas coisas.”

Feliz sábado. 💖

25/08/2021

Respondendo às perguntas de vocês quanto ao nosso retiro em Caraíva. 🌞

Se ainda tiver alguma dúvida, entre em contato com a gente que vai ser um prazer te ajudar a viver essa experiência com a gente! 💜✨

Assim como podemos ser um ponto de cura, podemos ser um ponto de coisas negativas. Assim como podemos ser remédio, podem...
23/08/2021

Assim como podemos ser um ponto de cura, podemos ser um ponto de coisas negativas. Assim como podemos ser remédio, podemos ser problema.

E você, o que você tem escolhido ser? Como você tem escolhido ver e viver a vida?

Lembrando que tudo na vida é questão de ponto de vista e que a nossa vida é definida não pelos outros, mas pelas nossas escolhas.
Começamos a semana com a lua em Peixes, ficando até a tarde de terça. Assim como pode nos deixar mais intuitivos e sensíveis, pode fazer com que caíamos na dramatização e na lamentação. Lembre de fazer a sua escolha...

Na terça, ela entra em Áries ficando até quinta, trazendo uma energia de força e coragem, mas também nos trazendo pressa, o que pode gerar ansiedade. A ansiedade surge quando nos falta movimento e quando nos falta fé. Mas se você está gerando as mudanças necessárias, temos que confiar que existe uma sabedoria perfeita que rege o Universo que se encarrega de retornar tudo aquilo que você está emanando.
E que nos momentos de dúvidas e insegurança temos que buscar resgatar a nossa fé. Sem certo ou errado, sem doutrina estabelecida, apenas ir em busca de tudo aquilo que ressoa com o seu coração.

Finalizamos a semana com a lua em Touro, trazendo toda a energia de sustentação e estabilidade que esse signo traz. E se for pra sustentar, que seja as coisas e os hábitos bons que recarregam a nossa energia e nos traz paz.

E por ai, como isso tudo ressoa na sua vida?

E claro, as dicas da semana é só arrastar pro lado para conferir! 😉💜

Mais um par encerrarmos o domingoi… e dessa vez, estamos com uma semana de , quando nossas emoções ficam afloradas e ...
23/08/2021

Mais um par encerrarmos o domingoi… e dessa vez, estamos com uma semana de , quando nossas emoções ficam afloradas e intensas de forma a deixar bastante evidente tudo o que nos incomoda e tudo o que nos faz bem.

No momento em que toda a humanidade está passando, e principalmente nós aqui no Brasil, faz com que fiquemos energeticamente mais vulneráveis, suscetíveis a influência de toda essa carga emocional densa que está a nossa volta.

Junto à isso, todos nós estamos carregando nossos próprios processos. O macro só está deixando evidente toda a bagunça e a transformação que está se fazendo necessária na nossa vida. E se nós não encararmos a vida dessa forma, nós caímos na lamentação e na indignação, sem entender que essas mudanças estão ao nosso alcance no dia a dia, através das nossas ações e dos nossos hábitos.
Podemos pensar que o mundo funciona como um corpo e que todos nós somos células desse organismo.

>> continua no próximo post

21/08/2021

🌀Para realizar essa meditação, procure sentar-se o mais ereto possível, para que a energia flua melhor. Se preferir, pode realizar a prática de pé, encontre a posição mais confortável pra você.

🌀Feche os olhos, respire profundamente 3 vezes e relaxe os ombros.

🌀Agora, relaxe as mãos e junte-as em frente ao peito, com os dedos direcionados para cima (🙏🏼). E mantenha a atenção voltada para a ponta dos dedos.
Agora você já está em estado meditativo.

🌀Agora, repita as frases logo após a Isabella, procure internalizar cada afirmação (abandono a raiva, abandono as preocupações, sou grato, exerço meu trabalho honestamente, sou gentil e amoroso com todos os seres).

🌀Nesta técnica, as frases estão sendo ditas em japonês, cuja sonoridade e vibração são ainda mais potentes. Procure repetir na mesma intonação da voz.

