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Mara Rubia - Saúde Mental e Bem-estar Emocional.

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18/06/2025

🧠💥 “Perde a cabeça por qualquer coisa?”
Se explosões de raiva desproporcionais fazem parte da sua rotina, isso pode ser mais do que apenas “nervosismo”.

📍O Transtorno Explosivo Intermitente (TEI) é real e tem tratamento!

👉 Buscar ajuda psicológica é fundamental para entender as raízes emocionais dessas reações.
📈 O diagnóstico é clínico e envolve uma escuta cuidadosa, baseada nos critérios do DSM-5-TR.
💬 O acompanhamento com psicólogo e, em alguns casos, com psiquiatra, pode transformar radicalmente a sua relação com o mundo – e consigo mesmo.

✨ Ninguém precisa viver como uma bomba-relógio.
📲 Agende sua avaliação e inicie um novo caminho de autocontrole e bem-estar.

🧩 Cuidar da mente é um ato de coragem.

18/06/2025

😡➡🧘‍♀ “É como se eu explodisse e, depois, me arrependesse...”
Você já ouviu falar da Síndrome do Hulk?

Esse apelido popular refere-se ao Transtorno Explosivo Intermitente (TEI) — um distúrbio de controle de impulsos, classificado pelo DSM-5-TR como F63.81.

📌 Caracteriza-se por acessos repentinos de raiva intensa, agressividade verbal ou física, desproporcionais ao que provocou a reação — e quase sempre seguidos de culpa ou vergonha.

🧠 O TEI não é "mau humor", nem "falta de educação". É um transtorno psicológico que pode afetar profundamente relações afetivas, familiares e profissionais.

🎯 Mas existe tratamento! A psicoterapia é uma poderosa aliada para reconhecer os gatilhos, controlar os impulsos e resgatar o equilíbrio emocional.

🟢 Transforme a força da fúria em força para mudar.

18/06/2025

🔍 “Será que eu tenho Transtorno Explosivo Intermitente?”
Veja alguns sinais que merecem atenção:

📌 Características marcantes:
– Crises de fúria súbitas e intensas;
– Reações desproporcionais ao estímulo;
– Agitação física, gritos, agressividade verbal ou até física;
– Culpa, tristeza ou vergonha após os episódios.

⚠ O que a diferencia de outras condições?
No TEI, os episódios são breves, impulsivos e não premeditados — ao contrário de comportamentos planejados ou manipulativos. E, muitas vezes, ocorrem sem motivo claro aparente.

🧬 Causas possíveis:
– Fatores genéticos e neurobiológicos;
– Histórico de traumas na infância;
– Ambiente familiar instável ou violento;
– Disfunções no controle emocional.

📈 O transtorno costuma se manifestar ainda na adolescência ou início da vida adulta e pode se intensificar com o tempo sem acompanhamento adequado.

✅ Reconhecer é o primeiro passo.
A terapia pode ajudar você a entender suas emoções antes que elas assumam o controle.

💬 Está tudo bem pedir ajuda. Está tudo certo em buscar equilíbrio.

09/03/2025

A ciência, tantas vezes vista como um território desafiador para as mulheres, teve suas barreiras rompidas por mentes brilhantes como:

🔬 **Marie Curie** – pioneira na pesquisa sobre a radioatividade, primeira mulher a ganhar um Prêmio Nobel e única a conquistá-lo em duas áreas diferentes (Física e Química).

🧬 **Rosalind Franklin** – essencial para a descoberta da estrutura do DNA, contribuindo significativamente para o avanço da biologia molecular.

🩺 **Dorothy Crowfoot Hodgkin** – bioquímica responsável pela descoberta da estrutura da penicilina e da vitamina B12, tornando-se a primeira mulher britânica a ganhar um Nobel de Química.

Na Psicologia, destacamos **Karen Horney**, que revolucionou a psicanálise ao questionar conceitos freudianos e trazer novas perspectivas sobre o desenvolvimento da personalidade, a neurose e a influência da cultura na psique humana. Seu legado é fundamental para a psicologia contemporânea, especialmente na valorização do papel das experiências sociais e culturais na formação do indivíduo.

09/03/2025

🌸 Dia Internacional da Mulher 🌸

Hoje é um dia para celebrar a força, a garra, a determinação e a resiliência das mulheres que, ao longo da história, transformaram o mundo com seu conhecimento e coragem.

09/03/2025

Que neste Dia Internacional da Mulher possamos reconhecer e celebrar cada mulher que, com sua inteligência, sensibilidade e determinação, faz a diferença no mundo! 💜✨

05/03/2025

O TOD tem tratamento!

✅ Terapia Cognitivo-Comportamental
✅ Treinamento Parental
✅ Estabelecimento de limites claros
✅ Desenvolvimento de habilidades socioemocionais

O tratamento do TOD envolve estratégias que ajudam a criança a lidar com frustrações e a família a estabelecer limites saudáveis.
O suporte psicológico faz toda a diferença!
Agende uma consulta e saiba como podemos ajudar.

05/03/2025

Seu filho(a) parece sempre desafiar regras e questionar autoridade?
Pode ser mais do que apenas birra!
O Transtorno Opositor Desafiador (TOD) é um padrão persistente de comportamento desafiador, irritável e vingativo.

Desafios na criação são comuns, mas quando o comportamento opositor persiste e prejudica a rotina da criança e da família, pode ser sinal de TOD.
Saiba mais sobre esse transtorno e como buscar ajuda profissional.

18/01/2025

🌟 Recomece, reflita, cuide.
Janeiro é o mês do branco, da renovação e de olhar com carinho para nossa saúde mental.
A campanha Janeiro Branco é um lembrete de que cuidar da mente é essencial para viver com mais qualidade e felicidade. 💪🧠
Vamos todos juntos construir uma sociedade mais empática e livre de tabus sobre saúde emocional!

14/01/2025

💡 Saúde mental é prioridade!
O Janeiro Branco nos lembra que é possível construir uma vida mais leve e equilibrada.
Dê espaço para novas resoluções e cuide do que realmente importa: você! 🤍
🧩 Quebre estigmas, compartilhe, incentive o diálogo e cuide do bem-estar emocional.
Buscar ajuda não é fraqueza, é força!

13/01/2025

✨🧠 Janeiro Branco:
Um convite para refletir sobre a importância da saúde mental e o bem-estar emocional!
Cuidar da mente é cuidar da vida.
Prevenir doenças como ansiedade, depressão e pânico começa com a valorização do bem-estar emocional.
Vamos juntos criar novos caminhos e fortalecer uma cultura de equilíbrio e cuidado! 💙

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Site

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