04/01/2024
💭🧠A ciência confirma: O exercício físico reduz a sensibilidade a dor. Isso é, o exercício é um excelente remédio para a dor.
✔️Uma revisão sistemática já disponível (janeiro de 2021), publicado na Neuroscience and Biobehavioral Reviews, mostra que o exercício físico quando comparado ao tratamento conservador que não envolve exercício físico é mais eficaz em reduzir a sensibilidade* a dor;
🎯Referência(s) geral(s):
1- Pain sensitivity is reduced by exercise training: Evidence from a systematic review and meta-analysis. NBR. 2020.
