Breno Queiroz Yoga

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Brasil
Goiânia, GO
Breno Queiroz Yoga

Instrutor de Yoga e Arquitetura Descalça, um olhar sustentável iluminando os caminhos da morada do corpo e da alma.

09/01/2026

A Ciência afirma que a prática conjunta do Yoga é Meditação, pode diminuir a atividade a atividade da Amígdala, parte do cérebro responsável pelo estresse e pelo medo.
A Amígdala cerebral é uma estrutura, na base do cérebro, crucial para processar emoções como o medo, alegria e agressividade, ligando-as à memórias e desencadeando respostas de sobrevivência (luta e fuga).
Em Relevância clínica, os transtornos relacionados às desregulações na Amígdala estão ligados à ansiedade, depressão, TEPT (Transtornos do Stress Pós Traumático)e transtornos alimentares.
A prática do Yoga, que atua no nosso Sistema Nervoso Central, alinhado à coluna vertebral | Modos Autônomo Simpático e Parasimpatico, direciona ao Sistema Límbico (Rede Cerebral que processar emoções, comportamento social e na formação de memórias).
Controlando Reações fisiológicas como batimento cardíaco acelerado e a transpiração (sudorese). Regulando através do corpo, as emoções do medo, ansiedade, prazer,raiva. Fundamental para a percepção Social, essencial para a aprendizagem de conteúdos como concentração e foco.
Através do processamento que a prática 🧘‍♂️proporciona no corpo, transmite para nossa mente, fortalecendo memórias emocionalmente significativas, influenciando nosso comportamento sexual, agressivo, social e alimentar.

29/12/2025

Como você se relaciona com a perda da sua jovialidade? A repetição(no espelho)da sua imagem, ao longo dos anos, ir envelhecendo. Com os contrastes e as responsabilidades da vida adulta? Venho trabalhando essa perda há algum tempo, por isso torna-se uma repetição de imagens, já que não sou um homem novo. Mas procuro desempenhar esse caminho com autenticidade. Siga o carrosel, tire suas conclusões sobre como você vem interagindo com seu envelhecimento, me conta nos comentários.
Namaste

24/12/2025

O Natal nos lembra de algo dentro de nós, a luz que nos é dada no nosso nascimento, como bem trago no Yoga Nidra ao final das minhas aulas. Permita que a luz que você é, se faça brilhar, iniciando por uma faísca ✨️✨️e crescente, clara, quente e viva, tornar-se notável para brilhar intensamente, regulando sua autoestima, autoconfiança e seu empoderamento nessa existência. Que, em contato com a Alma, possam aquecer seu corpo, enxergando um Novo Ano que vibra na mesma Luminosidade. CONSTRUA SUA ÁRVORE E PRATIQUE SEU NATAL 🤗✨️✨️✨️

Breno & Mantra 🧘‍♂️🐕

22/12/2025

Refletindo bastante no fechamento desse ciclo e a abertura de um outro com clareza do pensamento. Que as celebrações, as vezes inevitáveis, possam te trazer flexibilidade, de enxergar quem é você nesse coletivo de relações e acontecimentos. Celebrando o Novo Ano, plantando e ajudando esse coletivo a evoluir com paciência e resiliência.

Ajudar na regulação emocional e coletiva, a utilizar tudo isso para evoluir a alma, com maturidade, deixando de ser conivente com o mal, com o que é tóxico, com o que você não concorda, escolhendo as batalhas que você entra, com amorosidade. Aprendendo com auto-superação e grandeza, a enfrentar os desafios. Namaste

15/12/2025

Concluindo um Ano que me fez pisar no chão e encarar o Real sem muito Imaginário, preto no branco. Todo esse banho de verdade sobre mim, fez com que enxergasse o outro como ele é..?. Talvez, Mas me tirou das zonas estacionárias, ja se essa mudança refletiu nos outros, considerável. Me fez alinhar com toda essa dureza desafiadora e no sufoco me fez expandir: peito, braços, postura de vida, negócios, plantio, sorrisos, perder medo das transformações, encarando-as sem tudo ser tão bonitinho mesmo, agente transformador de si mesmo, solitude. Mas podemos criar nas expansões do corpo e do sorriso outras conexões neurais e o que pode parecer triste e duro, ser, de verdade, Necessário e Firme. Conexões Neurais do corpo para mente: Yoga

