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� De modo simples e eficiente te ensino a comer bem
� Descomplicada, sem terrorismos, com ética e respeito
� Fale comigo �

13/11/2025

Claro que existem mais adaptações a serem feitas. A alimentação é fundamental até mesmo para a prevenção de lesões.
Você já possui uma alimentação alinhada com seu estilo de vida?
Consegui te ajudar?

10/11/2025

Sabia que existia a terapia nutricional? E que ela tem um enorme potencial na sua vida?
Não dá pra subir uma montanha sem antes passar por obstáculos e quando temos alguma disfunção ao comer, enxergamos só a montanha. A terapia nutricional destrincha os obstáculos e te faz passar por eles de forma muito leve.
Se quiser saber mais, comente ou mande mensagem ❤️

24/10/2025

Vocês pediram e eu trouxe pro feed. Esse é um tópico necessário!

14/10/2025

Tomar água com gás durante a refeição pode sim te saciar mais rápido porém, fique atento ao volume de comida e a velocidade de mastigação. Fazer a refeição com ingestão de líquidos pode ser prejudicial para sua saúde principalmente a longo prazo. O ideal é você trabalhar a atenção plena ao comer. Você sabe o que é isso?

13/10/2025

Você já passou por isso?

02/10/2025

O intestino é a raiz da nossa saúde. Se ele vai mal, nós vamos mal. Ele dá sinais o tempo inteiro pra nós, você está atento?
Caso tenha identificado algum sinal ou sintoma, procure ajuda profissional para tratarmos de uma vez por todas e você ganhar qualidade de vida.

30/09/2025

Você vive o efeito sanfona?
Saiba que ele tem solução quando você entende que não é sobre o alimento mas sobre sua relação com ele.

18/08/2025

06hrs da manhã. Presente de quem cedo madruga, despedida de quem também ganhou o coração do mar 🖤

Óculos:

18/08/2025

🌊🐚

18/08/2025

Mais um lugar onde deixo um pedaço do meu coração.
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Goiânia, GO

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