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Ana Paula Pires

- Psicoterapia presencial ou online
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- Na modalidad

23/12/2024

O que precisa ser revisto para você conseguir manter as mudanças que deseja?

20/12/2024

A quais frustrações e decepções a sua expectativa te levou?

10/12/2024

Aceitação: entender que existem coisas que não podem ser mudadas, elas apenas são como são. O que foi feito, foi feito.

Escolhas equivocadas podem existir para você e para mim, mas quem é você depois do erro?

O passado é imutável, porém o seu futuro permanece intacto, te aguardando com escolhas melhores.

Olhe para si e respeite a sua história.
Não se compare com quem não viveu o que você passou.

Se culpar não resolve, entender o porquê das coisas acontecerem te ajudará a ter escolhas mais conscientes alinhadas com o seu propósito de vida.

O que aprendi com esse ano?
Quais foram os meus principais erros?
Como posso fazer para melhorar?

27/11/2024

Qual o seu nível de irritabilidade e como isso afeta o seu dia a dia?

25/11/2024

Como você lida com o incômodo que a vida do outro provoca em você?

Como você reage às opiniões desagradáveis que os outros têm a seu respeito?

Opiniões não são verdades absolutas e por isso precisamos entender qual a realidade por trás de um julgamento.

Como isso te afeta?

22/11/2024

Como você lida com o tempo de espera?

21/11/2024

Nem todas as decepções e frustrações são diretamente escolhidas por nós, algumas chegam sem que a gente tenha chamado.
Nem todo sofrimento é escolhido, mas toda melhora depende de uma escolha.

Como você lida com suas decepções?

13/11/2024

Essa foto não é de agora e, nesse momento, estou de pijama e chinelo.
Nem todos os dias são de lazer e nem todas as noites uso maquiagem.

Nem toda imagem corresponde a toda a realidade da vida de alguém.
Nem toda felicidade vem de coisas extraordinárias, um dia comum também pode ser gratificante e prazeroso.

Jantar em um lugar legal é prazeroso e tomar um café quente na sua casa também deveria ser.
Não dependa do incomum para sentir que está vivo, é frustrante esperar pelas férias para ser feliz.

12/11/2024

Você chora pelos mesmos motivos?

08/11/2024

Nem sempre o outro irá dizer com palavras as reais intenções que carrega, por isso precisamos analisar o que o comportamento diz.

Qual lugar o outro pretende ocupar através das atitudes que tem?

05/11/2024

Você exige dos outros algo que não oferece a si?

01/11/2024

O que suas relações extraem de você?

29/10/2024

Como os seus pensamentos afetam o seu dia e as suas relações?

25/10/2024

Eu QUASE perdi meu voo por causa desse pão de queijo e desse livro.

Na verdade, eu quase perdi o voo por falta de atenção no que era mais importante para o momento.
Diminuir minha fome era importante, comprar esse livro também era importante, porém o mais importante de tudo isso era embarcar no avião.

Sempre teremos distrações, algumas até fazem sentido pra nós, mas não são a prioridade máxima.

Qual é a prioridade do momento?

Do que você precisa agora?

Precisamos ter isso bem definido, a todo momento seremos atraídos por outro estímulo e saber qual é a prioridade máxima é a primeira coisa necessária pra conseguir focar no que realmente importa.

Pôr ordem em si é a sua função. Adultos controlam impulsos. Trabalhe a sua habilidade de maturidade emocional e cognitiva para conseguir.✨

24/10/2024

Pra tudo você busca solução completa?

Você sabe separar as situações: resolução e redução de danos?

19/10/2024

Não estamos no futuro e não podemos mudar o passado.
A vida é hoje e agora, lembre-se de aproveitar o trajeto enquanto caminha✨

17/10/2024

O que está presente nas suas relações?

16/10/2024

Você observa os sinais?

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