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SOLUS Instituto, R. 104 C, 47-St. Sul, Goiânia (2025)

30/12/2022

Chegamos na reta final do ano de 2022 e Ano Novo é sempre uma oportunidade para se renovar!

Renovar hábitos, ciclos de amizades, conhecimentos… e se permitir a essa renovação é um ato de bondade e cuidado consigo mesmo! Se permitir a novas experiências pode exigir muita coragem, mas há sempre uma recompensa em ter novas histórias para contar!

Como você estava dia 30 de dezembro de 2021? Era exatamente a mesma pessoa, ou algumas coisas mudaram?

Permita que essa reinvenção aconteça e se curta a cada momento!

28/12/2022

Que seu ano seja NOVO por você ter aprendido com o VELHO. ✨

2023 te espera!

#2023

19/12/2022

Nessa época do ano, de um modo geral, percebemos que cada indivíduo está passando por uma situação diferente: alguns estão cansados a ponto de não aguentar mais 2022; outros estão super animados e empolgados com as festas de final de ano; alguns se sentem tristes e desmotivados, outros esperançosos para trilhar 2023. São diversos sentimentos, em diversos pólos e, cada um tenta lidar da maneira que pode.

Mas, está tudo bem você se sentir assim. Final de ano tende a nos deixar eufóricos ou pensativos mesmo! Cada um com sua realidade, com suas experiências e expectativas diferentes, buscando lidar da melhor forma possível com os fatores externos e internos!

A sugestão - e vale para todos - é validar esse sentimento que você tem, compreender o porquê se sente assim, e usar isso a seu favor de forma que te faça evoluir! Respire, se organize e deixe fluir da melhor forma possível.

As polaridades fazem parte da vida, às vezes, pessoas íntimas estão vivenciando extremos diferentes.

#2023

16/12/2022

Sentimentos ruins fazem parte do processo da vida e precisam ser considerados para proporcionar crescimento.

Enterrar esses sentimentos não é o melhor caminho! É preciso buscar compreender o motivo dessa sensação ruim e tentar solucioná-la de alguma forma, seja perdoando, seja tomando alguma atitude. Fugir não é uma boa escolha.

Se fugimos ou enterramos sensações ruins para tentar não sentir mais, certamente, as emoções voltarão à tona e talvez voltem com um peso ainda maior!

Busque encontrar recursos para enfrentar e se libertar do que tanto o incomoda!

14/12/2022

O final de ano chegou e o SOLUS Instituto não poderia deixar de comemorar 2022 de outra maneira! Regada a música boa, comidas e bebidas saborosas, abraços e bate papos, risadas e brincadeiras, troca de presentes e de afetos, foi assim nossa Confraternização no último dia 09 de dezembro.
Acreditamos que a vida vale a pena quando nos entregamos e nutrimos de ENCONTROS como esse.
Com alegria no coração, calor humano aquecendo a alma e muita energia de vida, agradecemos pelo ano que tivemos e nos renovamos para o ano que vai iniciar!
Gratidão a cada um e cada uma pela energia contagiante que compartilhamos!
Adrielly Carvalho .psi
Airton Santos .airton.psiq
Álvaro Machado .alvaromachado
Arthur Gualberto
Beatriz Gomez
Beatriz Machado .machadoa
Claudia Guiotti .guiotti
Eliane Gomes
Geysa Nonimar
Gisele Marcondes
Graciana Assunção
Heloisy França .heloisyfranca
Isabela Medeiros
Júnnia Oliveira
Letícia Cruviinel leticiacruviinel
Lorena Saêta .psilorenasaeta
Luciana Gualberto
Marina Guimarães
Najla Merzian
Patrícia José
Regina Campos@reginacampos_psi
Scheilla Martins
Tarcísio Queiroz
Victor César .cesar
Waléria Moreira
Wanderson Leite .oficial

12/12/2022

Você sabe o que é acabativa?
É a capacidade que algumas pessoas possuem de finalizar aquilo que iniciaram ou até mesmo de concluir o que os outros começaram.

No final de ano, vemos muitas pessoas fazendo planos de iniciar novos projetos para o ano novo: começar uma nova rotina, uma atividade física; iniciar um hobby ou até mesmo um novo relacionamento. Mas, pouco se fala em conseguir manter ou até mesmo concluir esse planejamento!

A acabativa é tão importante quanto a iniciativa. Principalmente, se estivermos falando de ciclos! Conseguir concluir aquilo que foi proposto é uma habilidade que pode e precisa ser trabalhada, exatamente para não ter o sentimento de que não saiu do lugar e não conseguiu evoluir.

Quantas propostas você começou e não concluiu? Quantos ciclos teve dificuldade em finalizar?

Hoje, te convidamos a concluir o ano não só com novos planos, mas também, finalizando tudo o que ainda não conseguiu acabar e que pode estar procrastinando.

E, se sentir à vontade, conta pra gente aqui nos comentários qual sua maior dificuldade em finalizar as coisas?