Kyo dake Wa - somente hoje
Okoru-na - abandono a raiva
Shimpai Suna - abandono as preocupações
Kansha Sh*te - sou grato
Gyoo Hage me - exerço meu trabalho honestamente
Hito ni shinsetsu ni - sou gentil e amoroso com todos os seres

Gashô! 🙏🏼✨

OS 5 PRINCÍPIOS DO REIKI 🌀Ao decodificar o Reiki na década de 20, o Mestre Mikao Usui deixou aos seus praticantes, orien...
19/08/2021

OS 5 PRINCÍPIOS DO REIKI 🌀

Ao decodificar o Reiki na década de 20, o Mestre Mikao Usui deixou aos seus praticantes, orientações e o objetivo da sua aprendizagem, e nela, encontramos os 5 princípios do Reiki. Essas são verdadeiras orientações para a mudança da consciência de qualquer pessoa e são a prática de Reiki que devemos realmente seguir.

Muito além de frases para serem ditas mecanicamente, os princípios devem ser recitados diariamente e incorporados em nossa vida cotidiana. Eles contêm muitas chaves para transformação pessoal e melhoria de nossa relação conosco, com o outro e com o planeta.

No curso de Reiki, aprendemos a praticar a meditação Gassho pronunciando os cinco princípios do Reiki diariamente, para que possamos incorporá-los em nossas vidas e sermos cada dia mais saudáveis e felizes.
Mas mesmo se você não seja reikiano ou nunca tenha tido contato com a prática, vale a pena adotar esses princípios, todos os dias, para que mudanças incríveis aconteçam.

O que mais você gostaria de aprender sobre oa energia Reiki?

Feliz semaninha para todo mundo! Como estão as coisas por aí? No final desta semana finalizamos a temporada do sol em Le...
16/08/2021

Feliz semaninha para todo mundo! Como estão as coisas por aí?

No final desta semana finalizamos a temporada do sol em Leão e para fechar esse ciclo, queremos trazer uma reflexão sobre as energias que esse signo representa. Leão fala sobre nosso amor próprio, sobre nossa autoconfiança e isso tudo muito ligado à nossa essência.
Isso porque só conseguimos alcançar esses sentimentos quando estamos vivendo a nossa essência de forma verdadeira. Nossa confiança em nós mesmos é desenvolvida cada vez que damos um passinho a mais em direção a sustentar a nossa verdade e aquilo que nos faz feliz.

A nossa sociedade é moldada por um script em que nele contém um formato de “felicidade”. E corresponder à todo esse modelo, na verdade, nos leva contra esse sentimento. Isso porque descobrir o que nos faz feliz é um caminho percorrido em uma única direção: para dentro. Nós somos seres únicos e todos padrões nos trata como iguais o que limita toda nossa criatividade e nosso potencial.
E quanto mais vamos nos afastando disso, mais vamos perdendo a confiança em nós mesmos. A verdade tem consequências externas e viver em mentira nos traz consequências internas. E você, o quão tem deixado de assumir e sustentar aquilo que te faz feliz por preferir ficar em uma zona de conforto onde não se precisa de coragem para lidar com os julgamentos impostos? E o quão alto vem sendo o preço disso?

Durante toda a semana a lua encontra-se em sua fase crescente. Essa fase é um convite para que a gente se movimente, porque não adianta em nada querer que algo se materialize se não direcionamos nossas ações para que isso aconteça.

Hoje e amanhã (terça) a lua estará no signo de Sagitário, trazendo um momento de expansão e uma energia muito forte. Aproveite esse convite do Universo para começar todo esse movimento.

Na quarta, ela entra no signo de capricórnio ficando até o início de sexta e acontecendo uma conjunção entre Mercúrio e Marte. Simplificando, é um ótimo momento para estruturar tudo aquilo que queremos fazer acontecer.

Arraste para o lado e confira as diquinhas dessa semana! 🧡

Não podíamos terminar o dia sem lembrar dessa data tão significativa pra gente. ✨Dia Internacional do Reiki, essa prátic...
16/08/2021

Não podíamos terminar o dia sem lembrar dessa data tão significativa pra gente. ✨

Dia Internacional do Reiki, essa prática que transformou nossas vidas, de dentro pra fora, e vem nos ensinando muito sobre o amor a cada dia. Energia a qual nos faz instrumento para que possamos também ajudar outras vidas a se harmonizarem.

Gashô! 🙏🏼✨

“O corpo se beneficia com o movimento, a mente com a quietude.” Sakyong MiphanBom sábado! 💚
14/08/2021

“O corpo se beneficia com o movimento, a mente com a quietude.” Sakyong Miphan

Bom sábado! 💚

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