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Terapeuta Ayurveda LudLobo

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Terapeuta Ayurveda LudLobo

Te ajudo a ter qualidade de vida através do Ayurveda!

27/02/2025

⛰️Kapha Dosha é a energia da Estabilidade e Nutrição!

➡️ Frio, pesado, lento, suave, estável e umido são algumas das qualidades de Kapha, e suas
funções principais são ⬇️

✅️Estrutura: Proporciona solidez ao corpo e mantém a integridade das células.

✅️Hidratação: Mantém a umidade e a lubrificação dos tecidos.

✅️Estabilidade Emocional: Contribui para uma mente calma e equilibrada.

Então, Observe 👀

⚠️ Sinais de um Kapha desequilibrado incluem:
Aumento de peso
Letargia
Congestão
Ansiedade ou depressão

😍Kapha é essencial para a construção e manutenção da saúde física e emocional, ajudando a proporcionar uma sensação de segurança e conforto.

😳Se você se sente letárgico, com dificuldade para emagrecer ou simplesmente quer conhecer mais sobre o seu tipo de dosha, eu posso ajudar!

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13/12/2024

🌟Transformação Através da Bioenergética!

Estou radiante, feliz e ((ainda)) emocionada em compartilhar que, no último fim de semana, participei de um incrível Laboratório de Massagem Somática e Práticas Bioenergéticas, dirigido pelo queridissimo Arthur Gaiarsa , uma verdadeira referência nesse universo! 🌱✨

Neste laboratório, vivenciamos modelos de atendimentos, experimentando na prática as técnicas aprendidas, promovendo experiências reais, profundas e transformadoras!!! 🦅

Essa incrível experiênciaa, ampliou demais meus conhecimentos, me proporcionou conexões sutis de muita potência, sentimentos de afeto, compaixão e amor que tanto valorizo em meu trabalho foram atualizados e multiplicados. 💖 (( ainda reverberando a potência 😅🥰🤥💃🦋🌻🩵✔️))

A Bioenergética nos direciona fortemente ao reequilibrio do corpo, mente e emoções, através da auto regulação do corpo e observação profunda de si mesmo, liberando assim fluxos de energia vital (orgone), existente em cada um de nós.

⚛️Se você é curioso sobre como essas práticas podem impactar sua vida ou já é apaixonado pelo tema, venha comigo nessa jornada!

➡️ Quer saber mais sobre como a Bioenergética pode transformar sua vida? Deixe seu comentário ou envie uma mensagem! Vamos conversar! 💬✨

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11/11/2024

🔥Pitta é a energia da transformação e da vitalidade.

🌟 Quando está equilibrado, traz inteligência, determinação e um metabolismo forte. No entanto, quando em desequilíbrio, pode causar irritabilidade, azia, pele inflamada e sudorese excessiva. Felizmente, com algumas práticas diárias simples, você pode manter seu Pitta em harmonia.

✅Para equilibrar o Pitta, prefira alimentos frescos e refrescantes, como saladas e frutas, e mantenha-se bem hidratado com água e chás de ervas. Evite ambientes muito quentes e pratique exercícios moderados, como yoga. Dedicar alguns minutos diários para meditação e técnicas de respiração consciente pode ajudar a acalmar a mente e trazer equilíbrio emocional.

🌹Incorporar essas práticas na sua rotina diária pode transformar significativamente sua saúde e bem-estar.

➡️Quer saber mais sobre como o Ayurveda pode melhorar sua vida? Agende uma consulta agora mesmo e comece sua jornada rumo ao bem-estar total.

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07/11/2024

🌀O dosha Vata é a energia do movimento e da criatividade. No entanto, ele pode facilmente se desequilibrar, causando sintomas como ansiedade, insônia, tremores, fadiga, dores nas articulações, digestão irregular dentre outros...

✅Vata, pode ser equilibrado com pequenas mudanças na sua rotina diária. Tenha horários consistentes, prefira alimentos quentes, hidrate-se bem e pratique automassagem com óleo de gergelim morno. Não se esqueça de incluir meditação e exercícios de respiração consciente para acalmar a mente.

🙏Quer saber mais sobre como equilibrar o Vata e melhorar sua qualidade de vida?

📅 Agende uma consulta agora e comece sua jornada de bem-estar com Ayurveda! 🧘‍♀️🌸

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29/10/2024

🌿 **Feliz Dia de Dhanvantari!** 🌿

Hoje (29/10) celebramos Lord Dhanvantari, o Deus da Medicina e da Saúde no Ayurveda! 🙏✨ Ele é considerado o médico dos deuses e trouxe ao mundo o conhecimento sobre ervas, tratamentos e o caminho para uma vida saudável.

❤️O Senhor Dhanvantari é também considerado o Pai, mestre e professor do Ayurveda, uma das reencarnações do Senhor Vishinu (o preservado e responsável por sustentar o universo).

No Ayurveda, este dia nos lembra da importância de cuidar do nosso corpo e mente, buscando equilíbrio e bem-estar. É um ótimo momento para refletir sobre nossos hábitos diários: como está sua alimentação? Você está se dedicando a práticas que promovem saúde? 🥗💪

Para comemorar, que tal preparar um prato saudável com especiarias que trazem benefícios para sua saúde? Ou ainda, dedicar um tempo à meditação e ao autocuidado? 🌸

🌿 É dia de honrar a sabedoria do Ayurveda e fazer escolhas que nutrem nosso ser!

✨ Conte comigo! 😍

18/10/2024

🌿✨ Transforme sua Vida com o Ayurveda ✨🌿

Descubra como o pode trazer mais saúde e qualidade de vida por meio de práticas simples e diárias.

➡️A rotina diária (Dinacharya) é essencial para o dos doshas (Vata, Pitta, Kapha). Acordar cedo, praticar abhyanga (automassagem com óleo) e dormir em horários regulares ajudam a manter a harmonia interna.

➡️Uma balanceada, adaptada ao seu dosha, é fundamental. Prefira alimentos frescos, naturais e da estação, evitando processados e optando por refeições leves à noite.

➡️A diária (Dhyana) acalma a mente, reduz o estresse e promove equilíbrio emocional. 🧘‍♂️

➡️As ayurvédicas com óleos específicos, como o abhyanga, ajudam na desintoxicação, melhoram a circulação e proporcionam um relaxamento profundo.

Incorpore essas práticas e experimente os benefícios do Ayurveda na sua vida.

Acesse o link da Bio e agende uma consulta para começar sua jornada de -estar. 🌸

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