30/11/2025

Eh..ja se carrega uma bagagem nesse caminho do bem estar, sou viciado nele e em estender saúde passo a passo através do Yoga. Esse foi um ano de muita produção, plantio dos meus direitos com atuação para habilita-LOS. O respeito dos meus limites reais gritou, maturidade emocional: a partir do meu proprio reconhecimento, o encontro com o lugar Profissional, ao Sol, clareando..,mas ninguém tira. Um ano de chega!..de graça, Com muita coisa boa chegando por aí. Na prática da escuta do corpo 🧘‍♂️, ouço: deixar de viver o desnecessário e sentir a verdadeira necessidade🤸‍♂️ faz a diferença, não sou o desejo do outro, tira o chinelo e vai caminhar descalço. Essa é a realidade consciente, sem perder a vontade de encontrar quem move o sentimento: um profissional, Professor de Yoga, Empresário dos meus negócios.

26/11/2025

Essa postura no 1° Slide é uma variação da postura da cobra (bhujngasana), se chama em português o Cachorro com a cabeça para cima (Urdha mukha Svanasana) Na demonstração do vídeo 2° Slide indico um flow de Posturas, entre a retroflexao e a compensação do corpo, que equilibram o sistema energético. O Cachorro olhando p o alto é uma postura que abre a caixa pélvica( liberando o famoso encurtamento da virilha, de horas sentado no computador ou assistindo séries) e direciona para a mente o processo de despertar de uma energia que é primordial, vigorosa e criativa. A postura também nos ensina a criar fronteiras saudáveis para acolher as polaridades (YingYang|Masc.Fem.)como parte do aprendizado de vida e da consciência. A compensação indicada, no final do vídeo- balasana: a postura da criança é importante para estabilidade emocional.
VAI CURTIR UM POUCO DE SOL E DE AR PURO, DESPERTANDO SEU ADULTO, SEM PERDER MÃO DA SUA CRIANÇA INTERIOR. BOA PRÁTICA.

18/11/2025

Pausar não é estar parado, mas também planejando os próximos passos. O Studio Breno Queiroz Yoga também traz movimentos do "Yoga para Empresas". Onde funcionários da em Goiânia, estiveram unidos para se alinharem aos benefícios do Yoga Corporativo: a não competitividade, à disciplina, estado de presença, merecimento, melhor lucratividade, há um caráter mais colaborativo em conjunto. A organização energética que o Yoga corporifica, promove Saúde Mental. Através do prover e suporte do corpo, proporciona força e equilíbrio, que são emitidos ao plano Cognitivo 🧠🙏.
Agradeço ao e a Direção da Decathlon Jardim Goiás pelo convite e oportunidade. Parabéns por já cumprirem o que em breve vem a se tornar Lei Trabalhista, para a Saúde Mental do quadro de funcionários de uma Empresa.

07/11/2025

Tudo começou a mudar quando percebi
A verdadeira jornada não é sobre ascender a algo superior, mas sim sobre mergulhar mais fundo em mim mesmo
Descascando as camadas dos condicionamentos, padrões e ruídos. Aprendendo a conviver com todas as minhas emoções e redescobrindo partes de mim que foram enterradas ou silenciados ao longo do caminho
Reconhecendo a paz, alinhada ao propósito e a clareza. A compreensão de que a conquista é a autoconsciência.

Endereço

BRENO QUEIROZ YOGA🐍
Goiânia, GO
R.1345JD.GOIAS

Telefone

+5521997150136

Site

https://yoganayaschool.com.br/formacao/goiania-go/

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