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Nutri Samantha Araújo

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Brasil
Goiânia, GO
Nutri Samantha Araújo

🍉 Auxilio mulheres a alcançarem saúde, autoestima e qualidade de vida por meio da nutrição funcional!

30/04/2026

Você não nasceu com essa relação com a comida.

Você aprendeu.

Aprendeu a usar comida como conforto.
Aprendeu a limpar o prato ignorando seu corpo.
Aprendeu a sentir culpa por comer.

Emagrecer pede planejamento, estratégia, ciência. Mas também pede atenção aos padrões emocionais que continuam ativos.

Por isso, no meu programa de emagrecimento trabalho com cada paciente mais do que os alimentos que vão pro prato: olhamos com empatia e respeito para os sabotadores comportamentais e auto julgamentos que travam o processo para conseguir superá-los.

Se você quer emagrecer e conquistar uma relação equilibrada com a comida, meu acompanhamento é pra você. Me chama no link da Bio que te explico como vamos fazer isso juntas.

28/04/2026

A compulsão alimentar pode ser uma reação a uma situação estressante, um reflexo da rotina caótica e até de deficiências nutricionais.

Se você sofre com esse problema, saiba que não precisa sentir vergonha e que você pode contar com ajuda: psicológica, nutricional e médica.

A terapia oferece recursos para lidar com emoções e evitar descontá-las na comida.

O acompanhamento nutricional traz estratégias para se alimentar com prazer e qualidade.

Os medicamentos podem ser apoio para um melhor controle da compulsão.

➡️Se isso já aconteceu com você, me conta como conseguiu superar!
Se ainda está acontecendo, estou aqui para ajudar!

23/04/2026

No primeiro trimestre da gestação não tive enjoos…
… mas tive tonturas e um maior cansaço, especialmente durante a atividade física!

No segundo mês também tive sangramento que exigiu repouso e cuidados.

Entender as mudanças que ocorrem com nosso organismo na gestação é importante para conduzir cada passo com segurança e preservar a qualidade de vida enquanto geramos nossos bebês!
Conte com meu acompanhamento na fase mais incrível da sua vida! ❤️

E você, teve ou tem algum sintoma de primeiro trimestre? Me conta nos comentários!

E envia esse vídeo para aquela gestante ou futura gestante que você conhece! ☺️

22/04/2026

Emagrecer é um projeto de curto prazo, mas se manter magra é um objetivo para a vida toda!

Quem nunca viu (ou até viveu) o “efeito sanfona”, aquele ciclo de emagrecer-engordar após uma dieta, medicação e até bariátrica?

Quando você vive seu emagrecimento do jeito certo:
- com acompanhamento nutricional
- com ajuste de hábitos e não só corte de calorias
- com consumo adequado de vitaminas e minerais
- protegendo a sua massa muscular

Não apenas os resultados são melhores, mas você também tem maior sucesso em mantê-los.

Conte comigo para te guiar no caminho do emagrecimento saudável e sustentável a longo prazo.

14/04/2026

Eu ameeei esse vídeo! E você? 😂
Impossível não se identificar e dar risada: em algum momento tentar emagrecer já nos tirou do sério assim!

Ainda bem que emagrecer não precisa ser estressante e sem graça: com as estratégias nutricionais certas você emagrece sem cortar aquilo que ama comer! Mas pra isso vai precisar de uma nutri que saiba o que está fazendo viu 👀

Agora me conta: qual parte do vídeo você mais gostou? 😁

13/04/2026

⚠️Se você errar nas compras, vai acabar errando na dieta!

Então fique atenta ao check list que explico no vídeo para organizar sua ida ao mercado!

E se quiser a certeza de fazer as melhores escolhas de alimentos, conte com minha Consultoria: vou junto com você no mercado ensinar tudo que precisa saber para comprar com rapidez, segurança e facilitar sua dieta saudável!

Me chama no direct que explico como funciona 😉

09/04/2026

Acompanhamento com ciência, acolhimento e estratégias personalizadas de verdade = resultados que duram!

Me chama no direct, vamos entender quais seus objetivos e desafios e vou te mostrar qual o melhor caminho para transformar sua saúde e autoestima.

08/04/2026

Se você:
- vive cansada
- tem dificuldade para emagrecer
- sofre com TPM todo mês
- ou convive com sintomas de endometriose, lipedema ou fibromialgia…

➡️ Controlar a inflamação silenciosa vai resgatar sua saúde e transformar seus resultados- e a alimentação é sua maior aliada nesse processo!

Inclua esses 7 alimentos no seu cardápio a partir de hoje✅ e conte com meu acompanhamento para um planejamento completo feito para seu organismo, sua rotina e seus objetivos.

07/04/2026

Isso é saúde para mim.
É o que me sustenta, me move e até me emociona ❤️

E para você, que é saúde?

Nesse Dia Mundial da Saúde eu desejo que suas escolhas te conduzam para a vida que você merece viver: com disposição, afeto, propósito, autoestima.

Que você se escolha mais, todos os dias.

06/04/2026

Lipedema é coisa séria e vai além da estética.
Ele envolve inflamação, dor e uma resposta metabólica diferente do tecido adiposo.

Não existe solução simples ou genérica, mas você não precisa enfrentar esse desafio sozinha!❤️

Um plano bem estruturado, personalizado e baseado em ciência faz toda a diferença no controle dos sintomas e na sua qualidade de vida.

✅ É assim que eu conduzo cada paciente — investigamos detalhadamente, respeitamos a individualidade do organismo e traduzimos em soluções práticas e efetivas para o dia a dia.

Qual sua dúvida sobre esse assunto? Deixa aqui nos comentários que vou te ajudar a esclarecer! ⬇️

01/04/2026

Chocolate é uma delícia e pode sim fazer parte de uma dieta equilibrada se consumido com consciência e moderação! 😋

Coloca nos comentários qual chocolate você quer nessa Páscoa e marca a pessoa que vai presentear você 😁⬇️

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