Dra Renata Santiago

31/10/2023

Receitas caseiras para diabetes: a verdade por trás das ervas populares

Com a crescente popularidade das receitas caseiras para tratamento do diabetes, muitas pessoas têm recorrido a ervas e plantas conhecidas pela sua suposta eficácia na redução e controle da glicemia. No entanto, é importante ressaltar que não existem comprovações científicas que sustentem esta crença popular.

Muitas pessoas acreditam que receitas caseiras podem substituir os tratamentos médicos convencionais para o diabetes. No entanto, isso pode ser extremamente perigoso e levar a complicações graves. É importante lembrar que a diabetes é uma doença crônica que requer cuidados constantes e acompanhamento médico.

18/10/2023

18/10/2023

Dormir mal, seja por privação de sono ou por má qualidade do mesmo leva a uma série de alterações que comprometem a saúde física e mental do indivíduo.
No âmbito metabólico, há uma desregulação do nosso sistema de fome e saciedade e de prazer e recompensa. O resultado dessas alterações é uma ingestão calórica maior e piora da composição corporal ( aumento da gordura visceral).
Apesar de ser um dos pilares da boa saúde, o sono tem sido relegado por grande parte da população. No Brasil a estimativa é que 65 % da população durma mal, com uma média de menos de 7h por noite.
Fonte: Revista Abeso, nº 122

10/10/2023

Você já sofreu o efeito sanfona na busca pelo emagrecimento? Pare de ganhar e perder peso constantemente. Com a orientação da Dra. Renata Santiago, você pode conquistar uma perda de peso duradoura e saudável. Marque sua consulta e diga adeus ao efeito sanfona.

05/10/2023

Descubra um caminho para uma saúde equilibrada e bem-estar duradouro, tratamento especializado com Endocrinologista em Goiânia. Oferecemos cuidados personalizados para sua saúde hormonal. Agende sua consulta e comece a jornada para uma vida mais saudável hoje mesmo!

15/09/2023

Com qual desses padrões alimentares você se identifica?

15/09/2023

Com qual desses tipos alimentares você se identifica?

05/09/2023

🌟 **Cirurgia Bariátrica: Uma Opção de Tratamento para a Obesidade** 🌟

Se você está buscando uma mudança real em sua jornada de perda de peso, a cirurgia bariátrica pode ser uma opção a ser considerada. 👩⚕️💪

🌟 **Por que considerar a cirurgia bariátrica?** 🌟

A obesidade é uma doença complexa que pode estar associada a diversas complicações de saúde, como diabetes tipo 2, hipertensão, apneia do sono e doenças cardiovasculares. A cirurgia bariátrica oferece a oportunidade de um tratamento eficaz para a perda de peso, melhorando a qualidade de vida e reduzindo o risco de complicações relacionadas à obesidade.

🌟 **Benefícios da cirurgia bariátrica:** 🌟

1️⃣ **Perda de peso significativa**: A cirurgia bariátrica proporciona uma perda de peso considerável, com resultados que podem durar a longo prazo.

2️⃣ **Melhora de doenças relacionadas à obesidade**: A perda de peso após a cirurgia pode levar à melhora ou remissão de condições como diabetes tipo 2, hipertensão e apneia do sono.

3️⃣ **Qualidade de vida aprimorada**: Além da redução de peso, muitos pacientes relatam uma melhora na mobilidade, disposição física e autoestima após a cirurgia.

🌟 **Avaliação médica: o primeiro passo para uma mudança positiva** 🌟

Cada pessoa é única, assim como suas necessidades de tratamento. Uma avaliação médica individualizada é essencial para determinar se a cirurgia bariátrica é a opção certa para você. Durante a consulta, discutiremos seu histórico de saúde, avaliaremos suas condições e responderemos a todas as suas perguntas.

Estamos aqui para te apoiar em sua jornada rumo a uma vida mais saudável. Agende sua avaliação médica e daremos o próximo passo juntos!