07/12/2022

Aqui no SOLUS defendemos o cuidado com a natureza, acreditamos na ecologia humana e na responsabilidade com nosso planeta. Pensando nisso, recentemente, conseguimos instalar uma usina fotovoltaica a fim de gerarmos uma energia sustentável.

O cuidado com a natureza impacta diretamente nosso modo de vida. Estamos todos conectados! Se cada um fizer sua parte, nos pequenos detalhes, juntos construiremos um mundo melhor para viver e não simplesmente sobreviver!

2022 se encerra com esse projeto da instalação da Energia Solar realizado no SOLUS Instituto!

05/12/2022

Mês de Copa do Mundo! O Brasileiro, em geral, tende a se jogar nessa época. Mas, sabemos que cada um lida de maneira diferente. São tantas situações acontecendo neste final de ano, que nem todos estão nesse clima de comemoração. Então, quem é você nesta copa do mundo?

Existem os desanimados e sem expectativas; os que não se envolvem tanto, pois estão preocupados com outras questões de final de ano; os que estão em clima de festa e tudo é motivo pra reunir os amigos, familiares e fazer um brinde; os que não querem confundir futebol com política; os que assistem os jogos sozinhos em casa ou no trabalho, os que aproveitam o tempo para por os afazeres em dia… São vários os perfis que lidam de formas diferentes!

Como todo esse movimento mundial te afeta? Tem mudado sua rotina? Tem te deixado mais feliz ou mais triste? Não tem afetado em nada?

É importante se olhar e se perceber neste momento, para compreender como eventos mundiais que mexem com a sociedade como um todo, afeta a você e ao meio em que vive! Se te traz uma energia positiva, maravilha! Utilize isso a seu favor. Mas, caso te afete negativamente, busque compreender os motivos, o que te causa desconforto e se há algo que pode ser melhorado na sua relação com o meio em que vive!

Faça sua auto reflexão!

02/12/2022

Assim como cuidamos do corpo, também precisamos reservar um tempo para cuidar da nossa saúde mental.

É importante olhar para dentro, nos conhecermos, nos encontrarmos com nós mesmo e só assim, conseguiremos olhar com clareza para fora e para o que tanto almejamos.

Quantas vezes você tem olhado para dentro de si, antes de olhar para o mundo a seu redor?

31/10/2022

Outubro é o mês da conscientização do Câncer de Mama e o SOLUS Instituto traz algumas curiosidades acerca desse assunto. Venha entender um pouco mais!

👉🏻 O Câncer de Mama é o segundo tipo de câncer que mais acomete mulheres em todo o Brasil, f**ando atrás apenas do de pele;
👉🏻 O Outubro Rosa simboliza o movimento de luta contra o câncer de mama. Teve seu início em 1990 em Nova Iorque (EUA), no qual foram distribuídos laços rosas entre os participantes.
👉🏻 Homens também podem ter câncer de mama;
👉🏻Nem todo caroço no seio é câncer de mama;
👉🏻Amamentar pode proteger do câncer de mama;
👉🏻Mulheres mais velhas são mais propensas a desenvolver;
👉🏻O câncer de mama pode ter cura;
👉🏻 Prótese de silicone não causa câncer de mama;
👉🏻Alguns sinais de alerta da doença são:
⚠️Nódulos na mama;
⚠️Secreção nos mamilos;
⚠️Alteração da pele ou do mamilo;
⚠️Nódulos nas axilas.

Fique atenta!

28/10/2022

Lançado em 2007, eleito melhor filme pela Filmfare Awards em 2008, o filme indiano dirigido pelo ator Aamir Khan, Como Estrelas na Terra, conta a história de Ishaan Awasthi, interpretado por Darsheel Safary , que é uma criança que sofre com dislexia e não é compreendido pelos professores e nem pelos pais.

Após diversas reclamações da escola, seu pai, que acredita que Ishaan não faz seus deveres de casa por falta de compromisso, decide leva-lo a um internato, levando o garoto a entrar em depressão. Porém, um dos professores substitutos de artes, Nikumbh, percebe a situação e entra em ação com um plano para ajudar Ishaan a se desenvolver e gostar de aprender.

Um filme belíssimo e emocionante propício para esse mês de comemoração do Dia das crianças e dos professores. Vale a pena assistir!

24/10/2022

Como é sua relação com sua criança interior?

Todos nós temos uma criança interior que se manifesta por meio de experiências que foram vivenciadas. É uma parte de nós, na qual carregamos nossas necessidades, emoções vividas e reprimidas, nossa criatividade e intuição.

Essa criança, por vezes, carrega consigo feridas, que quando não tratadas, se tornam as dores do nosso "Eu" adulto e toda vez que, você f**a diante de uma situação parecida com a que originou essa ferida, seu corpo, suas emoções e sua memória reagem com a mesma intensidade e dor.

A jornada de cura dessa criança é um processo, muitas vezes, longo e é nele que iremos aprender a nos aceitar e ser nós mesmos.

E você, tem dado colo à sua criança ferida? Ela merece sua atenção e cuidado.

