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Emagrecendo qualquer pessoa

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Brasil
Goiânia, GO
Emagrecendo qualquer pessoa

Emagrecer você de forma saudável e em definitivo através do método P.E.S.O.

24/05/2025

💡 Dica para profissionais e iniciantes em atividade física:

🔎 Antes de começar:
• Faça uma avaliação médica completa;
• Verifique a saúde geral do organismo.

⚠️ Evite pré-treinos e energéticos:
Eles mascaram sintomas e podem comprometer sua saúde.

💊 Remédio só remedia — não corrige causas internas.

🏋️ Professores e academias:
Exijam atestado médico. Isso pode salvar vidas.

📢 CREFs:
Conscientizem a população: avaliar o corpo antes do treino é essencial.

👉 Exercício é prevenção — mas só com responsabilidade.
Saúde vem sempre em primeiro lugar.

08/04/2025

Quer emagrecer de verdade?
Nem todo mundo pode identificar os reais motivos que impedem o seu emagrecimento — mas um fisiologista especializado pode.

Com a avaliação certa, você recebe o direcionamento ideal para atingir seus objetivos de forma saudável e duradoura.

Se você está pronta para transformar seu corpo e sua saúde, digite “EU” aqui nos comentários ou no direct, e entraremos em contato para agendar sua consulta!

31/03/2025

Quer transformar sua saúde assim como a miss Brasil pulss Size ? Digite eu quero que iremos entrar em contato com você!

26/02/2025

📢 Procuro 10 mulheres que queiram emagrecer de 5 a 7kg em 30 dias!

📌 Quer perder peso de forma saudável e eficiente?
🔥 Método comprovado + acompanhamento exclusivo!
✨ Chegou a sua chance de se transformar no Mês das Mulheres!

💬 Vagas limitadas! Comente “EU QUERO” ou me chame no direct!

20/02/2025

A gordura tem funções essenciais no corpo, como fornecer energia, proteger órgãos, regular a temperatura e produzir hormônios.

Benefícios:
• Fonte de energia de longa duração
• Absorção de vitaminas (A, D, E, K)
• Proteção e isolamento térmico
• Regulação hormonal

Riscos do excesso:
• Obesidade e doenças cardíacas
• Resistência à insulina e diabetes
• Inflamação crônica
• Aumento do risco de câncer

O equilíbrio é fundamental: consumir gorduras saudáveis (azeite, abacate, oleaginosas) e evitar o excesso de gorduras saturadas e trans.

08/02/2025

5 Exercícios para Envelhecer Melhor

Quer manter o corpo forte, a mente ativa e a saúde em dia com o passar dos anos? Inclua esses exercícios na sua rotina!

1️⃣ Agachamento – Fortalece pernas e glúteos, melhorando equilíbrio e prevenindo quedas.
2️⃣ Prancha – Protege a coluna e fortalece o core, ajudando na postura.
3️⃣ Subir escadas – Ótimo para o coração e resistência muscular.
4️⃣ Flexão de braço na parede – Trabalha braços e ombros, mantendo a força funcional.
5️⃣ Alongamento diário – Mantém a mobilidade e evita dores musculares.

Mantenha-se ativo e envelheça com mais saúde e disposição! 💪✨

29/01/2025

Os músculos esqueléticos são órgãos endócrinos ativos que produzem e liberam hormônios conhecidos como miocinas. Essas substâncias têm efeitos locais (no próprio músculo) e sistêmicos (em órgãos como cérebro, fígado, pâncreas e tecido adiposo). Aqui estão algumas das principais miocinas e seus efeitos:

1. Irisina
• Produzida durante: Exercício físico, especialmente aeróbico.
• Efeitos: Estimula a transformação do tecido adiposo branco (armazenador de gordura) em tecido adiposo marrom (queima de gordura). Também melhora a sensibilidade à insulina e o gasto energético.

2. IL-6 (Interleucina-6)
• Produzida durante: Exercícios intensos.
• Efeitos: Tem função anti-inflamatória e regula o metabolismo energético. Auxilia na mobilização de glicose e ácidos graxos como fonte de energia.

3. BDNF (Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro)
• Produzida durante: Exercícios aeróbicos e de força.
• Efeitos: Estimula a saúde cerebral, melhora a memória e o humor e contribui para a plasticidade neural.

4. Miostatina
• Produzida durante: Está presente em níveis baixos em pessoas que praticam exercícios regulares.
• Efeitos: Regula negativamente o crescimento muscular. Exercícios físicos diminuem seus níveis, favorecendo o aumento de massa muscular.

5. FGF-21 (Fator de Crescimento Fibroblástico-21)
• Produzido durante: Exercícios físicos prolongados.
• Efeitos: Melhora a sensibilidade à insulina, promove a oxidação de gorduras e ajuda no metabolismo energético.

6. CNTF (Fator Neurotrófico Ciliar)
• Produzido durante: Exercícios resistidos e aeróbicos.
• Efeitos: Estimula a queima de gordura e melhora a função neural.

7. VEGF (Fator de Crescimento Endotelial Vascular)
• Produzido durante: Treinos intensos e resistência.
• Efeitos: Estimula a formação de novos vasos sanguíneos (angiogênese) e melhora o transporte de oxigênio e nutrientes para os tecidos.

Essas miocinas mostram como o exercício físico não apenas fortalece os músculos, mas também promove saúde geral, regulando inflamação, metabolismo e funções cerebrais.

27/01/2025

Um fisiologista é um profissional especializado em compreender os padrões normais de funcionamento do corpo humano. Ele é capaz de identificar esses padrões e, com base neles, prescrever exercícios físicos que proporcionem estímulos específicos ao organismo. Esses estímulos são planejados para gerar respostas hormonais que promovam mudanças no corpo de forma segura e eficiente.

O objetivo é alcançar resultados esperados e saudáveis, sem colocar a saúde do paciente em risco. Assim, o trabalho do fisiologista é garantir que todo o processo de transformação corporal seja baseado em ciência e respeite os limites individuais de cada pessoa.

03/01/2025

**“Que tal começar a cumprir suas promessas para 2025 com resultados reais na balança? 🚀

Se você está cansado(a) de promessas vazias e quer um método que FUNCIONA, chegou a hora!

Estão abertas as consultas para janeiro e as vagas são limitadas. Só para quem está comprometido(a) de verdade com sua transformação.

🕒 Inscrição até até dia 15 de janeiro ou até acabarem as vagas!

💬 Comente ‘QUERO’ para receber mais informações AGORA!”**

29/12/2024

O fisiologista estuda o funcionamento do corpo humano e atua em áreas como saúde, esporte e pesquisa. Tem a capacidade de identificar os desajustes fisiológicos, prescrever exercícios sem colocar os pacientes em riscos de saúde!
Suas principais atribuições incluem:
• Avaliar a capacidade física por meio de te**es específicos;
• Identificar desajustes fisiológicos e prescrever intervenções corretivas, garantindo a segurança do aluno;
• Prescrever e ajustar exercícios personalizados;
• Monitorar atletas para melhorar desempenho e prevenir lesões;
• Desenvolver estudos sobre os efeitos do exercício;
• Promover saúde e tratar condições como obesidade e diabetes.

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