25/02/2021

𝘎𝘰𝘳𝘥𝘶𝘳𝘢 𝘯𝘰 𝘧í𝘨𝘢𝘥𝘰, 𝘥𝘦𝘷𝘰 𝘮𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘰𝘤𝘶𝘱𝘢𝘳?

Com o aumento da obesidade tem crescido também os casos de esteatose hepática, a famosa gordura no fígado.


E por que devo me preocupar?


Porque essa gordura pode provocar uma inflamação crônica e evoluir para uma cirrose hepática ou até mesmo um câncer de fígado.


Manter uma alimentação equilibrada e praticar regularmente uma atividade física são as principais formas de manter seu fígado saudável.


Agende sua consulta pelo link na biografia ou pelos Contatos do Consultório: (62) 3250-9095 / 3250-9421
Endereço: Rua T 29, N°358, Sala 505, Bueno Medical Center, Setor Bueno, Goiânia, Goiás.


Sobre a Dra Renata Santiago
- Endocrinologista
-CRM-GO 16170 RQE: 10513
-Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Goiás
-Residência de Clínica Médica do Hospital Geral de Goiânia
-Residência de Endocrinologia e Metabologia do Hospital de Base do Distrito Federal.

18/02/2021

𝙑𝙤𝙘ê 𝙨𝙖𝙗𝙞𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙤 𝙚𝙭𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙥𝙚𝙨𝙤 𝙖𝙪𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖 𝙤 𝙧𝙞𝙨𝙘𝙤 𝙙𝙚 𝙘â𝙣𝙘𝙚𝙧?

𝙑𝙚𝙧𝙙𝙖𝙙𝙚! O excesso de gordura corporal provoca um estado inflamatório no nosso organismo que provoca o aumento da multiplicação desenfreada das células.


Vários são os tumores associados a obesidade, mas alguns são mais comuns como o câncer de mama, intestino e fígado.


Manter o peso é uma questão de saúde. Cuide da sua !


Agende sua consulta pelo link na biografia ou pelos Contatos do Consultório: (62) 3250-9095 / 3250-9421
Endereço: Rua T 29, N°358, Sala 505, Bueno Medical Center, Setor Bueno, Goiânia, Goiás.


Sobre a Dra Renata Santiago
- Endocrinologista
-CRM-GO 16170 RQE: 10513
-Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Goiás
-Residência de Clínica Médica do Hospital Geral de Goiânia
-Residência de Endocrinologia e Metabologia do Hospital de Base do Distrito Federal.

11/02/2021

𝙎𝙞𝙣𝙖𝙞𝙨 𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚𝙪 𝙙𝙞𝙖𝙗𝙚𝙩𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙙𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙤𝙢𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙙𝙤

-Perda rápida de peso e sem motivo;

-Sede excessiva;

-Aumento da frequência urinária, inclusive levantando várias vezes durante à noite para urinar;

-Fraqueza;

-Visão turva.


Se você tem diabetes e apresentou um ou mais dos sintomas acima, procure seu endocrinologista para verificar sua glicemia que pode estar alta.


Cuide da sua saúde!


Agende sua consulta pelo link na biografia ou pelos Contatos do Consultório: (62) 3250-9095 / 3250-9421
Endereço: Rua T 29, N°358, Sala 505, Bueno Medical Center, Setor Bueno, Goiânia, Goiás.


Sobre a Dra Renata Santiago

- Endocrinologista
-CRM-GO 16170 RQE: 10513
-Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Goiás
-Residência de Clínica Médica do Hospital Geral de Goiânia
-Residência de Endocrinologia e Metabologia do Hospital de Base do Distrito Federal.

04/02/2021

𝘿𝙧𝙖, 𝙤𝙫𝙤 𝙖𝙪𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖 𝙤 𝙘𝙤𝙡𝙚𝙨𝙩𝙚𝙧𝙤𝙡?

Durante muito tempo o ovo foi considerado o vilão da dieta por conter colesterol na gema.