21/10/2022

Quem não tem pelo menos uma cicatriz na pele, na alma, no coração, que atire a primeira pedra.

Essas cicatrizes são símbolos de experiências de dor e um lembrete de que passamos por momentos difíceis. Porém, antes de cicatrizar é necessário permitir a dor da ferida que, com o tempo, vai sendo transformada em uma marca que carrega o sinal de um sobrevivente que venceu e se desenvolveu.

Existe um processo, o qual devemos respeitar, primeiro vem um impacto que gera a ferida, depois a marca que ficou registrada, em seguida, com aceitação, cuidado e paciência forma-se uma cicatriz.

A sabedoria nos faz lembrar que, todas as cicatrizes já foram feridas que a maturidade e o tempo curou.

E você, tem dado tempo para que suas feridas cicatrizem?

17/10/2022

Você foca no erro ou na aprendizagem?

Se o seu foco é no aprender, usará o erro como ferramenta importante para evolução, e entenderá que no percurso da vida os erros são essenciais, desde que não se tornem uma obsessão ao perfeccionismo.

O perfeccionismo não só nos limita como também nos domina, pois dá medo imaginar que não será possível chegar ao resultado idealizado. E ele não diz respeito a se dedicar com empenho para fazer o melhor trabalho, muito menos o segredo para o melhor resultado. Trata-se de um medo excessivo de cometer erros.

Porém, é reconfortante compreender que, nem tudo precisa sair da forma que idealizamos. Errar faz parte do caminho e aceitar a nossa vulnerabilidade traz energia e coragem para viver o que sonhamos.

Errar é humano, aprender com o erro é ser sábio, perdoar quem errou é ser os dois ao mesmo tempo.

10/10/2022

Você já pensou na raiva como impulso para a ação?

Fala sobre raiva ainda é um tabu, uma vez que esse termo tem uma conotação negativa. No entanto, se olharmos para nossa evolução, podemos perceber que esse sentimento sempre esteve presente, sendo uma grande fonte de energia e nos movendo na busca por nossas satisfações.

O problema não é a emoção da raiva em si, mas como lidamos com ela. É possível aproveitar essa energia de agressividade para a construção, em vez da destruição. Por exemplo: ela pode nos ajudar a conquistar metas, promove sobrevivência, nos energiza e motiva a resolver problemas, nos conscientiza sobre injustiças por meio da indignação, entre outros.

Ficou interessado sobre o assunto? Que tal saber um pouco mais? Nesse mês, no dia 26 de outubro, às 20:30h teremos uma live com o Psicólogo Álvaro Machado .alvaromachado sobre o tema: O poder da agressividade e da violência.

10/10/2022

Você já pensou na raiva como impulso para a ação?

Fala sobre raiva ainda é um tabu, uma vez que esse termo tem uma conotação negativa. No entanto, se olharmos para nossa evolução, podemos perceber que esse sentimento sempre esteve presente, sendo uma grande fonte de energia e nos movendo na busca por nossas satisfações.

O problema não é a emoção da raiva em si, mas como lidamos com ela. É possível aproveitar essa energia de agressividade para a construção, em vez da destruição. Por exemplo: ela pode nos ajudar a conquistar metas, promove sobrevivência, nos energiza e motiva a resolver problemas, nos conscientiza sobre injustiças por meio da indignação, entre outros.

Ficou interessado sobre o assunto? Que tal saber um pouco mais? Nesse mês, no dia 26 de outubro, às 20:30h teremos uma live com o Psicólogo Álvaro Machado sobre o tema: O poder da agressividade e da violência.

07/10/2022

Você tem, em sua vida, pessoas que te fazem sorrir o coração?

Muito se fala sobre a felicidade não estar no destino, mas sim, na viagem. Mas, para que essa viagem seja plena, pessoas especiais, muitas vezes, estarão fazendo parte dela.

Escolha as pessoas para estarem perto de você, especialmente aquelas que potencializam o que você tem de melhor, que se alinham com seus valores e que contribuem para sua evolução.

Faça uma lista das pessoas que fazem parte da sua rotina e avalie se elas estão sintonizadas com a alegria de vida ou se são tóxicas a ponto de te tirar do “país das maravilhas”.

04/10/2022

Ensinar tem a ver com conexão e respeito, requer paciência e empatia. Estabelecer limites sem podar a criatividade; corrigir sem ser excessivamente crítico; oferecer caminhos sem ceifar a liberdade. É ter um olhar voltado ao desenvolvimento do outro.

Aquele que ensina ajuda a construir a subjetividade de uma pessoa. Como escreve Rubem Alves: “A primeira tarefa da Educação é ensinar a ver… O educador diz: “Veja!” e, ao falar, aponta. O aluno olha na direção apontada e vê o que nunca viu. Seu mundo se expande. Ele f**a mais rico interiormente…”

Sendo assim, quem se dedica ao ensino de forma genuína, faz disso uma arte.

Você lembrou de algum professor que fez parte da sua história ao ler essa legenda? Conta pra gente nos comentários!

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