Hoje, no entanto, estudos mostram que o consumo de ovo não influencia nos nossos níveis de colesterol e ainda traz uma série de benefícios à saúde, como melhora da memória e função cognitiva.


Tenha sempre um ovinho na sua dieta, só não vale frito, OK!


Agende sua consulta pelo link na biografia ou pelos Contatos do Consultório: (62) 3250-9095 / 3250-9421
Endereço: Rua T 29, N°358, Sala 505, Bueno Medical Center, Setor Bueno, Goiânia, Goiás.


Sobre a Dra Renata Santiago
- Endocrinologista
-CRM-GO 16170 RQE: 10513
-Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Goiás
-Residência de Clínica Médica do Hospital Geral de Goiânia
-Residência de Endocrinologia e Metabologia do Hospital de Base do Distrito Federal.

28/01/2021

𝘿𝙞𝙘𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙫ã𝙤 𝙩𝙚 𝙖𝙟𝙪𝙙𝙖𝙧 𝙖 𝙈𝘼𝙉𝙏𝙀𝙍 𝙤 𝙥𝙚𝙨𝙤


1. Se pesar entre 1 a 2 x por semana e determinar um peso de alerta! Esse é um hábito que ajuda a perceber o ganho de peso e tomar as medidas necessárias para que não ocorra um ganho maior. (Obs: essa dica não é válida para pessoas que estão em processo de ganho de massa muscular. Nesses casos, devemos fazer a avaliação da composição corporal).


2. Manter a prática de atividade física pelo menos 5x por semana e, se possível combinar exercícios aeróbicos e de resistência. (Ex: corrida + musculação).


3. Ter uma fonte de proteína em todas refeições, aumentando a saciedade.


4. Ingerir quantidade adequada de água (entre 30 a 35 ml para cada kg de peso). Isso evita confundirmos sede com fome.


5. Consumir legumes e verduras nas principais refeições, garantindo quantidade adequada de fibras, vitaminas e minerais e consequentemente auxiliando no funcionamento adequado do nosso organismo.


Cuide da sua saúde!


Agende sua consulta pelo link na biografia ou pelos Contatos do Consultório: (62) 3250-9095 / 3250-9421
Endereço: Rua T 29, N°358, Sala 505, Bueno Medical Center, Setor Bueno, Goiânia, Goiás.


Sobre a Dra Renata Santiago
- Endocrinologista
-CRM-GO 16170 RQE: 10513
-Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Goiás
-Residência de Clínica Médica do Hospital Geral de Goiânia
-Residência de Endocrinologia e Metabologia do Hospital de Base do Distrito Federal.

21/01/2021

𝔻𝕣𝕒, 𝕢𝕦𝕖𝕣𝕠 𝕦𝕞 𝕣𝕖𝕞é𝕕𝕚𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕢𝕦𝕖𝕚𝕞𝕒𝕣 𝕘𝕠𝕣𝕕𝕦𝕣𝕒 !!


Esse é um pedido muito comum no consultório e eu sempre digo aos meus pacientes: NÃO EXISTE!


As medicações que usamos no tratamento da obesidade não levam a perda de peso automaticamente. Geralmente os mecanismos de ação dessas medicações envolvem inibição do apetite, aumento de saciedade e inibição de reabsorção de gordura dos alimentos.


No entanto, se não houver mudança no hábito alimentar (melhorando qualidade e reduzindo quantidade) e aumento do gasto energético com exercícios, não acontece "queima de gordura".


Cuide da sua saúde! Agende sua consulta com o endocrinologista!


Agende sua consulta pelo link na biografia ou pelos Contatos do Consultório: (62) 3250-9095 / 3250-9421
Endereço: Rua T 29, N°358, Sala 505, Bueno Medical Center, Setor Bueno, Goiânia, Goiás.


Sobre a Dra Renata Santiago
- Endocrinologista
-CRM-GO 16170 RQE: 10513
-Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Goiás
-Residência de Clínica Médica do Hospital Geral de Goiânia
-Residência de Endocrinologia e Metabologia do Hospital de Base do Distrito Federal.

14/01/2021

𝙑𝙤𝙘ê 𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧𝙚 𝙖 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙘𝙚𝙧𝙩𝙖 𝙙𝙚 á𝙜𝙪𝙖?

Você sabia que devemos ingerir de 30 a 35 ml de água para cada kg de peso corporal? Por exemplo, uma pessoa de 70 kg deve ingerir entre 2,1 a 2,45 litros de água por dia.


Para que você consiga ingerir a quantidade certa de água diariamente, tenha sempre ao seu lado uma garrafinha com água! Assim você não tem a desculpa de não beber água por que esqueceu e passa a virar um hábito.


A ingestão de água promove inúmeros benefícios para a saúde como: controlar a pressão arterial, aumenta a disposição, melhora a retenção de líquidos, regula o intestino e promove a absorção das vitaminas C e do complexo B.


Qual a quantidade de água que você ingere diariamente? Deixe seu comentário!


Agende sua consulta pelo link na biografia ou pelos Contatos do Consultório: (62) 3250-9095 / 3250-9421
Endereço: Rua T 29, N°358, Sala 505, Bueno Medical Center, Setor Bueno, Goiânia, Goiás.


Sobre a Dra Renata Santiago
- Endocrinologista
-CRM-GO 16170 RQE: 10513
-Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Goiás
-Residência de Clínica Médica do Hospital Geral de Goiânia
-Residência de Endocrinologia e Metabologia do Hospital de Base do Distrito Federal.

12/01/2021

ℚ𝕦𝕒𝕝 𝕒 𝕞𝕖𝕝𝕙𝕠𝕣 𝕕𝕚𝕖𝕥𝕒?

Início de ano e todo mundo com a promessa de fazer dieta. E qual a melhor dieta para perder peso?


Na verdade, não existe uma dieta ideal, existe aquela que você se adapta melhor e que você consegue manter a longo prazo até que ela se torne um hábito.


Independente da dieta escolhida, ela sempre deverá ter duas características fundamentais: redução da quantidade de calorias que você costuma ingerir e maior quantidade de alimentos naturais no lugar dos ultraprocessados.


𝙀 𝙫𝙤𝙘ê, 𝙟á 𝙘𝙤𝙢𝙚ç𝙤𝙪 𝙖 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙖 𝙚𝙢 2021?


Cuide da sua saúde! Agende sua consulta com o endocrinologista!


Agende sua consulta pelo link na biografia ou pelos Contatos do Consultório: (62) 3250-9095 / 3250-9421
Endereço: Rua T 29, N°358, Sala 505, Bueno Medical Center, Setor Bueno, Goiânia, Goiás.


Sobre a Dra Renata Santiago
- Endocrinologista
-CRM-GO 16170 RQE: 10513
-Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Goiás
-Residência de Clínica Médica do Hospital Geral de Goiânia
-Residência de Endocrinologia e Metabologia do Hospital de Base do Distrito Federal.

31/12/2020

`✵ • .¸, ✵ ° ✵ .｡. ✰ 𝔸𝕟𝕠 ℕ𝕠𝕧𝕠 ✰ .｡. ✵ ° ✵, ¸. • ✵´


Que a paz, a saúde e o amor estejam presentes em todos os dias deste ano que se inicia.

𝙁𝙚𝙡𝙞𝙯 𝘼𝙣𝙤 𝙉𝙤𝙫𝙤!


Agende sua consulta pelo link na biografia ou pelos Contatos do Consultório: (62) 3250-9095 / 3250-9421
Endereço: Rua T 29, N°358, Sala 505, Bueno Medical Center, Setor Bueno, Goiânia, Goiás.


Sobre a Dra Renata Santiago
- Endocrinologista
-CRM-GO 16170 RQE: 10513
-Graduada em Medicina pela Universidade Federal de Goiás
-Residência de Clínica Médica do Hospital Geral de Goiânia
-Residência de Endocrinologia e Metabologia do Hospital de Base do Distrito Federal.